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En una ocasión, una afamado investigador, personaje lleno de títulos y muy docto, decidió hacer una investigación con una pulga. Su metodología era la siguiente: pondría a la pulga en un punto fijo conocido de una mesa; usando una corneta asustaría a la pulga, esta saltaría y él mediría la distancia saltada. Finalmente le arrancaría una pata a la pulga y repetiría el proceso nuevamente. Los resultados serían entonces cuidadosamente documentados en una bitácora de laboratorio. Poniendo manos a la obra comenzó así: "¡Primer cornetazo! - pulga con todas las patas salta 3 metros" "¡Segundo cornetazo! - pulga con 5 patas salta 2.80 metros" ...y así sucesivamente.... Llegó el momento crucial: "¡Penúltimo cornetazo! - pulga con 1 patas salta 5 centímetros" No pudiendo ocultar sus ansias, tiró de la última pata y la pulga se quedó sin ninguna pata, dado lo cual procedió con la última fase del experimento. Según consta en la bitácora, sus últimas anotaciones fueron las siguientes: "¡Cornetazo! - pulga con cero patas no salta" "¡Cornetazo! - pulga con cero patas no salta" ... y así varios intentos... siguiendo su método científico saco una flamante conclusión que consta en la última línea de su documentación: "CONCLUSION: LAS PULGAS A LAS QUE SE LE QUITAN TODAS LAS PATAS SE VUELVEN SORDAS" El fué galardonado con varios premios a su labor... Esto mismo sucede cuando nos saturamos de datos, información y conocimiento, sea un individuo o una sociedad completa: la mente se enreda. Sea científica, emocional, mental o espiritual mente mientras más información nos metamos a la cabezota más nos vamos a confundir. Es la ley de la polaridad. La mente es como los pulmones: tenemos que llenarla, pero también tenemos que vaciarla para reiniciar el ciclo. Alvin Toffler, un gran prospectivista y autor, dijo una cosa muy sabia en uno de sus libros: "Los analfabetas del siglo XXI no serán aquellos que no sepan leer o escribir, sino aquellos que no sepan aprender, desaprender y reaprender” Esto es Jnana Yoga Namasté, Manuel Herrera Mi página de yoga: http://beam.to/yogafest (dar click en IR A FACEBOOK)

CHISTE MUY SABIO PARA REFLEXIONAR Un caballero sale de su casa en la noche y ve a un borracho buscando con desesperación algo debajo de la luz de un farol. Extrañado le pregunta al borrachín: "¿Qué busca usted? ¿Le puedo ayudar?" El borracho le contesta: "Perdí mis llaves. Se me cayeron..." Para hacer más fácil la búsqueda el buen samaritano le pregunta: "¿ Y más o menos por dónde se le cayeron?" Y el borracho, señalando hacia la profunda obscuridad, le contestó: "Por allá en la obscuridad" Asombrado por la respuesta, el buen hombre le pregunta con firmeza: "¿¿¿¡¡¡ Y por qué las está buscando debajo de la luz entonces!!!???" Y con franca ingenuidad el borracho le contesta: "¡Porque es más fácil buscarlas en la luz!" MORALEJA: La solución a nuestros problemas no siempre se encuentra donde es más fácil buscar, sino donde DEBEMOS buscar. Mucha luz puede ocultarnos la verdad :-) Namasté, Manuel Herrera Mi página de yoga: http://beam.to/yogafest (dar click en IR A FACEBOOK)

RECOMENDACION DE YOGAFEST: Libros "CHAKRAS, KUNDALINI y las Energías Sutiles del Ser Humano" del Dr. Hiroshi Motoyama y "KUNDALINI" del maestro Gopi Krishna Si hay un tema en el que hay gran desinformación y una cantidad de teorías locas, ese es el tema de los chakras y la energía kundalini. Se han utilizado indiscriminada e irresponsablemente en diferentes sistemas de pensamiento, filosofías y métodos esotéricos, en la mayor parte de las veces con poca o inclusive ninguna seriedad. Son fascinantes y desde luego atraen la atención fácilmente. Y hay una razón muy poderosa para esto: sí existen, funcionan y por lo mismo han pasado la prueba del tiempo. Si eres un estudiante serio del tema de los chakras en todos sus sentidos (físico, espiritual, científico, filosófico) entonces no puedes dejar de leer estos libros. El Dr. Motoyama es un yogui y científico que conoce en carne propia y de otros el poderoso efecto de la activación real de los chakras. Su libro te llevará paso a paso por los diferentes estados de conocimiento y métodos para ver todos los aspectos