Hola amigos una dieta para el colon irritable no es tan difícil, simplemente hay que tener disposición ser consiente de lo malo que es comer alimentos que hagan daño.
Ok empezemos.
Un colon irritable es un colon lastimado,herido con un proceso digestivo lento ¿ok? bueno no es lo mas importante. Lo importante es hallar la solución un colon empieza a trabajar mal cuando hay falta de lubricación ya que la gente empieza a comer alimentos bajos en fibra y si no hay fibra no hay lubricacion y movimiento, así q lo primero que debes hacer es intensificar el consumo de fibra, y ¿donde la encontramos? en la avena frutas como fresa, frambuesa, mora, piña. con esto habrá un gran avance ya que como mínimo se debe consumir un baso entero de fibra por día; ahora hay alimentos que debemos dejar como todo tipo de harinas blancas conocidas como carbohidratos procesados, cero frituras y solo consumir carbohidratos procesados y frituras una vez a la semana para evitar ansiedad.
A continuacion tendrias que desintoxicar tu organismo para que pueda absorber las vitaminas de las frutas tendrás que usar un poderoso te que yo distribuyo, su nombre es iaso tea.
Bueno y que es iaso tea? es un producto que limpia desintoxica, elimina las costras intestinales y hace una limpieza intestinal, es el mejor complemento a la dieta, con resultados impresionantes
aca el lik de mas sobre el producto
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