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Distracciones a la hora del Sexo Por Lic. Benedetto, Ma. Noelia Muchas veces a las personas les suele pasar que durante el encuentro sexual su mente parte hacia otro lado y da apertura a una serie de pensamientos racionales, preocupaciones, asuntos pendientes, o tópicos que poco tienen que ver con el momento que están viviendo. Su cuerpo está ahí, pero su “cabeza” en otra dimensión. En consecuencia, el deseo sexual ya no es el protagonista y entran en escena diversas dificultades sexuales tales como falta de lubricación, dispareunia, problemas de erección y/o de eyaculación. Cuando sucede que en la relación sexual nuestro pensamiento está pendiente de otras cosas es porque justamente le estamos poniendo demasiada “cabeza” (corteza cerebral), al encuentro. Esta imposibilidad de “decorticarse” nos inhibe a la hora de abandonarnos a las sensaciones eróticas, ya que nos impide desconectarnos de nuestra parte más racional, la cabeza está en otro lado porque justamente hay demasiada “cabeza” implicada. Si la mente nos lleva a otros lugares que nada tienen que ver con el “aquí y ahora” del encuentro con el otro, nos alejamos de las sensaciones y emociones y nos acercamos mucho más a los pensamientos sobre los deberes, obligaciones, asuntos pendientes, rutina, agenda, un celular que suena, etc. Es como si la persona no estuviera ahí, piensa en cualquier cosa menos en lo que está pasando y claro, no le pasa nada. Si bien este es un problema frecuente y tiene su base en personalidades controladoras, meticulosas y obsesivas; puede también sucederle a cualquier persona desprovista de estas características en algún momento particular de su vida afectado por una situación que sea de por sí agobiante: un duelo, problema laboral, situación de examen. Las mujeres se distraen con más facilidad, ya que suelen estar muy pendientes de su cuerpo, del momento, de si el otro está disfrutando o no y del espacio físico. El hombre no está pendiente de estas cosas, aunque algunas pre-ocupaciones (conflictos previos) suelen arruinarle el momento. A la mujer, en cambio, cualquier situación que la afecte emocionalmente puede distraerla y restarle energía de la sexualidad. Si la pareja, o el paciente individual consideran haber tenido regularmente una vida sexual satisfactoria, puede suceder que estén atravesando situaciones particulares, en las cuales uno es candidato a padecer una especie de desconexión sexual. Las causas son varias, pero puedo enumerar algunas: aparición de hijos, problemas financieros, laborales, académicos, conflictos familiares, infidelidades, la rutina, el mismo encuadre siempre, falta de creatividad que hace “adelgazar a los ratones”. Las causas diádicas son muy particulares pero puede verse normalmente que hay parejas que carecen de un espacio de intimidad emocional y corporal, que desvanece el erotismo. Hay parejas que ejercen su sexualidad ponderando la genitalidad y el encuentro de los cuerpos, sin intimidad emocional. Es un sexo deserotizado, disociado, donde uno no puede involucrar todo lo que concierne a una relación sexual. Los participantes no se conectan emocionalmente, en cierta manera se trata de una manera de autoestimulación (masturbación) pero con un otro. La pasión y la atracción pueden darse automáticamente, pero el surgimiento del deseo y el erotismo es una cuestión más bien artesanal que implica confianza y comunicación para sostener eso día a día. Lo que es agradable hoy, puede no serlo mañana, o ya ni siquiera llamar la atención. Pareciera que el sexo es lo primero que cae cuando la relación sufre, es por esto que muchas veces las dificultades sexuales son el último eslabón de una cadena, donde el inicio es algún problema de pareja. Es necesario entenderse y “saber llevarse” tanto dentro como fuera de la cama. La paradoja de desconectarse de ciertas cosas para conectarse con el encuentro sexual implica abandonarse a las sensaciones, desconectarse de lo más controlador, no estar pendiente de lo que va a pasar sino entrar en contacto con las emociones y aspectos sensoriales que estás sucediendo en el aquí y ahora. En vez de pensar que al techo le falta pintura, o que mañana vence el seguro del auto, hay que conectarse con la sensación que provoca una caricia, una lamida, el perfume del compañero, los fluidos, los gemidos, el