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Gran parte, si no la mayoría de nuestras elecciones son tomadas teniendo en cuenta costumbres y emociones pasadas que fueron siendo reforzadas a lo largo de toda nuestra vida y que de alguna manera, se convirtieron en la creencia que tenemos de vivir “racionalmente” nuestra realidad.
En este sentido, nuestras elecciones son tomadas en forma automática por nuestro cerebro de acuerdo a cada caso, eligiendo generalmente la opción de un camino trillado ya recorrido repetidamente en el pasado, de esta manera se evita el mayor gasto de energía que supone, evaluar y elegir conscientemente otro camino.
Así, nos convertimos en rehenes de nuestras propias y mismas opciones, de nuestras propias y mismas emociones. Todo este proceso ocurre en décimas de segundo y se da inconscientemente, por lo que no nos damos cuenta que estamos bajo un cierto control emocional y tomamos decisiones o tenemos actitudes que a menudo nos perjudican más de lo que nos ayudan.
Tenemos que entender cómo funciona el inconsciente y en particular cómo funciona nuestro propio inconsciente, ya que cada uno de nosotros lo construye de una manera única.
Sabemos que se puede interferir en estas pequeñas décimas de segundo para cambiar el curso de nuestras elecciones, cambiar nuestros hábitos y detener el auto sabotaje. El objetivo es llegar a ser realmente conscientes de las verdaderas opciones que tenemos, y así podremos dirigir nuestra vida hacia nuestras metas, y no, en el sentido contrario.
¿Qué es la meditación?
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Copyright © 2015 Instituto Argentino de Meditación y Autoconocimiento Ráshuah, All rights reserved.
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Así, nos convertimos en rehenes de nuestras propias y mismas opciones, de nuestras propias y mismas emociones. Todo este proceso ocurre en décimas de segundo y se da inconscientemente, por lo que no nos damos cuenta que estamos bajo un cierto control emocional y tomamos decisiones o tenemos actitudes que a menudo nos perjudican más de lo que nos ayudan.
Tenemos que entender cómo funciona el inconsciente y en particular cómo funciona nuestro propio inconsciente, ya que cada uno de nosotros lo construye de una manera única.
Sabemos que se puede interferir en estas pequeñas décimas de segundo para cambiar el curso de nuestras elecciones, cambiar nuestros hábitos y detener el auto sabotaje. El objetivo es llegar a ser realmente conscientes de las verdaderas opciones que tenemos, y así podremos dirigir nuestra vida hacia nuestras metas, y no, en el sentido contrario.
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