Desde hace casi un año me he sumergido al mundo de los sueños lúcidos, y hasta he leído libros al respecto, incluso traté de hacer mi propio curso para venderlo y ganar dinero, pero me di cuenta que el contenido estaba lleno de huevadas y no se me hizo ético venderlo.
*Un sueño lúcido es un sueño en el que estás consciente de que estás soñando
La sabiduría popular de google está plagada de consejos y trucos para tener sueños lúcidos, algunas de las sugerencias más comunes son:
- Escribe tus sueños en un diario de sueños
- Exponte al Sol
- Comer cosas como pollo, soya, queso y otros alimentos que supuestamente ayudan
- Preguntarte mientras estás despierto si estás soñando y demostrar conscientemente que no estás soñando.
y muchas otras cosas....
La verdad es que no necesitas hacer ninguna de esas pelotudeces lo unico que tienes que hacer para tener sueños lúcidos es lo siguiente.
1 Levántate de la cama después de 4 o 5 horas de sueño ( tendrás que hacer algo de prueba y error)
2 Mantente despierto unos minutos
3 vuélvete a dormir
Con esto tendrás un sueño lúcido, quizás sientas que se te sube el muerto y quizás tengas alucinaciones, no te espantes eso indica que estás apunto de tener un sueño lúcido.
Si no funciona la primera vez que lo intentes no te preocupes vuelve a intentarlo, hasta que lo logres, si notas que tienes sueños más largos y más realistas que antes significa que vas por buen camino.