A continuacion el paso a paso de la preparacion de esta merienda.
Primero pongo a calentar la tostadora, (bue la uso para tostar ajja)
para un pan de estos que no se como se llama(comenten como se llama, no tengo cara cuando lo voy a comprar jajaja)
:
junto con un poco de queso crema para acompañar
y para tomar 200ml de yogur junto con una banana
Listooo
y dejo la informacion nutricional de la merienda!!
262kcal:
proteinas: 11
hidratos: 60
grasas: 1.3
mira como predominan esos hidratos papaaaaaa. Estaria bueno que tenga un poco mas de proteinas que ya seria un agregado con los suplementos pero como no tengo no lo puedo hacer.
no conte las calorias del queso ya que no le pongo ni 2 gramos
Primero pongo a calentar la tostadora, (bue la uso para tostar ajja)
para un pan de estos que no se como se llama(comenten como se llama, no tengo cara cuando lo voy a comprar jajaja)
:
junto con un poco de queso crema para acompañar
y para tomar 200ml de yogur junto con una banana
Listooo
y dejo la informacion nutricional de la merienda!!
262kcal:
proteinas: 11
hidratos: 60
grasas: 1.3
mira como predominan esos hidratos papaaaaaa. Estaria bueno que tenga un poco mas de proteinas que ya seria un agregado con los suplementos pero como no tengo no lo puedo hacer.
no conte las calorias del queso ya que no le pongo ni 2 gramos