Si usted está tratando de bajar de peso, el AGUA antes de las comidas puede ayudar a beber, según sugiere un británico de estudio en la revista Obesity .
Los investigadores (fueron instruidos para beber 2 tazas de agua 30 minutos antes de las comidas) o un grupo de control "atención" (que se les dijo a imaginar sus estómagos estar lleno). Todos los participantes recibieron información sobre las prácticas de control de peso generales, incluyendo la dieta y el ejercicio .
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