jugos
jugos para una buena memoria
Jugo de Manzana, Zanahoria, Nuez y Almendras
Con este nutritivo y delicioso jugo de manzana, zanahoria, nuez y almendras contribuirás a mejorar la capacidad
de tu memoria.
Ingredientes:
2 manzanas
4 zanahorias
3 Almendras
3 Nueces
preparacion:
Lava y desinfecta las manzanas y las zanahorias y pásalos por el extractor de jugos.
Quita la cascara a las nueces.
Licua perfectamente el jugo, las nueces y las almendras.
para la resaca
Jugo de Manzana, Limón y un poco de Jengibre
Con este delicioso jugo podras combatir los efectos de la resaca (día despues de embriagarse) de manera natural.
Ingredientes
3 Manzanas rojas, verdes o amarillas
El jugo de 1 limón
1.5 cm. de jengibre
Preparación
Lava las manzanas y el limón.
Quita las semillas.
Extrae el jugo de las manzanas, limón y jengibre.
energizante y rico en vitamina C
Jugo de piña, naranja y limón
con este delicioso jugo podrás aumentar tu energía en tu día o a la hora del ejercicio
Ingredientes
1 Rodaja gruesa de piña
2 Naranjas
1 Limón
preparacion
1.- Lave muy bien la fruta y pártala.
2.- Extraiga el jugo de las naranjas y del limón.
3.- Vacíelos a la licuadora y agregue la rodaja de piña.
4.- Si lo desea puede colarlo.
5.-Agruegue un poco de hielos a su bebida para que la tome bien fresca a pequeños tragos.
para elevar el sistema inmune
Jugo de chaya, naranja, betabel y zanahoria
Este jugo es muy recomendado para personas que tienen sus plaquetas bajas, o personas a quienes les ha picado el mosquito del dengue. El jugo de naranja, zanahoria, betabel y chaya es también un jugo con un alto valor antioxidante.
Ingredientes
2 Naranjas
1 Betabel medianito
4 Hojas de chaya
3 Zanahorias
preparación:
1.- Lave perfectamente el betabel, las naranjas, las zanahorias y las hojas de chaya.
2.- Parta las naranja y extráigales el jugo.
3.- Aparte pase por el extractor la chaya, las zanahorias, y el betabel.
4.- Mézclelo muy bien con el jugo de naranja.
licuados
para combatir la gastritis
licuado de Lechada de Papa, Plátano, Dátiles y Almendras
Hoy en día son muchas las personas que padecen de problemas de gastritis para combatir este mal tienen que tomar un sin número de medicamentos que son costosos y que a la larga nos pueden traer más problemas a nuestro organismo, es por esto que queremos compartir contigo este licuado o lechada para que de una manera natural puedas contrarrestar los malestares que puede acarrearte padecer gastritis.
Ingredientes
* 1 Plátano
* 1 Papa Pequeña
* 6 Almendras sin cascarita
* 3 Dátiles
* ½ Vaso de agua
Manera de Prepararlo
1.- Se lava y desinfecta perfectamente la papa y se parte en trozos en la licuadora.
2.- Se deshuesan los dátiles y se licuan todos los ingredientes perfectamente por espacio de un minuto o hasta que todo este perfectamente licuado.
3.- Luego se vacía a un vaso y se toma a pequeños tragos hasta terminarlo.
para quemar grasa
Licuado de Piña, Apio, Toronja, Nopal y Miel
Este jugo es rico en fibra, es depurativo, diurético, ayuda a eliminar grasa y toxinas, mejora el metabolismo de las proteínas, evita la aparición de la celulitis, y por si esto fuera poco combate también el dolor reumático y artrítico. Necesitas beber este jugo durante 7 días en ayunas para que veas mejor los resultados, recuerda que cada organismo es diferente y el peso que cada persona pierde es varia mucho por lo que no debes olvidar incluir en tu dieta diaria agua, frutas y verduras para que puedas quemar grasa más fácilmente.
Ingredientes:
* 1 Rebanada de Piña
* 2 Varas de Apio
* 2 Toronjas
* ½ Nopalito
* 1 C. Miel de Abeja
Manera de Prepararse:
1.- Lava y desinfecta perfectamente la fruta y la verdura.
2.- Extrae el jugo de las toronjas.
3.- En tu extractor de jugos pasa la piña, el apio y el nopalito.
4.- Cuando termines agrégale el de toronja y la cucharita de miel.
5.- Mezcla todo y bébelo enseguida para que puedas aprovechar todos sus nutrientes.
para el Aprendizaje de los Niños
Licuado de Plátano con Coco
Favorece el aprendizaje de los niños y mejora su memoria. Es rico en fibra, calcio, potasio, vitamina A, C, y E, ácido fólico, hierro, fortalece los huesos y sistema nervioso, refuerza uñas, dientes y tejidos. Recomendado para el crecimiento de los niños, energético, además sirve para desechar parásitos intestinales. Se puede dar este licuado únicamente 1 ó 2 vasos al mes por las mañanas.
Ingredientes:
* 1 Vaso de leche descremada
* 1 Plátano
* 1/8 Coco en trocitos pequeños, sin cáscara
* 5 Almendras
Procedimiento
1.- Se retira la cascara del plátano y el coco fresco y se ponen en la licuadora.
2.- Agrega la leche y las almendras.
3.- Licua a velocidad alta.
4.- Vacía en un vaso y si deseas puedes terminar espolvoreando un poco de canela molida sobre el licuado.
5.- Te recomendamos tomarlo a pequeños tragos y despacio.
fuentes:
http://www.jugosylicuados.com/
http://www.todorecetas.net/licuados.html
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