cristako12

Hola amigos una dieta para el colon irritable no es tan difícil, simplemente hay que tener disposición ser consiente de lo malo que es comer alimentos que hagan daño. Ok empezemos. Un colon irritable es un colon lastimado,herido con un proceso digestivo lento ¿ok? bueno no es lo mas importante. Lo importante es hallar la solución un colon empieza a trabajar mal cuando hay falta de lubricación ya que la gente empieza a comer alimentos bajos en fibra y si no hay fibra no hay lubricacion y movimiento, así q lo primero que debes hacer es intensificar el consumo de fibra, y ¿donde la encontramos? en la avena frutas como fresa, frambuesa, mora, piña. con esto habrá un gran avance ya que como mínimo se debe consumir un baso entero de fibra por día; ahora hay alimentos que debemos dejar como todo tipo de harinas blancas conocidas como carbohidratos procesados, cero frituras y solo consumir carbohidratos procesados y frituras una vez a la semana para evitar ansiedad. A continuacion tendrias que desintoxicar tu organismo para que pueda absorber las vitaminas de las frutas tendrás que usar un poderoso te que yo distribuyo, su nombre es iaso tea. Bueno y que es iaso tea? es un producto que limpia desintoxica, elimina las costras intestinales y hace una limpieza intestinal, es el mejor complemento a la dieta, con resultados impresionantes aca el lik de mas sobre el producto http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/17599708/Colonterapia-casera.html Si quieres obtener el iasotea contactame: [email protected] [email protected] [email protected]

Hola a todos buscadores de la buena salud les quiero recomendar este metodo de limpieza intestinal. Hay varias opciones diré cada una ¿ok? Bueno el primer metodo consiste en lo siguiente, existe el metodo del ayuno y tomar solo agua durante un dia entero para así el cuerpo descance y se concentre en eliminar las toxinas. esta el siguiente método que es tomar diferentes clases de te antes de cada comida y con ellos estimular los organos del cuerpo y al mismo tiempo acabar con toxinas y micro organismos PERO LA MEJOR FORMA DE LIMPIARSE ES LA SIGUIENTE COMBINAR AMBAS MANERAS PERO CON UN TE MUY ESPECIAL. ESTE MILAGROSO TE SE LLAMA IASO TEA Este tea se ha encargado de eliminar kilos de mas de matar parasitos como la tenia entre otros aca algunos resultados costras intestinales eliminadas QUIERES OBTENER TU LIMPIEZA INTESTINAL? CONTACTAME O DEJA TU COMENTARIO [email protected] [email protected]

Hola a todo el dia de hoy recomendaré una manera sana y eficaz de vencer este doloroso y un tanto bochornoso problema y ese problema es el acné o barros o como lo quieran llamar. Este problema tiene muchos factores como mala alimentación, contaminación y hasta estrés. Hablemos de un tema trascendental, los mitos. algunas personas aseguran que el acné es natural y que es causado por la pubertad es mas muchos médicos lo dicen, pero preguntante tu abuelo o tu abuela o tus papas padecían estos problemas y si lo padecian ¿era algo cronico? lo dudo mucho la verdad es que estamos en un mundo donde ahora solo comemos pesticidas, quimicos, hormonas y ya no digo mas porque no acabo hoy, centremonos en el resultado, pero antes te quiero decir que es bueno usar cremas limpiadoras exofoleante y humectantes, pero no son la solucion porque simplemente no atacan el problema de raíz, ahora te pregunto ¿tu crees que esto es normal como afirman algunas personas? esto es porque estan intoxicados por dentro, ahora vamos a la solucion. cambiar algunos habitos alimenticios y/o complemtarlo con un producto que desintoxique tu cuerpo son el inicio de tu mejoria. EMPECEMOS. 1. lo primordial es que no comieras frituras ya que contienen grasas trans, si lo deseas lo puedes hacer una vez por semana pero no mas. 2. evitar la ingesta de productos con alto contenido de hormonas como lo es el pollo y la soya. Nota: si vas a consumir alguno de esos dos alimentos tienes que tener la certeza de que son alimentos libres de hormonas y pesticidas. 3. Buen ejercicio almenos correr 30 minutos al dia, minimo 3 veces a la semana. Ahora que deberias comer es lo mas importante. 1.comidas con alto nivel proteinico como el huevo, carnes libres de quimicos y grasas. 2. carbohidratos no procesados es decir naturales como banano, yuca, papa, platano, arracacha etc. nota: deberas bajarle a los carbohiidratos procesados como pan, galletas, tortas, espaguetti. etc AHORA POR ULTIMO Y LO MAS IMPORTANTE: LA DESINTOXICACION. Es muy pero muy importante que el cuerpo se desintoxique si quieres tener un buen resultado. ademas para que todos esos nutrientes se puedan absorver hasta un 100% tienes que desintoxicarte porque la verdad si estas intoxicado no te va a entrar ni el 30% de los nutrientes de los alimentos y un colon intoxicado no importa si le echan todo tipo de vitaminas o nutrientes porque alfin y al cabo esta sucio ya que es como comer de un plato sucio, un colon intoxicado es un gran causante de el acné, para eso te tengo la solución y es el: IASO TEA. Este te desintoxica, te limpia por dentro, arranca costras intestinales que son restos de suciedad en tu organismo, limpia higado riñones, es una limpieza intestinal y es la mejor opcion que puedes hacer para complementar porque como te digo si quieres que estos alimentos que te recomendé se absorban hasta un 100%, y beneficien tu salud es necesario que te desintoxiques y este es la mejor manera. Acá en este link se explica toda la desintoxicacion con este producto. http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/17599708/Colonterapia-casera.html Eso es todo espero que te haya ayudado, y que ahora empieces a mejorar tu salud. Si deseas mas concejos y el fabuloso iaso tea que esta revolucionando y es la tendencia entre mis amigos y familiares puedes contactarme. pidelo tu IASO TEA AQUI en taringa o por mis correos: [email protected] [email protected] [email protected]

