Hola gente de rango Diamond y cercanos.
Si queres bajar de peso pero no de rango, el ESTILO DE VIDA PALEO es perfecto para vos.
No solo vas a bajar de peso sino que también te vas a ver mejor y alargar tu vida. Se basa en imitar las costumbres alimenticias de nuestros antepasados que vivían en la época paleolítica. Ya la cazaste eh, de ahí el nombre.
VEAMOS QUE FAMOSOS UTILIZAN LA DIETA PALEO
Megan Fox
La actriz fue capaz de recuperar su esbelta figura después de tener a su primer hijo gracias a la dieta paleo. Según sus declaraciones una de las ayudas más importantes para bajar de peso fue eliminar los lácteos. Además suele hacerse batidos que incluyen bayas, té chai y leche de almendra.
Jack Osbourne
El hijo de Ozzy Osbourne fue diagnosticado de esclerosis múltiple con tan sólo 26 años. El británico decidió ayudarse a sí mismo a combatir la enfermedad por medio de la dieta: “Creo firmemente que eres lo que comes. Me hago muchos zumos de verduras licuadas e intento que mi dieta sea Paleo. Creo que la esclerosis múltiple básicamente es inflamación, así que intento eliminar los alimentos que causan inflamación: lácteos, gluten y granos.”
Osbourne comenta que su inspiración es la historia del Dr. Terry Wahls, que venció la enfermedad sin usar medicamentos, tratando los alimentos como medicina.
Vamos a dividir nuestra nutrición en: Muchas proteínas, muchas frutas y verduras, y por último grasas saludables.
¿Fácil eh?
Te dejo una fotito, lo de la izquierda podes, lo de la derecha no.
¿Todo muy bonito, queres más info? te dejo un enlace a la busqueda de google.
Todo esto lo tenemos que acompañar con un poquito de ejercicio. Ir al gym, salir a trotar, jugar call of duty, lo que vos quieras. Bueno tal vez el COD no, pero se entiende la idea.
Hay un moooooontón de libros, recetas, planes de ejercicio, listas de compras y demás yerbas que podes conseguir para complementar tu ESTILO DE VIDA PALEO.
¿La mala? La mayoría hay que pagarlos.
¿La buena? Nosotros lo podemos conseguir gratis.
Es buena esa eh. Para hacerlo solo tenemos que entrar acá y registrarnos. Easy peasy.
¿Ehhh donde me estas metiendo hermano?
Tranquilo, es un sitio que se dedica a vender cosas para paleo, pero a nosotros no nos interesa eso porque somos más bien ratones. Nos vamos a aprovechar de sus cosas gratis
Es como hacerte una cuenta en Steam y solo tener los juegos gratuitos. Mejor que nada.
Bueno entonces estamos ahí, ponemos nuestro email y vamos a nuestro correo para activar la suscripción. Ahora solo tenemos que esperar a que lleguen los mails.
Para no perder tiempo al dope con los mails te recomiendo que abras los mails que digan free en el título nomas.
RESUMEN LVL FIVE:
Con el estilo de vida paleo podes dejar de ser diamond sin perder el rango. Tenes que comer proteinas, frutas, verduras y grasas saludables, también hacer ejercicio. Podes conseguir material gratis poniendo tu mail en esta dirección.