de estos maravillosos centros de energías. Usa como referencia para sus prácticas la obra ancestral Shat-Chakra-Nirupana, que es uno de los escritos más antigüos en tratar el tema. Un consejo de alerta a tiempo: cuidado al activar chakras. La fuerza kundalini es algo que hay que tratar con respeto. Respeta las enseñanzas y tus límites. Otra obra maravillosa al respecto, y que te muestra el efecto casi mortal de activar el kundalini incorrectamente, es el libro del maestro Gopi Krishna llamado "KUNDALINI", donde él narra su propia angustiosa, casi mortal, y posteriormente poderosa y gozosa experiencia de la subida espontánea del kundalini. Los datos de los libros son. Autor(es): Hiroshi Motoyama Editorial: Editorial EDAF (Madrid, España) Formato: e-book (también hay en papel) Idioma: Español ISBN: 0057550089 Breve descripción de Chakras Kundalini y Las energías sutiles del ser humano Basándose en fuentes tradicionales tomadas de textos clásicos de la India, este libro destaca sobre todo por su carácter eminentemente práctico ya que explica detalladamente y en extenso una serie de ejercicios y técnicas milenarias encaminadas al despertar de la Kundalini y los chakras. El autor recoge fragmentos seleccionados tanto del Gurakshashatakam (siglo X) como del Shat-chakra-nirupana(siglo XVI), los escritos fundamentales que junto a los Upanishads forman los textos fuente de los que se ha nutrido toda la literatura moderna sobre los chakras. La obra añade también estudios científicos de enorme interés realizados en India y Japón que significan un gran avance en lo que se refiere a las investigaciones. Un libro imprescindible sobre este tema en el que se han basado muchas de las obras de chakras posteriores y que ahora es traducido por vez primera al español. Título: Kundalini Subtítulo: El yoga de la energía ISBN: 978-84-7245-299-2 Autor/a: Krishna, Gopi Editorial: Editorial Kairós, S.A. El potencial kundalini, el misterioso centro de poder, es conocido por místicos y yoguis indios desde hace muchos siglos. Una vez activado a través del yoga, la kundalini puede ser la fuente de una energía inimaginablemente poderosa, concediendo al individuo un gran poder intelectual y espiritual. De hecho, según el autor, puede transformar a un ser humano medio en un genio. El presente libro que ya es un clásico de fama mundial es un relato autobiográfico de lo que sucede en la mente y el cuerpo cuando la kundalini despierta espontáneamente. Describe los peligros, los trastornos y la equilibrada entrada final a un nivel superior de la conciencia. Gopi Krishna ha creado una Fundación Kundalini en Jammu que proporciona La base científica para la práctica del kundalini, igual que para difundir, lo más extensamente posible, los conocimientos que ha adquirido a través de su experiencia personal Para quien tiene el espíritu de la verdad en su alma, estos libros son dos amigos y guías hacia una conciencia superior. Te deseo una buena y luminosa práctica, y que no te lleves un par de sustitos que yo ya me llevé jajaja!!!... Namasté, Manuel Herrera http://beam.to/yogafest Aquí Hiroshi Motoyama (de cabello blanco) con el Dr. Masaru Emoto investigador y autor del conocido libro "Los secretos ocultos del agua"

Cuántas veces hemos escuchado que la sociedad se basa "en la ley de la selva", lo que sospecho es más un pretexto para conjugar el verbo "aprovechar": yo me aprovecho de ti, tú te aprovechas de mí, .... NOSOTROS NOS APROVECHAMOS DE TODOS Y TODOS DE NOSOTROS. Si la "ley de la selva" fuera realmente de la selva, hace rato que hubiera desaparecido el planeta... Por simple observación, nos damos perfecta cuenta que la naturaleza está en equilibrio. Da y recibe por igual: sino fuera así tal equilibrio sería incongruente. "Si el sabio guiase a la gente, debe servir con humildad; Si él los guiara, debe colocarse por detrás; de este modo, cuando el sabio los guía, la gente no se sentirá oprimida; cuando se coloca por delante, no será lastimada. El mundo entero lo soportará y no se cansará de él, porque no compite: no lucha con la competición." LAO TSE Hoy lector querido sal a la calle y DA Y RECIBE POR IGUAL, tal cual. Como diría aquel dicho mexicano "No acerques tanto la vela al