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Nada de testimonios, ni de fotos de "antes y después" ni de ninguna de esas boludeces. Hablemos de la ciencia de Bajar de Peso Desde un punto de vista fundamental, las cosas son muy simples todos los días consumimos calorías a través de los alimentos y quemamos calorías a través de diversas actividades. Si consumes más calorías de las que quemas, subirás de peso y si quemas más calorías de las que quemas bajarás de peso. Por cada 7,500 Calorías (KCAL) adicionales que quemes bajaras un kilo aproximadamente.Por ejemplo si en un día consumiste 2,000 calorías pero quemaste 3,000 calorías tiene 1,000 calorías "a tu favor". por cada 7500 calorías a tu favor que acumules bajarás 1Kg Algunas maneras de quemar calorías son: Ejercicio: entre más ejercio más calorías quemas (obvio) Reposo : Incluso cuando estamos en echados viendo televisión quemamos calorías, ya que incluso mientras estamos reposando sigues respirando, tu corazón sigue latiendo y tus órganos siguen funcionando. Pero cuando estamos parados quemamos más calorías que cuando estamos sentados Digestión: Cuando digerimos comida consumimos calorías, sin embargo hay algunos alimentos (proteínas) que nos hacen consumir más calorías. Frio cuando enfriamos nuestro cuerpo, quemamos calorías para recuperar el calor perdido, puedes balarte con agua fría, tomar agua fría o ponerte chalecos rellenos de gel refrigerante (son muy baratos) link: https://www.youtube.com/watch?v=pKwpk19GhQY&list=UU6q6aVD9AGo5b0dBo2oPJKw&index=2

Desde hace casi un año me he sumergido al mundo de los sueños lúcidos, y hasta he leído libros al respecto, incluso traté de hacer mi propio curso para venderlo y ganar dinero, pero me di cuenta que el contenido estaba lleno de huevadas y no se me hizo ético venderlo. *Un sueño lúcido es un sueño en el que estás consciente de que estás soñando La sabiduría popular de google está plagada de consejos y trucos para tener sueños lúcidos, algunas de las sugerencias más comunes son: - Escribe tus sueños en un diario de sueños - Exponte al Sol - Comer cosas como pollo, soya, queso y otros alimentos que supuestamente ayudan - Preguntarte mientras estás despierto si estás soñando y demostrar conscientemente que no estás soñando. y muchas otras cosas.... La verdad es que no necesitas hacer ninguna de esas pelotudeces lo unico que tienes que hacer para tener sueños lúcidos es lo siguiente. 1 Levántate de la cama después de 4 o 5 horas de sueño ( tendrás que hacer algo de prueba y error) 2 Mantente despierto unos minutos 3 vuélvete a dormir Con esto tendrás un sueño lúcido, quizás sientas que se te sube el muerto y quizás tengas alucinaciones, no te espantes eso indica que estás apunto de tener un sueño lúcido. Si no funciona la primera vez que lo intentes no te preocupes vuelve a intentarlo, hasta que lo logres, si notas que tienes sueños más largos y más realistas que antes significa que vas por buen camino.

Cómo hacer un Logotipo ideal para tu empresa, blog, canal de youtube etc. Lo primero que necesitas es tener el talento los programas necesarios para hacerlo, si no los tienes puedes contratar a un freelance y por $10 USD y te entregará un logotipo justo como a tí te gustaría. en este video se explica como.... link: https://www.youtube.com/watch?v=VdaB-OH21BU Cómo debe ser un logotipo Simple: limpia, fácil de escribir. Algo complicado o profundo no es apropiado para la identidad de la marca. Práctica: va de la mano de la simplicidad. El logo debe ser apropiado para ser utilizado en todo tipo de medios: TV, impresos, uniformes, etc. Consistente: un buen proceso de creación de marcas debe ser reflejado en cada una de las piezas de comunicación hechas por la compañía, así como cada uno de los elementos en el diseño: logo, fotografía, paleta de colores usada, etc. Nunca verá un color rosa o naranja en una Coca-Cola, un tipo de letra diferente en McDonald’s, etc. Único: no tiene caso tener una imagen excelente o un nombre sobresaliente si se ve muy similar al de alguien más, especialmente si la otra marca tiene más presupuesto invertido en publicidad. Memorable: si se aplican los puntos anteriores, probablemente la marca será memorable. La coloración es un elemento importante, por lo general el elemento más fácil de recordar de una marca es el color. Otro tipo de símbolos o códigos pueden ayudar a recordar una marcas: por ejemplo, McDonald’s utiliza la combinación rojo/ amarillo, la "M" en forma de arcos, la figura de Ronald, etc. Un reflejo: debe reflejar los valores y objetivos de la empresa. Si la compañía representa calidad, entonces los colores, estilo y fotografía deben reflejar esto también. Si la compañía representa Caridad, pues el logo no es tan complicado, ya que muchos logos que representan esto tienen algún elemento del ser humano. ¿Cuáles son los valores de la marca? ¿Sería usted capaz de adivinarlos al ver los elementos visuales? Una marca creada correctamente, que respetó las normas que se necesitan para lograr un resultado eficaz, no solo refleja los valores, los promueve. Adaptable: debe adaptarse al mercado meta. No muy moderno para consumidores conservadores, no muy conservador para mercados modernos.

