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En nuestro lenguaje cotidiano, es frecuente utilizar como sinónimos términos como: alimentarse y nutrirse. La alimentación es solo una etapa de la nutrición y significa incorporar alimentos. La nutrición es mas compleja, implica una serie de posesos destinados a la incorporación, la asimilación de nutrientes al organismo. ¿porque nos alimentamos?. la alimentación humana promedio incluye alimentos de distintos orígenes: mineral, vegetal y animal. Por medio de los alimentos incorporamos los nutrientes y sustancias para proveer al organismo de energía, vitaminas, etc. Los nutrientes son. fundamentalmente, sustancias orgánicas que pertenecen a tres grandes grupos: Proteínas, Hidratos de carbono y lipidos Clasificación de los alimentos: Según su Origen: Mineral: Como el agua, Las sales Minerales, hidróxido de calcio y cloruro de sodio. link: http://2.bp.blogspot.com/_7fJDlMeColQ/SSX757GDJQI/AAAAAAAAAA0/9CDOFgj3wk8/s320/agua.jpg Vegetal: (Cereales, legumbres, hortalizas, fruta, semillas, azucares y aceites vegetales) link: http://www.alimentacion-sana.com.ar/Portal%20nuevo/imagenesplanillas/originales/frutas.gif Animal: (carnes de mamíferos, aves, peces, crustáceos, etc.) Según su Función: Reguladores: Contienen los nutrientes que regulan el funcionamiento de todo el organismo (vitaminas y minerales) como las verduras y frutas. link: http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/pb/al/image05.jpg Energéticos: Son los que proveen la energía para realizar distintas actividades físicas. link: http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/pb/al/image02.jpg Constructores o formadores: Son los que forman la piel, músculos y otros tejidos. link: http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/pb/al/image01.jpg Según su Consistencia: Líquidos: Agua natural, aguas gasificadas, aguas minerales, Licuados, Batidos, etc. link: http://www.bajas-calorias.com/imagenes/bebidas238.jpg Semisólidos: Yogur, Puré de frutas, puré de papa, polenta, helados, dulce de leche, etc. Sólidos: Carnes, Frutas, verduras, etc. Según su duración: Perecederos: Son aquellos que comienzan una descomposición de forma sencilla. Ejemplo: derivados de animales, vegetales, leche, etc. No perecederos: No se deterioran fácilmente, sino que dependen de otros factores como la contaminación repentina. Ejemplo: harinas, pastas y el azúcar. Probióticos/Prebióticos: Probióticos: Son microorganismos vivos que se adicionan a un alimento, permaneciendo activos en el intestino, poseen efectos beneficiosos en la flora bacteriana. Prebióticos: Son sustancias mayoritariamente de origen vegetal, no digeribles de los alimentos que afectan beneficiosamente al huésped. ¿Como es una dieta Equilibrada?. Una Dieta equilibrada es formada por los alimentos que aportan una adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud optima. la alimentación debe cubrir los siguientes objetivos: Aportar una cantidad de nutrientes energéticos (calorías) que sea suficiente para llevar a cabo los posesos metabólicos y de trabajo físico necesarios. ni mas ni menos. Suministrar suficientes nutrientes con funciones plásticas y reguladoras (proteínas, minerales y vitaminas) que las cantidades de cada uno de los nutrientes estén equilibradas entre si. esto es: Las proteínas deben suponer un 15% del aporte calorico total Los Glucidos nos aportaran al menos 55-60% del aporte calorico total Los Lipidos no sobrepasaran el 30% de las calorias totales ingeridas. ¿Qué significa tener una alimentación saludable? La alimentación saludable es la que aporta todos los nutrientes esenciales y energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Los nutrientes esenciales son: proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerales y agua. Gráfica de la alimentación saludable argentina: ¿Tus hábitos alimentarios son correctos? ¿que comes mayoritariamente? ¿tienes desayuno incluido en tu dieta alimentaria? Comenten

