Dieta de 7 Días con Té Verde para Adelgazar

Cuantas veces deseamos iniciar una dieta fácil y rápida para estrenar un vestido, irnos de vacaciones o simplemente porque ya no nos gusta como luce nuestra silueta. La dieta que a continuación se describe reúne estas características, y siguiéndola, tan sólo con un poco de voluntad se puede llegar a lucir la figura que tanto se desea. Menú para Cada Día Desayuno: 1 vasito de yogurt descremado con una cucharada de avena cruda, una fruta fresca y una taza de té verde. Media Mañana: un vaso de jugo de toronja natural. Comida: Porción de ensalada de verduras con una cucharada de arroz integral, media lata de atún y aceitunas. Más una fruta. (Manzana, papaya o pera.) Merienda: una taza de té verde con una barrita de granola. Cena: un plato de verduras cocidas, un filete de pescado a la parrilla y un vaso de té verde. Desayuno: 1 taza de té verde con leche descremada. Un omelete de huevo con tomate y cebolla picados. Una naranja en gajos. Media mañana: un vasito de yogurt descremado. Comida: Una porción de ensalada con una taza de espagueti integral cocido, rociado con aceite de oliva, y una rebanada de queso fresco. Más una fruta. (Manzana, papaya o pera.) Merienda: 1 rebanada de queso fresco y dos galletas saladas. Cena: una porción de ensalada fresca con media pechuga de pollo a la parrilla más una fruta. Te verde. Desayuno: 1 vaso de leche descremada con dos cucharadas de granola. Una fruta fresca. Media mañana: seis nueces y una fruta fresca. Comida: una porción de ensalada de zanahoria rallada, una porción de budín de espinacas y pollo. Una fruta. Un vaso de té verde. Merienda: un vasito de yogurt descremado. Cena: un plato de verduras frescas picadas (pepino y jícama o pimientos y tomate) más un vaso de té verde. Con estos tres ejemplos se puede estructurar una dieta para una semana y estilizar la figura en unos cuantos días, sólo es cuestión de proponérselo y ¡ya está! Revista Mundo Natural http://www.revistamundonatural.com/noticia.cfm?n=906#ixzz2KEXJbhoE