La banana es una fruta que proporciona grandes beneficios, entre estos el potasio, hierro y una gran variedad de nutrientes. Además de esto, utilizándola de manera adecuada podrá ayudarte a bajar una buena cantidad de peso en tan solo tres días.
DIETA DE LA BANANA
Desayuno
· 1 vaso de agua de preferencia tibia
· 1 banana si no te sientes saciado puedes comer 2
Media Mañana
· 1 banana
· 1 vaso de agua
Comida
· 1 taza de verduras al vapor
· 1 filete de pescado al vapor
· 1 vaso con agua
· 1 taza de arroz al vapor
Media tarde
· 1 banana
· 1 vaso de agua
Cena
· 1 taza de infusión de manzanilla o anis
· 1 taza de arroz
TEN EN CUENTA
· Debes consultar al médico antes de iniciar cualquier dieta
· Esta dieta Puede Realizarse durante tres días
Bibliografia
http://www.15a20.com.mx/2012/03/21/belleza-1227-la-dieta-de-la-banana-para-perder-kilos-en-pocos-dias.php
Es una dieta genial espero que les guste en esta pagina encontraran muchas mas dietas y concejos
http://dietasparaadelgazarweb.blogspot.com/