El tigre (Panthera tigris) es una de las cuatro especies de la subfamilia de los panterinos (familia Felidae) pertenecientes al género Panthera. Se encuentra solamente en el continente asiático; es un predador carnívoro, y es la especie de felino más grande del mundo,2 pudiendo alcanzar un tamaño comparable al de los felinos fósiles de mayor tamaño. El tigre es el felino más grande del mundo, comparable en tamaño con los grandes félidos fósiles. El tamaño de los tigres y demás características varían de una subespecie a otra. En estado salvaje, los tigres machos tienen un peso que oscila entre los 100 y los 306 kg y una longitud de 220-330 cm incluyendo la cola (que mide entre 60 y 100 cm). Mientras tanto, las hembras, mucho más pequeñas, tienen un peso de 85 - 167 kg. y una longitud total de 210-275 cm.4 Actualmente, la subespecie más pequeña es la del tigre de Sumatra, mientras que las de mayor tamaño son la del tigre de Amur y el tigre de Bengala. Hay varias clases o tipos de tigres, vamos distinguir entre tigres salvajes de diferentes partes del mundo y tigres ya en extinción. - Tigres de Bengala o el tigre de bengala Real es el tipo más conocido del tigre y vive mayoritariamente en la India y Bangladesh . el Gobierno de la India ha estimado que hay solo 1.411 tigres salvajes con una disminución del 60% en la última década. Desde 1972, existe un proyecto de conservación de vida salvaje masiva, conocido como Proyecto del Tigre , para proteger al tigre de Bengala. -Tigre de Indochina. El tigre de Indochina, también denominado Corbett tigre, vive en Camboya , China , Laos , Birmania , Tailandia y Vietnam . Estos tigres son más pequeños y más oscuros que los tigres de Bengala: Viven mayoritariamente en los bosques de las regiones montañosas o de colinas. Se estima que el número de tigres de Indochina es de unos 1.200 a 1.800, Están en peligro por la caza furtiva. -Tigre malayo El tigre malayo vive exclusivamente en la parte sur de la Península de Malaca , no se consideraba una subespecie por derecho propio hasta el año 2004. Existen unos 600 a 800 tigres de este tipo en estado salvaje, lo que la convierte en la tercera mayor población de tigres, detrás del tigre de Bengala y el tigre de Indochina. El tigre malayo es el más pequeño de los tigres asiáticos continentales. El tigre malayo es un icono nacional en Malasia, se puede ver en el escudo de armas y en los logotipos de muchas instituciones de Malasia. -Tigre de Sumatra El tigre de Sumatra vive sólo en la isla indonesia de Sumatra y está en peligro crítico de extinción. Es la más pequeña de todas las subespecies de tigre que existen. Los machos adultos pesan de 100 a 140 kg y las hembras de 75 a 110 kilogramos. Su pequeño tamaño se explica como una adaptación a los densos bosques frondosos de la isla de Sumatra, así como el tamaño de sus presas, más pequeñas. La población de tigres salvajes de Sumatra se estima entre 400 y 500, generalmente ubicados en los parques nacionales de la isla. -Tigre siberiano, también conocido como el Amur, Manchuria, altaicas, tigre del norte (de Corea o China), que es la subespecie más septentrional, se limita a la Amur - Ussuri región de Primorsky Krai y Khabarovsk Krai en el extremo oriental de Siberia , donde actualmente se encuentra protegida. El tigre siberiano es más grande o gigante de las subespecies de tigre, tiene una longitud de la cabeza y el cuerpo de 160 a 180 cm para las hembras y 190 a 230 + cm para los machos, además de una cola de unos 60 a 110 cm de largo; y un peso promedio de alrededor de 227 kilogramos para los tigres machos, el tigre de Amur es también conocido por su gruesa capa de piel y pelo que se distingue por un color dorado pálido y menos rayas. El tigre salvaje siberiano con más peso ha alcanzado los 384 kg, un tigre gigante... Los dos últimos censos (1996 y 2005) encontraron 450 a 500 tigres de Amur -Tigre del Sur de China El Tigre del Sur de China también conocido como el de Amoy o Xiamen tigre, es la subespecie en peligro de extinción y se muestra como uno de los 10 animales en mayor peligro de extinción en el mundo. Es una de la subespecies de tigre más pequeños. Desde 1983 a 2007, no se vieron tigres en el Sur de China. En 2007 un campesino descubrió un tigre y entregó fotografías de los mismos a las autoridades como prueba. Las fotografías en cuestión, sin embargo, fueron identificadas como falsas, copiadas de un calendario chino y alteradas digitalmente. En 1977, el gobierno chino aprobó una ley que prohíbe la matanza de tigres salvajes, pero quizas haya llegado demasiado tarde para salvar a la subespecie, ya que es posiblemente que esté extinguida en estado salvaje. En este momento hay 59 ejemplares de tigres en cautividad de la subespecie tigre del sur de China, todos dentro de China, pero se sabe que estos tigres son descendientes de sólo seis animales. Por lo tanto, la diversidad genética necesaria para mantener la subespecie, ya no existe. En la actualidad, hay esfuerzos para reintroducir estos tigres en la naturaleza.