Hola amigos, recien lei un post de una persona que dejo de fumar, les cuento como deje yo, de manera rapida, facil, sencilla, SIN SUBIR DE PESO NI TENER ATAQUES DE IRA, EMBOLE, FURIA, IDIOTERA, ni niguna otra cosa.
La cosa viene asi, la nicotina es la unica responsable de nuestra adiccion "fisica", el cigarrillo tiene otro tipo de adiccion, y es mental.
El cigarrillo es una droga netamente social, a que fumador no le dan ganas de fumar en una reunion con amigos?? Tomando una cerveza o un fernet?? En una partida de poker??
Pero hay otro problema mayor! El cigarrillo es una "compañia"! Estamos precupados y prendemos un pucho, estamos relajados manejando y prendemos otro, estamos leyendo un libro interesante y esta con nosotros, mientras leemos el diario con un rico cafe...etc etc etc
O sea que el problema no es solo la nicotina, tambien somos nosotros al haberlo incorporado tanto a nuestras vidas, vemos casi imposible haccer algunas cosas sin el cigarrillo.
Esto hace que cuando quieramos dejarlo tengamos los siguientes problemas:
-irritabilidad
-estres
-ansiedad
-muchas personas experimentan inclusive temblores, mareos y nauseas
YO FUME DESDE LOS 12 HASTA LOS 25 AÑOS, 2 PAQUETES POR DIA, TODOS LOS DIAS, excepto cuando salia a bailar que me clavaba 2 paquetes esas noches.
Quise dejar de fumar en reiteradas oportunidades, pero siempre volvia a caer en el vicio, por que salia con mis amios, o me iba a pescar, o tenia alguna preocupacion en el trabajo...
Hasta que un dia me tope en una pesca con un chico fumando esto:
Los conocia de internet pero siempre me parecio un verso, plata tirada al pedo y que no iba a funcionar, siempre te dicen: "la unica forma de dejar de fumar es dejando! te la aguantas y despues se te van solas las ganas con el tiempo"!
Intentar dejar de fumar de la manera dificil es al pedo! hagamos las cosas mas faciles si llevan al mismo resultado!
COMPRE UN CIGARRILLO ELECTRONICO CON DESCONFIANZA Y HASTA AHORA HACE MAS DE 1 AÑO Y MEDIO QUE NO FUMO, NI CIGARRILLOS COMUNES NI EL ELECTRONICO. Me llevo 6 meses dejar los 2 cigarrillos, sin recaidas, sin engordar, sin putearme con medio mundo.
Ahora les cuento como hice:
Lo primero es mentalizarse! compre el electronico, agarre mi caja de marlboro que estaba recien comprada, la hice un bollo y la tire a la basura mientras yo me repetia: "si queres fumar le vas a meter al electronico hasta que se te vayan las ganas", por suerte me di cuenta con la primera seca, que es lo mismo, no tiene el mismo sabor pero tenia la sensacion de fumar!! tiraba humo, tenia la misma sensacion de hacer una seca, como compre con nicotina no tenia el efecto de la abstinencia por que continuaba con nicotina pero con 4500 sustancias toxicas menos.
Comence con 16mg de nicotina, y fui bajando gradualmente la dosis por mes, (de 16mg pase a 12mg, despues a 8mg, despues a 2mg y termine con 0mg) asi mi cuerpo tenia la posibilidad de adaptarse a una cantidad cada vez menor de nicotina, pero no de golpe, a decir verdad, nunca senti la falta de nicotina cuando bajaba la concentracion.
En 4 meses habia pasado de fumar 1 paquete de 20 cigarrillos diarios a 1 cigarrillo electronico con 0 nicotina, pero que continue fumando sin nicotina durante 2 meses mas.
QUE SENTIDO TIENE FUMAR SIN NICOTINA?? la costumbres pequeños retoños! seguia sintiendo las ganas de fumar cuando salia, la costumbre de 13 años de fumar no me la iba a sacar en 4 meses, pero descubri que si en 6!
Los liquidos de 0mg de nicotina siempre compre con sabores frutales por que quitan la ansiedad al ser dulces, y son super recomendados, excelentes. El que mas me gusto fue el de uva y otro de coco.
2 meses despues de haber comenzado a fumar 0mg nicotina, resulto que me empece a olvidar el cigarrillo electronico en casa, ahi me di cuenta que mi cuerpo que ya no necesitaba la nicotina, habia comenzado a sacarse la costumbre tambien de fumar, ya que fumar sin la necesidad fisica de fumar, hace que uno fume menos, cuando se acuerda solamente.
HASTA AHORA NO FUME Y LA VERDAD NO TENGO GANAS TAMPOCO, SALGO A BAILAR, A TOMAR ALGO, ME JUNTO CON AMIGOS Y NO ME LLAMA LA ATENCION EL CIGARRILLO.