ritmo de la respiración, la tersura de la piel, cómo se siente la desnudez de la piel del otro sobre nuestro propio cuerpo. Hay que salir a buscar el deseo prófugo en lugar de sentarse a esperar a que vuelva espontáneamente. Los pacientes, automáticamente cuando notan que están “en otro lado”, piensan en “no pensar” y eso convoca todavía más a otros pensamientos, así el problema ingresa en una circularidad sin escapatoria y el encuentro se frustra. Es interesante activar la parte creativa, dar rienda suelta a las fantasías, ser egoístas por unos momentos y preponderar los encuentros sexuales por encima de los problemas que los aquejan o los distraen, es la posibilidad de abrir una puesta y escaparse por un momento a otro lugar donde lo que prima es dar y recibir placer por sobre todas las cosas. Darle un lugar protagónico al algo que muchas veces se da por sentado, por el simple hecho de conformar una pareja ya establecida. Recuperar, reconectar, desconectar implica trabajo y cortejo constante… como en todas las áreas de la vida cuando perdemos algo, o carecemos de ello, hacemos hasta lo imposible diariamente para obtenerlo, la vida sexual implica el mismo desafío. Muchas veces los pacientes pretenden imposibles: naturalidad, espontaneidad; el encuentro sexual deja de ser una cuestión instintiva en los humanos desde el momento en que no nos manejamos por ciclos de celos o apareamiento y hay miles de aspectos a tener en cuenta en relación a la elección de pareja. Sin mencionar que la relaciones sexuales humanas tienen una vertiente recreativa además de la reproductiva. El cortejo en la pareja no es algo que debe morir una vez que ésta se encuentra establecida, conquistarse es un trabajo mutuo, que implica trabajar en ello todos los días; porque cuando el deseo no se sostiene se escabulle hacia otros rumbos. Lic. Benedetto, Ma. Noelia Terapeuta sexual Terapia de parejas y sexología LEE MÁS NOTICIAS DE INTERES EN Síguenos en Facebook Buscanos en facebook!

Eso es lo que opinaba el gran pensador alemán. Más frases en: FILOSOFIA Y LAS PALABRAS Opinen den ejemplos y si quieren mas, vayan a la fanspage de facebook. Hay muchos pensadores y frases interesantes

Los sentimientos intensos y apasionados de amor pueden proporcionar un alivio para el dolor de forma similar a los analgésicos o a ciertas drogas como la cocaína, según un estudio del Centro Médico de la Universidad de Stanford que se publica en la revistaPLoS ONE. Según explica Sean Mackey, responsable del estudio, "cuando las personas se encuentran en lafase del amor más apasionada existenalteraciones significativas en su estado de ánimo que impactan sobre su experiencia del dolor". Los investigadores reclutaron a 15 universitarios, ocho mujeres y siete hombres, y les pidieron que trajeran fotos de sus enamorados y de un conocido de igual atractivo. Los autores después expusieron sucesivamente las imágenes ante los sujetos mientras que calentaban un estimulador térmico controlado por ordenador y situado en la palma de la mano para causar un dolor leve. A la vez, los cerebros de los participantes eran escaneados a través de imágenes de resonancia magnética funcional. Los voluntarios fueron evaluados según sus niveles de alivio del dolor mientras eran entretenidos con una tarea de asociación de palabras. Existen evidencias de que la distracción alivia el dolor, y los investigadores querían asegurarse de que el amor no sólo funcionaba como una distracción del dolor. Los resultados mostraron que tanto amor como distracción reducían el dolor, ambos en mayor medida que cuando se concentraban en la foto del conocido atractivo, pero los dos métodos de reducción del dolor utilizaban mecanismos cerebrales diferentes. Younger señala que con la prueba de distracción, los mecanismos cerebrales que conducen a la liberación del dolor eran en su mayor parte cognitivos. Sin embargo, “la analgesia inducida por el amor está mucho más asociada con los centros de recompensa del cerebro y parece implicar aspectos cerebrales más primitivos, activando estructuras profundas que podrían bloquear el dolor a un nivel espinal, de forma similar a como funcionan los analgésicos opioides", explica el investigador, que puntualiza que en estos centros de recompensa participa la dopamina, un neurotransmisor que influye sobre estado de ánimo, recompensas y motivación.