santo que lo queme pero tampoco la alejes tanto que no lo alumbre" o como Jesús dijo sabiamente: "Ama al projimo como a Ti mismo" y enfatizo que primero va el "A TI MISMO", solo que con un truco NO CONFUNDIR AMOR A UNO MISMO CON EGOÍSMO ¿Cómo hacemos esto? Muy fácil: el amor nunca me deja con emociones negativas. Si ves hijos de Dios iguales a ti en vez de animales locos, en tu día a día estarás en el camino correcto. Para practicar esta paz te propongo un ejemplo sencillo: Un reto suave y práctico para hoy sería que no toques la bocina de tu coche; solo por hoy. Por la noche revisa tus emociones y aprende. Un consejo: no te exijas de más. Da lo que amorosamente puedas dar. ¿Algún otro ejemplo que nos quieras regalar lector? Hoy trata de ser sabio, el mañana es irreal Namasté, Manuel Herrera http://beam.to/yogafest (dar click en IR A FACEBOOK)

"Y el Verbo se hizo carne, y habitó entre nosotros" Juan 1:14 ¿Quién no se ha conmovido o aprecia lo trascendente de esta frase? Es tan impactante que la primera impresión que da es la de ser un evento único, raro y sobrenatural. Fácilmente representa una visión de esperanza en donde lo divino se acerca a nosotros. Repito, es un versículo espectacular, único, raro, supernatural, divino.... y esto se entiende solamente así hoy para desgracia tuya y mía... En este punto tu mente lector quizá haya reaccionado de una forma o de otra. Tú sabes cómo. Observa tus emociones y desapégate por un momento de ellas y de lo que sabes. Después de todo puedes volver a tu creencia cuanto Tú lo desees y no hacer caso a este tonto artículo. He publicado muchas frases hermosas, sabias y alentadoras de muchos autores. Los comentarios de los lectores son siempre hermosos y muy llenos de luz. Si no prestamos atención hasta podríamos decir que todo es tan bello... De vez en cuando trabajo personalmente con gente y sus problemas. Se sienten queridos, atendidos, escuchados, en fin, amados. Van por su dosis de amor y cuando salen a la calle, la dejan "en la zona de amor" y repiten las mismas conductas compulsivas y destructoras una y otra vez, en un ciclo que parece no son capaces de romper... Einstein decía que no hay signo más grande de locura que repetir una y otra vez lo mismo esperando que los resultados cambien. ¿Te parece querido lector que juntos intentemos algo diferente? El evangelio de Juan 1:14 tiene razón, solo que el truco está en no leer una frase sobrenatural, inmensa y divina (aún cuando lo sea), sino en que veamos un consejo práctico, común y corriente, pero eso sí, muy poderoso. Intentando esta visión por primera vez sería posible para todos nosotros romper con nuestras conductas auto-destructivas.. Y esto es tan real como tu mano o tu pie o tu cabeza.... que creo que al menos uno de ellos debe seguir pegado a tu cuerpo... ¿o no? Verbo = Jesús = Acción = Práctica... esta fórmula afirma algo simple pero extremadamente útil: CONGRUENCIA, es decir, practica lo que lees. HACER LA PALABRA VIDA entonces es dejar el reino de los conceptos (ilusorio) e ir al de los hechos. Y todo se resume a una sola palabra: práctica. Visto así podemos entender que Jesús se encarnó con el fin práctico de demostrarnos amorosamente como convertir la sabiduría en vida, tal como lo hace un instructor que te da ejercicios concretos, que hechos con diligencia y equilibrio, necesariamente van a dar un resultado positivo, ya que no existe otro posible para aquello que fueron diseñados. Para que veas lo fácil que es, te propongo algunas ideas que funcionan, por ejemplo: - Hoy mientras lavas los platos siente la temperatura del agua, siente el cómo tus dedos resbalan por la superficie, el tamaño de las burbujas que se forman, cómo estas reflejan la luz, etc,. - Cuando metas la llave a una cerradura di para ti mismo: "Estoy metiendo la llave a la cerradura, le estoy dando vuelta, la estoy sacando..." - Cuando estés tomando un té o un café, retén por un segundo más el trago en tu boca, saborealo, imagina un color asociado al sabor... Huélelo tanto en la tasa como desde dentro de tu paladar, recuerda que más que sabores cuando comemos olemos la comida, la lengua solo puede distinguir lo amargo, dulce y salado. Es la nariz la que texturiza y toca