Hola a todos si quieres bajar de peso y llegar a bajar hasta 1 librapor dia es decir medio kilo diario no es dificil, simplemente buena nutrición y ayudarse. Asi que si quieres lograr estos resultados adelante: Esto no se obtiene con una dieta baja en carbohidratos (harinas) como dicen muchos "expertos" en realidad nuestro cuerpo necesita carbohidratos pero en las cantidades adecuadas, pero tenemos que saber cuales son los apropiados; A continuación te mostraré lo que el cuerpo necesita. Agua. Carbohidratos. Grasa. 114 Nutrientes. vitaminas y minerales. Ahora como vez el cuerpo también necesita grasa, no seas como esas personas que dicen no como grasa porque me engordo o no como harinas porque me engordo no es como piensas es diferente. Bueno ahora te responderé a tu pregunta de porque si se debe comer grasa y si deben comer carbohidratos (harinas) la cosa es que existen grasas buenas y grasas malas al igual que carbohidratos bueno y carbohidratos malos, ¿me explico? Bueno hay varios tipos de grasa como las grasas trans y las grasas saturadas de diferentes clases, si vamos a hablar de comer grasas es mejor elegir la segunda pero tienes que saber que productos o que comidas la contienen y debes evitar al maximo las grasas trans ¿ok? Las grasas trans son las grasas del aceite convencional que encontramos en nuestras cocinas, asi es ese aceite ahora sorprendete ya que ese aceite pasa por un proceso de hidrogenación leelo otra vez HIDROGENACIÓN, es un proceso donde hacen que el aceite pueda aguantar las temperaturas que alcanza y como lo hacen lo queman y las veces que sean necesarias hasta que aguante la temperatura deseada y eso lo consumimos en nuestras comidas, ahora si asómbrense, ahora tienes dos opciones usar poco de ese aceite o reemplazarlo por los siguientes aceites. 1. Aceite de coco, estudios han demostrado que este aceite a ayudado a que la gente se vea mas esbelta. 2.Aceite de oliva extra virgen, ahora sabes porque le dicen extra virgen ese aceite no ha sido calentado hasta que llegue a nuestro hogar, sin mencionar que ayuda a limpiar el organismo y suple la grasa que nuestro cuerpo necesita. 3.Mantequilla de maní usado en dietas para bajar de peso. 4.Aguacate: con alto nivel de potasio y sodio, esta fruta ayuda quemar grasa de una manera saludable. Con eso concluimos los aceites. Ahora hablemos de los carbohidratos (harinas) en esto es mas facil referirnos a alimentos ya que es algo muy simple de distinguir. los carbohidratos que debemos dejar de consumir a toda costa son los carbohidratos procesados como el pan, las tostadas, galletas, tortas, etc; Es simple porque son procesados es decir carecen de fibra, todos esos productos son a base de carbohidratos (harinas) procesados también conocidos como harinas blancas y son harinas que por un proceso de refinamiento extraen toda la fibra para asi obtener un mejor sabor y una mejor textura, ya que su sabor no es muy agradable o acaso haz intentado probar el arroz integral, en mi opinión es horrible, ahora ¿porque los carbohidratos procesados engordan? esto se debe a que si un alimento no contiene fibra el cuerpo la absorverá de una manera muy rapida y causará que nuestro páncreas se esfuerce y tenga que secretar mas insulina poniendolo a trabajar el doble y convertirá esa azucar en grasa y como es excesiva el azucar habrá mas grasa, otra cosa la fibra ayuda a que el pancreas absorba el azucar lentamente para que el pancreas funcione sin esfuerzos . Ahora te hablaré de carbohidratos que si deberias comer: Banano: Muchos aseguran que el banano engorda y es falso solo es una excusa de personas que llevan mala alimentación y creen que si combinan el banano les hará una fuerte explosión de grasa, como les dije antes lo que hace daño son los carbohidratos procesados. yuca: carbohidrato natural con mucha fibra. platano. papa. Todos estos carbohidratos son los que el cuerpo necesita, estos que acabo de mencionar no son muy recomendados para los diabeticos ya que contienen un alto gi. ahora hablaré de frutas muy fibrosas que ayudan a bajar de peso y quemar mucha grasa. Moras. Fresas. piña. frambuesas. estos es todo por ahora iré actualizando el post. Si quieres mas concejos para bajar de peso y quemar mas rapido visita mi pagina. https://www.facebook.com/dietaparabajardepesohcg?ref=ts&fref=ts Escribe a mi correo: [email protected]

