Por qué la Obesidad es una Epidemia.

Cuando la obesidad mata mas de 2 millones de personas al año, deja de ser un problema, para convertirse en una epidemia a nivel mundial. En este post, te voy a explicar el por que. Lo peor de la obesidad no es que sea una enfermedad en sí misma, es que también implica un mayor riesgo de padecer otras enfermedades. Te parece normal que un adolescente de 14 años sufra insuficiencia cardíaca? Ya sabes por qué. Cada año, mueren como mínimo 2.8 millones de personas a causa de la obesidad. Esto significa que provoca mas muertes que la insuficiencia ponderal, es decir, tener un peso por debajo del recomendado Todavía hay quien confunde "Sobrepeso" con "Obesidad". Aunque ambos se refieren a una acumulación excesiva de grasa perjudicial para la salud, la clave para distinguirlos esta en el índice de masa corporal. SI es mayor de 25, indica sobrepeso, y si supera el 30, obesidad. Durante las últimas décadas hemos tenido al alcance de nuestra mano innumerables productos procesados que resultan muy apetecibles y que encima, son baratos. ¿Qué podría salir mal? Pues que esta excesiva oferta de calorías disponibles provoca un consumo igual de excesivo. Sabias que mas de 1900Millones de adultos sufren sobrepeso? Pues, si el dato te sorprende, mas de 42Millones de niños menores de 5 años, también. Y es que según la organizacion mundial de la salud, la obesidad infantil es uno de los problemas mas grandes del siglo XXI. Te has dado cuenda que la vida que llevamos en la actualidad, es de lo mas sedentaria? El que no pasa 8 horas trabajando las pasa estudiando en clase. Y el que no depende del auto para volver a casa, lo hace por el transporte publico. El resultado? Otra razón mas para explicar el por qué de esta epidemia de obesidad global. Hablando del sedentarismo, sabias que la ausencia de actividad física genera también un desequilibrio energético? Este desequilibrio entre las calorías ingeridas y las gastadas es el verdadero causante del sobrepeso y la obesidad. Seguro que vos también pensabas que la obesidad era un problema exclusivo de paises desarrollados. Y te equivocabas! El 83% de los niños menores de 5 años con sobrepeso, pertenecen a países tercer mundistas, donde resulta mucho mas caro acceder a alimentos saludables. Y la ingesta de calorías vacías acaba produciendo sobrepeso y desnutrición al mismo tiempo. Dicen que para erradicar un problema, primero hay que conocer sus causas. Ahora que estas al corriente, tendrás mas cuidado con lo que comes? No te vas a ir sin comentar, verdad? ♥