esa sinfonía de olores que habitan en el pequeño gran mundo de un bocado. La nariz es el único sentido externo que está conectado directamente a nuestro sistema cerebral primitivo, por eso es esencial. Richard Bandler, co-creador de la programación neurolingüistica, cuando le hicieron la pregunta de si creía en un poder superior, respondió: "La nariz nos la pusieron arriba de donde entra la comida no sobre donde sale (el trasero), desde luego que eso implica una inteligencia superior en la creación". - Cuando camines, se consciente de cómo cada pie hace contacto con la superficie. Siente cómo las formas de las piedras y guijarros se alcanzan a sentir a través de la suela del zapato aunque sea de manera muy leve, sutil, así es la energía de la forma... siente como tu tobillo se adapta y gira suave o fuertemente a la forma del terreno.... siente, ve y oye como tu pie se despega del suelo... - Siente tu no-dolor de muelas... lo vacío, lo sin-forma pertenece al universo... hoy es tu día de no-dolor de muelas... No estoy inventando nada nuevo: lo tomé prestado de los budistas que saben esto desde hace siglos. Y un gran truco final: ejercicios como los anteriores son igualmente válidos para la práctica de la paz. Sí, la paz no es un estado virtuoso, o una situación ideal, o una emoción... la paz es un estado cuerpo-mente que abarca los físico, emocional, mental, espiritual y de mi relación con todos y con el todo... y tiene sus ejercicios que si practicas con constancia y entusiasmo, como un músculo la paz va a crecer y a permanecer porque no hay otro resultado posible más que este. Para hacerlo práctico aquí te van algunos ejercicios: - Hoy mientras manejas voltea y sonríe leve, muy levemente al conductor de al lado... el 98% del tiempo te va a devolver la sonrisa y la habrás cambiado en mucho su día y el tuyo... - Imagina que tienes billetes de paz, dinero de paz. Imagina una cartera con tu presupuesto de paz del día. Cuando sales con dinero no te lo gastas a lo loco, pues es limitado. La paz también. Cuando te observes a ti mismo diciendo frases como: "Mira a esa persona cómo está vestida","¡Como tarda el semáforo!","Ya me manché la camisa GRRRR!", etc., piensa que es como si sacaras un billete de tu cartera y lo rompieras y quemaras; es lógico pensar que al final del día no vas a tener dinero para ir al supermercado. De la misma forma, cuando te gastas tu presupuesto de paz diario, al final del día, posiblemente cuando vayas a una fiesta, o convivas con tus hijos, o tengas una plática con tu pareja, si se genera una situación que REALMENTE requiera de tu paz, ya la habrás derrochado durante el día y no tendrás suficiente para construir tu paciencia en un momento crítico. Cuida tu dinero de paz, es seguro que en esta semana tendrás que usarlo en una situación que de verdad lo necesite... - Cuando tomes algo en tus manos, observa si estas luchando contra el. Es muy común que cuando estemos tratando de abrir un frasco o tratando de cerrar una bolsa de basura nos encontremos en una feroz lucha contra la nada. Si observas algo así respira, riete de lo absurdo de la situación y si puedes déjalo para más tarde, sino haz lo que mejor puedas y deja en paz al objeto. La verdadera magia está que en cuanto practiques constante y diligentemente la paz te vas a dar cuenta que en los grandes problemas (la enfermedad de un hijo, un divorcio, la muerte de un ser querido, un problema económico, etc,.) vas a reaccionar con la misma paciencia que en las pequeñas cosas. Es la ley natural. Después de todo, el edificio más alto del mundo está construido con pequeños clavos.... Hay tantas más cosas que podemos imaginar para practicar la paz, que sería muy aburrido para ti escribirlas. Y desde luego ten paciencia y amor contigo mismo, no le podemos pedir a un músculo que crezca de un día al otro. Tampoco una pesa más grande de la que puede cargar va a ayudar... ¿Tú que piensas? Si solo con tener la información lograra cambios en mi vida, todos los días tendría un lindo libro como sombrero para que su contenido escurriera a mi cerebro, pero no es así, hay que practicar, practicar y practicar. Dice la biblia que no hay nada nuevo bajo el sol. Todo lo anterior está probado y funciona, solo requiere PRACTICA. Tú también puedes encarnar al verbo como Jesús lo demostró. Cada palabra positiva que leas en adelante hazla vida. Namasté, Manuel Herrera