Buen día Como ciudadano responsable que soy, me dispuse a sacar mi reporte de buró de crédito sólo para asegurar que todo esté en orden. Mi hicieron llenar un formulario algo largo y de flojera porque me pedían datos que no conozco, pero con la motivación de principio de año, decidí dejar la pereza y disponerme a completar el formulario. Me preguntaron que si quería conocer mi "Score" que indica mis "puntos" originados por mi buen comportamiento crediticio. Y contesté que si. Resulta que cunado llené mi formulario y todo, me dijeron que tenía que pagar $58 MXN (4USD) por el score, no me cayó muy en gracia ese cobro, pero por flojera a volver a llenar el formulario (ahora sin score) decidí proceder con el pago, finalmente supongo que me darán información valiosa. Pero Cual es el fraude? cual es la estafa? La estafa es que no te dan ningún tipo de información valiosa, sólo me dijeron que tengo 720 puntos, en el reporte no te dicen que significan esos puntos, no te explican que tan bueno o malo es, no te explican como sacaron ese valor, no te explican cuales son las variables que se consideran para otorgar ese score... básicamente te cobran por una información inútil. Y que voy a hacer al respecto, pues me voy a vengar Voy a buscar anuncios del buró de crédito de pago por click en google, yahoo, Facebook, etc., y le voy a dar click. a los anuncios para que les cobren una comisión.

Hola, a continuación les voy a decir un truco para comer gratis, este truco esta disponible en muchas ciudades, incluidas la Ciudad de Mexico. Solo tienes que bajas la app de UBER EATS, esta app es gratis, y no ocupa mucho espacio. Obvio te van a pedir tus datos, (nombre, dirección, correo, bla bla bla) y te va a pedir que pongas los datos de tu tarjeta de credito o debito, (no tiene que estar a tu nombre)pero no te preocupes, comerás gratis así que no tendrás ningún cargo en tu tarjeta. ..................... si tienes bajada la app de UBER, tus datos se copian solitos. luego dentro de al app, solo te vas a la parte donde dice promociones y pones el codigo eats-ubergratis111 con eso te dan 100 pesos de descuento en tu próximo pedido, si pides algo con valor menor a 100 pesos, pues te sale completamente gratis. Una vez que apliques tu código sólo escoge tu restaurante favorito y tus alimentos preferidos y listo, tendrás una comida gratis. mas detalles aqui link: https://www.youtube.com/watch?v=IMMV-tPGBoo

A continuación describire 3 trucos para comer gratis y estar más cerca de tu objetivo de convertirte en Diamond 1 Uber eats Uber Eats es una APP que te permite pedir comida a domicilio, es muy fácil de usar, es gratis, y tu primer pedido es gratis (hasta 100 pesos) sólo debes poner el código eats-ubergratis111 si no sabes nada de UBER EATS, en este video hay mas info 2 Dominos Pizza: Pide una Pizza de Dóminos por Internet, debido a que los pedidos por Internet son relativamente nuevos y poco frecuentes muchas en sucursales no saben manejar el sistema de pedidos por Internet, existen amplias posibilidades de que tu pizza llegue después de 30 minutos. 3 Mystery Guest Hay algunas plataformas de comida colectiva, en donde los comensales van a comer a casa del Chef, el atractivo es que pueden comer comida de primera calidad, a un precio menor a lo que pagarían en un restaurante, además de la experiencia de compartir la mesa con personas de todo el mundo. En algunas de estas plataformas (eatwith) por ejemplo te puedes registrar como "mystery guest" un mystery guest en un comensal que simula ser un cliente normal, pero en realidad su trabajo es comer con los diferentes chefs y evaluar la calidad de los alimentos y de la experiencia. --------- Bueno pues espero que por lo menos hagas una de estas 3 opciones, y que disfrutes de comida gratis, personalmente creo que la primera es la mas facil, rapida y segura, pero todas las opciones son buenas.

Sigue estos 3 sencillos pasos y come gratis como todo un Diamond 1 Baja la APP de UBER EATS, es gratis y está disponible en muchas ciudades, incluido Mexico DF. 2 Donde dice promociones ingresa el código eats-ubergratis111 3 Elige tu restaurante y tus alimentos preferidos, hay decenas de opciones, pizzas, hamburguesas, sushi, comida china, postres, cafeterias, comida exótica etc. Al poner el código mencionado anteriormente en el paso numero 2.. (eats-ubergratis111), tendrás un descuento de 100 pesos, lo que significa que si pides algo con valor igual o menor a 100 pesos tu pedido sale completamente gratis, hay muchos restaurantes económicos donde venden por ejemplo quesadillas a 15 o 20 pesos, lo que significa que fácilmente puedes comer y quedar satisfecho con 100 pesos. ..................................................................................................................................... mas detallles en este video de youtube

Gordo: Comida gratis a domicilio en el DF A continuación un truco para obtener comida gratis a domicilio, funciona en el DF y en otras ciudades donde hay UBER-EATS Paso 1: Baja la app de UBER EATS, es gratis Paso 2: Donde dice promociones por el codigo eats-ubergratis111 Paso 3: Elige tu restaurante y tus alimentos favoritos Paso 4: haz tu pedido, con ese código te darán un descuento de 100 pesos en tu próxima compra, si compras algo con valor menor a 100 pesos, pues te sale gratis. yo te recomiendo que pidas algo pequeño para que pruebes el servicio. Te recomiendo que simplemente lo intentes, no pierdes nada. -------------------------- Mas detalles es este video de youtube

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