Baja de peso: Dieta limpiadora de avena de bajo presupuesto

A mis casi 30 años me di cuenta que había que cambiar de estilo y me dije hasta aquí gordito. Para poder cambiar tu cuerpo es dedicación y en muchos casos usar componentes que pueden llegar ser agresivos a tu cuerpo y bolsillo. En mi transformación que lleva cerca de un año entre altos, bajos y varios cambios de pesos, ya que mi salud siempre se corrompía con los suplementes deportivos además de que equivalían a una buena porción de mis ingresos, entonces haciendo investigación encontré elementos que podemos encontrar en cualquier tienda o supermercado a un valor muy económico dando los mismo resultados y sobre todo lo que se busca, “mantenerse sano y verse bien”. Porque en el mundo de fitness se descuidan a veces muchas cosas; pero que tu cuerpo este en niveles óptimos, mejore tu piel, prevengas línea de expresión, suba el rendimiento de todo (con eso digo todo) y retrases la calvicie es mucho mejor. Llevo consumiendo avena como cerca de un año pero ya 3 meses siendo 100% natural, no consumiendo conservantes ni complementos. Entonces con esto me percate que tenia mejores resultados en potencia en el gimnasio. Mi estatura es 1.77 y antes de esto pesaba 72 kg con una cintura de 95 cm llegando a bajar a lo no tan estético 64 kg con una cintura 79 cm. De hay comenzó el proceso de recuperación de peso y actualmente con la dieta y nuevas rutinas he llegado a los 71,5 kg con una cintura de 80 cm. Por eso es de vital importancia limpiar nuestro cuerpo para que en los procesos futuros de ganancia de masa muscular no llegar a subir la grasa en la cintura, que en la mayoría de personas incluyéndome se acumula de manera desproporcionada. Les explico los resultados en mi cuerpo en la siguiente tabla. Pueden ver que en la alimentación esta todo, les dejo este link donde podrán medir los niveles en su cuerpo es súper fácil>> http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html Les comparto esta dieta muy barata que la puedes extender hasta por dos semanas, que incluye indicaciones y recetas que podrás ver online en esta página o descargar el folleto en el siguiente enlace (Folleto Dieta de Avena). Porque lo importante no es dejar de comer, sí no comer bien. Pueden verlo en Issuu >> Dieta de Avena Fuente: edniet.com DIETA LIMPIADORA DE AVENA CON $3,60 DIARIOS