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"Que experimente yo la sabiduría del vacío" Tenzin Wangyal Rimpoché, Trad. Bon Tibet "La mente del maestro es la mente del principiante" Zen "Me dediqué a ver dónde están la sabiduría y la ciencia, la estupidez y la locura. Pero ahora veo que aun eso es correr tras el viento. Cuanto mayor la sabiduría, mayores son los problemas; mientras más se sabe, más se sufre"." Biblia Católica Latinoamericana, Eclesiastés, cap 1 vers 17,18 Tanto como llenemos nuestra mente, tanto también debemos vaciarla. Es similar al respirar: metemos aire, y lo sacamos. Es un ciclo natural. Esto es Jnana Yoga "Antes de que hayas practicado, la teoría no sirve para nada. Después de que hayas practicado, la teoría es evidente." David Williams, Maestro de AshtangaYoga Namaste, Manuel Herrera http://beam.to/yogafest Ashram virtual para practicantes con amor a las prácticas yógicas

"Cuando cesa la agitación de la Mente (pensamientos, emociones y sensaciones fluctuantes) surge el estado real del "YOGA." Entonces "QUIEN VE" queda establecido en su Naturaleza Original. En los otros estados hay identificación con las fluctuaciones mentales (Vrittis) Las principales fluctuaciones mentales (Vrittis) son cinco; las cuales se pueden dividir en dolorosas y no dolorosas. Estas cinco principales fluctuaciones mentales (Vrittis) son: Conocimiento correcto, conocimiento errado, Imaginación, Sueño y Memoria. El conocimiento correcto proviene de las siguientes fuentes: Percepción directa, deducción o inferencia y testimonio o revelación. El conocimiento errado es una concepción falsa de una idea o un objeto cuya naturaleza real no se corresponde a ese concepto. Seguir el conocimiento a través de la palabras pero sin el objeto es imaginación o fantasía. El sueño (profundo sin sueños) es aquella fluctuación de la mente que implica una ausencia de contenido. La memoria es retener en la mente las impresiones captadas de los objetos percibidos y las experiencias vividas. El cese de las fluctuaciones de la mente se logra a través de ABHYASA y VAIRAGHYA (La Práctica Regular y el Desapego) ABHYASA debe convertirse en un hábito que hay que establecer con empeño. " Yoga sutras de Patanjali Capítulo I, sutras 3-13 "Samadhi Pada" ... Yoga en español http://beam.to/yogafest (dar click al banner IR A FACEBOOK)

YOGA = YUGO = UNION = UNION MENTE-CUERPO = UNION CON LA CONCIENCIA UNIVERSAL = REUNIRSE A LO DIVINO = RE-LIGAR = RELIGARE = RELIGION Así cuando prácticamos una religión con amor verdadero hacemos yoga, y cuando hacemos yoga con amor verdadero praticamos una religión, pero no como un sistema de creencias limitante, sino como una práctica espiritual que nos une a un poder superior común a todos los seres sintientes. Por tanto, no hay un choque entre tus creencias y tu práctica (religiosa o de yoga): son lo mismo para quien tiene amor en su corazón. La conclusión obligada es entonces que hay muchos más yoguis de los que creemos cuando se practica una religión con pureza y no como un sistema rígido de creencias y dogmas. Por eso, tu práctica debe acompañarte en todos tus actos diarios. Elimina la ilusión de la separación de tu práctica y otros aspectos de tu vida. La dualidad de mente solo te lleva a la ilusión que es el veneno de la conciencia. Yoga en español: http://beam.to/yogafest (dar click a IR A FACEBOOK)

"No seas justo en exceso, ni te hagas el sabio más de lo necesario: podrías perderte. No seas malvado en demasía ni te comportes como un insensato: podrías morir antes de tiempo." Biblia Católica Latinoamericana libro Eclesiastés cap 7 vers. 16 Esta lectura me recuerda el mudra "sin miedo" que es la mano derecha levantada con la palma hacia adelante y la izquierda sobre el muslo izquierdo con la palma hacia arriba que nos recuerdan el balance entre dar y recibir. Como la cítara, ni muy tensa la cuerda ni muy suelta y la música correcta va a sonar clara y hermosamente. Esto es Jnana-Yoga Namasté Mi página de yoga: http://beam.to/yogafest (dar click en "ir a facebook"