Hola gente, Body Balance es reconocida mundialmente como la mejor clase “cuerpo-mente”, es un programa de entrenamiento que combina disciplinas orientales tradicionales como Yoga y Tai Chi, con nuevos y populares métodos como Pilates, y Stretching.
En 60 minutos podrás mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza disfrutando de la mejor música. Cada ejercicio fue diseñado para generar armonía entre la respiración y el movimiento, la acción y la relajación, el conocimiento y la concentración. El resultado es una experiencia única que mejorara tu calidad de vida.
Body Balance es una clase para todos, no necesita experiencia previa en otras disciplinas ya que se adapta a todos los niveles de acondicionamiento físico.
Body Balance, una revolución en el entrenamiento de la mente y el cuerpo.
Body Balance es una forma holística del ejercicio que estimula el cuerpo y la mente para funcionar mejor. Por asistir con regularidad (2-3 veces por semana), los participantes pueden esperar:
Bienestar en conjunto
Mejorar la flexibilidad y movilidad conjunta
Mejorar la resistencia y la fuerza funcional
Mejorar la fuerza del core
Mejorar la coordinación y el balance
Mejorar la densidad ósea
Reduce niveles de tensión e incrementa la habilidad de relajarse
La pérdida de peso potencial a través del gasto de calorías y el tejido del músculo incrementado.
Vídeo de referencia, para que pueda observar mejor en lo que consiste:
https://www.youtube.com/watch?v=6nbF8UO-0f0
Algunas fotos de sus movimientos:
Si a alguno le ha interesado está clase tengo para compartir vídeos desde el 60 hasta el 70. Los interesados me pueden escribir por aquí o por interno, y yo les responderé a todos! espero que sea de gran ayuda. Saludos!
PD: Si alguien tiene vídeos de RPM desde el 61 al 65 para compartir, se lo agradecería mucho.
En 60 minutos podrás mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza disfrutando de la mejor música. Cada ejercicio fue diseñado para generar armonía entre la respiración y el movimiento, la acción y la relajación, el conocimiento y la concentración. El resultado es una experiencia única que mejorara tu calidad de vida.
Body Balance es una clase para todos, no necesita experiencia previa en otras disciplinas ya que se adapta a todos los niveles de acondicionamiento físico.
Body Balance, una revolución en el entrenamiento de la mente y el cuerpo.
Body Balance es una forma holística del ejercicio que estimula el cuerpo y la mente para funcionar mejor. Por asistir con regularidad (2-3 veces por semana), los participantes pueden esperar:
Bienestar en conjunto
Mejorar la flexibilidad y movilidad conjunta
Mejorar la resistencia y la fuerza funcional
Mejorar la fuerza del core
Mejorar la coordinación y el balance
Mejorar la densidad ósea
Reduce niveles de tensión e incrementa la habilidad de relajarse
La pérdida de peso potencial a través del gasto de calorías y el tejido del músculo incrementado.
Vídeo de referencia, para que pueda observar mejor en lo que consiste:
https://www.youtube.com/watch?v=6nbF8UO-0f0
Algunas fotos de sus movimientos:
Si a alguno le ha interesado está clase tengo para compartir vídeos desde el 60 hasta el 70. Los interesados me pueden escribir por aquí o por interno, y yo les responderé a todos! espero que sea de gran ayuda. Saludos!
PD: Si alguien tiene vídeos de RPM desde el 61 al 65 para compartir, se lo agradecería mucho.