Por Luciano Gagliardo Nosotros como Seres humanos tendemos a renegar de nuestro aspecto oscuro, de nuestras tinieblas, vemos en la oscuridad el estancamiento, la muerte, se podría decir que lejos de vislumbrar en nuestras tinieblas algo que nos sirva, lo vemos como algo absolutamente fútil. Creemos que justamente por esta visión que seguimos manifestando de lo oscuro, es que todavía no comprendemos profundamente. Al contemplar nuestras vidas desde una perspectiva objetiva, no podemos evitar discernir que todo crecimiento y desarrollo personal en nosotros, deviene significativamente de los momentos de oscuridad. ¿Por qué decimos esto? Simplemente porque vislumbramos que en los momentos de crisis vitales, en los momentos de crisis existenciales, en los momentos en donde ya no podemos escapar de lo que nos pasa, en esos momentos de tremenda y desgarrante oscuridad, es justamente donde deviene nuestra iluminación, entendiendo por iluminación a la claridad que nos permite encontrar respuestas y soluciones a nuestras crisis. Entonces, lejos de Ser fútil la oscuridad, ¿Es necesaria? Pues claro que es necesaria!!! Nuestras tinieblas son sumamente necesarias, porque desde allí es de donde renacemos, siempre es necesario el instante en el que morimos, el momento del ocaso de lo que estamos siendo, el instante en el que destruimos el viejo Ser, para luego poder renacer a un nuevo Ser mas evolucionado y maduro que el anterior, y justamente esto es lo que nos ocurre una y otra vez luego de cada crisis vital. Podemos afirmar entonces que la oscuridad tiene su sentido y significado específico, la oscuridad no sólo nos marca la necesidad de muerte y resurrección, es decir, la necesidad de cambio, de adaptación, sino que también y fundamentalmente la oscuridad nos impone la activación de nuestra atención, la oscuridad nos impone la activación de nuestro contemplador, pues sólo desde esta activación podemos poner luz y cambio a lo que nos sucede. Desde esta perspectiva bendecimos los momentos de oscuridad y tinieblas en nuestras vidas, desde esta perspectiva realmente podemos ver a Dios en lo oscuro, podemos ver a Dios en lo malo, en lo negativo, simplemente porque desde este lugar vemos que lo oscuro nos acerca lo más íntimamente posible a nuestra posibilidad (valga la redundancia) de cambio. En la luz y la claridad vemos, pero en nuestra visión, al haber tanta luz y claridad, dejamos de ver “el ahora”, dejamos de Ser en el ahora, llevamos nuestra atención a otros lugares dejando de registrar nuestro momento evolutivo, cuando nos ocurre esto, evidentemente llegan a nosotros los momento de oscuridad, los cuales generan una ausencia tal de luz, que no nos queda otra alternativa que volver al “ahora”, a lo que vivo ahora, lo que me pasa ahora y lo que aprendo ahora. La oscuridad nos conecta con la experiencia inmediata de nuestras vidas y nos permite contemplarla, nos impone contemplarla para aprender de ella. Para concluir y clarificar en mayor medida lo que venimos discerniendo es que daremos un ejemplo que nos permite acrecentar nuestra comprensión. Ejemplos: -Nos imaginemos conduciendo en un automóvil por una ruta al mediodía, cuando nosotros conducimos en plena luz del día nos permitimos Ser más desatentos, nos permitimos ver el paisaje, nos permitimos ir a mayor velocidad, nos permitimos Ser imprudentes, nos permitimos retirar la vista del camino y nos permitimos ver más allá de lo estrictamente necesario para conducir. Comprendiendo la analogía podemos vislumbrar que en la claridad de la luz, nos permitimos ciertas situaciones que nos distraen de nuestro camino y la percepción de lo que debo vislumbrar en lo inmediato para continuar mi senda. Evidentemente cuando nos sucede esto, en nuestras vidas deviene la noche en nosotros. -Nos imaginemos ahora al devenir la oscuridad, conduciendo el mismo automóvil por una ruta en plena oscuridad y con una neblina importante. Evidentemente cuando conducimos en plena oscuridad, obligadamente debemos estar atentos, ni se nos pasa por la cabeza intentar ver el paisaje, vamos a una velocidad moderada sin escatimar en bajarla por cualquier circunstancia, somos extremadamente prudentes, sostenemos la visión en el camino estrictamente y sólo vislumbramos lo que podemos ver a través de la iluminación de los faros del automóvil. Comprendiendo la analogía podemos vislumbrar que en la oscuridad de la noche, se nos hace necesario contemplar sólo lo inmediato, que me permita, paso a paso, seguir en mi senda. A través de estos ejemplos dejamos en claro cuál es nuestro punto con respecto a la luz y la oscuridad, afirmando que en la claridad puedo dejar de ver y desde allí devienen las tinieblas, y en la oscuridad ciega no nos queda otra alternativa que contemplar la luz. Extraído del libro: “LA EXPERIENCIA CONTEMPLATIVA” Autor: “LUCIANO GAGLIARDO” E-mail: [email protected] Encuentra más artículos en Síguenos en Facebook Carlos Santiago Belveder Comenta tu opinion nos sirve para crecer .

Feliz Día del Amigo - palabras para los amigos! "Un día que muchos temen, y otros aman, al fin y al cabo es un día más, porque la amistad se forja constantemente y es parte de una voluntad conjunta, No importa si estas primero o último en una lista, sos importante por lo que das y te aprecio por alguna virtud. Una sonrisa, un buen momento, un gesto, no importa que nos veamos mucho o poco sino que no te olvides y que en algún momento volvamos a COMPARTIR. Si alguna vez me necesitas yo estaré ahí!" by Carlos Belveder https://www.facebook.com/NegociosCercanoscom Si te gusta dale Me gusta! comparte con tus amigos! .