Hola que tal mi nombre es cris y les voy a decir que dice wikipedia acerca del colon irritable. En Medicina, el síndrome del intestino irritable (SII), también llamado colon irritable, colon espástico, colitis funcional o neurosis intestinal ("SII" o "IBS" por sus siglas en inglés), es una enfermedad digestiva crónica funcional de origen desconocido y que afecta de manera desigual a un amplio porcentaje de la población pudiendo oscilar entre un 5% hasta alcanzar en algunas series a un 25% en población general según los países y el tipo de población estudiada. Sintomas. 1.Molestias o dolor abdominal. 2.En algunos casos dolor lumbar intenso. 3.Diarrea. 4.Despeños diarreicos o estreñimiento. Entre otros, ¿por que hablo de esto? bueno, yo no estoy para informar que es la enfermedad quiero mostrarles la solución que mas me ayudó a mi; Yo era una personas que padesia ese extraño síndrome, ahora ¿como superé yo esto? bueno fueron muchos factores entre esos comidas muy fibrosas, cero harinas procesadas mucha agua y otras ayudas. Bueno empecemos, ahora lo que debes hacer primero que todo es ser alguien mas relajado, relajate deja las preocupaciones y problemas a un lado cuando sientas rabia respira por la nariz y exhala por la boca 5 veces; ahora todo empieza, desde que nos levantamos, cuando te despiertes lo primero que debes hacer es tomarte uno o dos vasos de agua lo que puedas si no puedes con dos toma uno, esto limpiara tu sistema digestivo tienes que hacerlo todos los dias, después toma avena, mucha avena ya sea en colada o licuada con agua, al comienzo evita la leche, pero si vas a escoger leche que sea leche de cantina es decir leche de vacas pastoreadas y no leche de bolsa que contiene gran cantidad de conservantes, ahora come dos huevos u otra proteina pero que no sea frita, (si quieres fritar el huevo fritalo con aceite de oliva o aceite de coco), trata al desayuno de consumir frutas bayas como moras, fresas o frambuesas, ese será un gran complemento, el dia que no quieras bayas come piña te dará grandes cantidades de fibra para complementar con la avena. Ahora que no debes comer ni beber. 1.Gaseosas.(asi sea dietetica). 2.Jugos embotellados o en caja muchos dicen que son saludables pero no lo son contienen muchos conservantes y han sido muy fumigados. 3.cero harinas procesadas, (panes, galletas, tostadas, tortas) son una fuente que carece de fibra y lo que va a hacer es dañar tu colon. 4.cero frituras. Ahora comidas que puedes usar para un buen almuerzo saludable o desayunos tu eliges como usarlos. 1.aguacate. 2.bayas(fresas,moras,frambuesas). 3.toda clase de frutas. 4.huevos una fuente muy saludable y con llemas no botes las yemas las yemas son las que mas tienen propiedades. 5.come carne pero poca. 6.pollo libre de hormonas puedes buscarlo en tiendas organicas. Ahora también es necesario hacerse una limpieza intestinal hay varias maneras pero si deseas conocer mas visita mi pagina para recibir mas concejos. https://www.facebook.com/dietaparabajardepesohcg?fref=ts