Las vitaminas son las mejores defensas orgánicas para prevenir enfermedades. La “A” evita la inflamación de los ojos, el acné y la sequedad de la piel. Es importante para el desarrollo y crecimiento normal del cuerpo. Cuando hace falta se cae el cabello y aparece la caspa.
Las vitaminas son las mejores defensas orgánicas para prevenir enfermedades. La “A” evita la inflamación de los ojos, el acné y la sequedad de la piel. Es importante para el desarrollo y crecimiento normal del cuerpo. Cuando hace falta se cae el cabello y aparece la caspa.
“Hay deficiencias óseas, puede haber malformaciones esqueléticas, problemas en las articulaciones, presentando dolores”, explicó Luz Karime Halaby, médica nutricionista.
Para ver bien y dar brillo a los ojos también se recomienda la vitamina A. Consuma vegetales en ensaladas como la zanahoria, la espinaca, el tomate y la lechuga que aportan los nutrientes de esta vitamina. Otros alimentos ricos en Vitamina A: Frutas de color amarillo: banano, papaya y melocotón; aceite de hígado de bacalao; productos lácteos; vegetales de color verde oscuro que además ayudan a prevenir la gripa y demás infecciones de las vías respiratorias, urinarias y sexuales.
Las vitaminas son las mejores defensas orgánicas para prevenir enfermedades. La “A” evita la inflamación de los ojos, el acné y la sequedad de la piel. Es importante para el desarrollo y crecimiento normal del cuerpo. Cuando hace falta se cae el cabello y aparece la caspa.
“Hay deficiencias óseas, puede haber malformaciones esqueléticas, problemas en las articulaciones, presentando dolores”, explicó Luz Karime Halaby, médica nutricionista.
Para ver bien y dar brillo a los ojos también se recomienda la vitamina A. Consuma vegetales en ensaladas como la zanahoria, la espinaca, el tomate y la lechuga que aportan los nutrientes de esta vitamina. Otros alimentos ricos en Vitamina A: Frutas de color amarillo: banano, papaya y melocotón; aceite de hígado de bacalao; productos lácteos; vegetales de color verde oscuro que además ayudan a prevenir la gripa y demás infecciones de las vías respiratorias, urinarias y sexuales.