BUENO ESA FUE MI EXPERIENCIA, ESPERO QUE LES SIRVA!
La cosa viene asi, la nicotina es la unica responsable de nuestra adiccion "fisica", el cigarrillo tiene otro tipo de adiccion, y es mental.
El cigarrillo es una droga netamente social, a que fumador no le dan ganas de fumar en una reunion con amigos?? Tomando una cerveza o un fernet?? En una partida de poker??
Pero hay otro problema mayor! El cigarrillo es una "compañia"! Estamos precupados y prendemos un pucho, estamos relajados manejando y prendemos otro, estamos leyendo un libro interesante y esta con nosotros, mientras leemos el diario con un rico cafe...etc etc etc
O sea que el problema no es solo la nicotina, tambien somos nosotros al haberlo incorporado tanto a nuestras vidas, vemos casi imposible haccer algunas cosas sin el cigarrillo.
Esto hace que cuando quieramos dejarlo tengamos los siguientes problemas:
-irritabilidad
-estres
-ansiedad
-muchas personas experimentan inclusive temblores, mareos y nauseas
YO FUME DESDE LOS 12 HASTA LOS 25 AÑOS, 2 PAQUETES POR DIA, TODOS LOS DIAS, excepto cuando salia a bailar que me clavaba 2 paquetes esas noches.
Quise dejar de fumar en reiteradas oportunidades, pero siempre volvia a caer en el vicio, por que salia con mis amios, o me iba a pescar, o tenia alguna preocupacion en el trabajo...
Hasta que un dia me tope en una pesca con un chico fumando esto:
Los conocia de internet pero siempre me parecio un verso, plata tirada al pedo y que no iba a funcionar, siempre te dicen: "la unica forma de dejar de fumar es dejando! te la aguantas y despues se te van solas las ganas con el tiempo"!
Intentar dejar de fumar de la manera dificil es al pedo! hagamos las cosas mas faciles si llevan al mismo resultado!
COMPRE UN CIGARRILLO ELECTRONICO CON DESCONFIANZA Y HASTA AHORA HACE MAS DE 1 AÑO Y MEDIO QUE NO FUMO, NI CIGARRILLOS COMUNES NI EL ELECTRONICO. Me llevo 6 meses dejar los 2 cigarrillos, sin recaidas, sin engordar, sin putearme con medio mundo.
Ahora les cuento como hice:
Lo primero es mentalizarse! compre el electronico, agarre mi caja de marlboro que estaba recien comprada, la hice un bollo y la tire a la basura mientras yo me repetia: "si queres fumar le vas a meter al electronico hasta que se te vayan las ganas", por suerte me di cuenta con la primera seca, que es lo mismo, no tiene el mismo sabor pero tenia la sensacion de fumar!! tiraba humo, tenia la misma sensacion de hacer una seca, como compre con nicotina no tenia el efecto de la abstinencia por que continuaba con nicotina pero con 4500 sustancias toxicas menos.
Comence con 16mg de nicotina, y fui bajando gradualmente la dosis por mes, (de 16mg pase a 12mg, despues a 8mg, despues a 2mg y termine con 0mg) asi mi cuerpo tenia la posibilidad de adaptarse a una cantidad cada vez menor de nicotina, pero no de golpe, a decir verdad, nunca senti la falta de nicotina cuando bajaba la concentracion.
En 4 meses habia pasado de fumar 1 paquete de 20 cigarrillos diarios a 1 cigarrillo electronico con 0 nicotina, pero que continue fumando sin nicotina durante 2 meses mas.
QUE SENTIDO TIENE FUMAR SIN NICOTINA?? la costumbres pequeños retoños! seguia sintiendo las ganas de fumar cuando salia, la costumbre de 13 años de fumar no me la iba a sacar en 4 meses, pero descubri que si en 6!
Los liquidos de 0mg de nicotina siempre compre con sabores frutales por que quitan la ansiedad al ser dulces, y son super recomendados, excelentes. El que mas me gusto fue el de uva y otro de coco.
2 meses despues de haber comenzado a fumar 0mg nicotina, resulto que me empece a olvidar el cigarrillo electronico en casa, ahi me di cuenta que mi cuerpo que ya no necesitaba la nicotina, habia comenzado a sacarse la costumbre tambien de fumar, ya que fumar sin la necesidad fisica de fumar, hace que uno fume menos, cuando se acuerda solamente.
HASTA AHORA NO FUME Y LA VERDAD NO TENGO GANAS TAMPOCO, SALGO A BAILAR, A TOMAR ALGO, ME JUNTO CON AMIGOS Y NO ME LLAMA LA ATENCION EL CIGARRILLO.
BUENO ESA FUE MI EXPERIENCIA, ESPERO QUE LES SIRVA!