abner2011

Sorprendente un pez que tiene Manos Aquí la info: Utilizando sus aletas para caminar, en lugar de nadar, a lo largo del fondo del océano, el handfish rosa es una de las nueve especies recién nombradas, Esto se describe en un reciente. Sólo cuatro ejemplares de cuatro pulgadas (diez centímetros) handfish rosa han sido hallados, y todas esas fueron recolectadas en las áreas alrededor de la ciudad de Hobart, sobre la australiana isla de Tasmania. Aunque nadie ha descubierto un handfish rosa que viven desde 1999, los científicos los han identificado formalmente como una especie única. Las nuevas determinaciones sobre especies se realizaron sobre la base de una serie de factores, incluyendo el número y el fin rayos vértebras, la coloración, la presencia de escamas y espinas, y el cuerpo de medidas proporcionales, de acuerdo a la revisión de autor Daniel Gledhill de Australia, Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation o CSIRO . Todas las 14 especies conocidas en el mundo de handfish sólo se encuentran en aguas poco profundas y costeras de el sureste de Australia. Incluso entre las especies conocidas anteriormente, este pez no está bien estudiado, los autores dicen que poco se sabe sobre su biología y comportamiento. Fuente: National Geofrafic

Este post lo he credo con mucho esfuerzo y se actualizará constantemente, espero sepan valorarlo y que sea de su agrado!! Es importante y les recomiendo que aumenten el zoom de su explorador para disfrutar mejor de las animaciones Cosas que no sabías. Pelota de Fútbol ¿SABÍAS? Las hay de todas las calidades, precios, colores y dibujos. La pelota de fútbol ha ido refinándose casi a la par de las reglas y popularidad del "deporte rey". El futbol se juega con una pelota de cuero que fue inventada por los chinos en el siglo IV antes de Cristo. La anécdota cuenta que el primer balón surgió, cuando uno de los cinco grandes gobernantes de China Fu-Hi, apasionado inventor, apelmazó varias raíces duras hasta formar una masa esférica a la que recubrió con pedazos de cuero crudo. Sin saberlo, acababa de inventar la pelota. Esto, obviamente, no significó el origen inmediato del fútbol. Lo primero que se hizo con la pelota fue sencillamente jugar a pasarla de mano en mano. Se sabe que las culturas mesoamericanas fueron las primeras en utilizar las pelotas que rebotan, pues fueron éstas las que inventaron las pelotas de caucho y el latex. Los antiguos egipcios, griegos, romanos y los aztecas jugaban juegos de pelota. Chicles ¿SABÍAS? Ya sea por entretenimiento, como placebo durante una dieta o con la meta de lograr los globos más grandes del mundo, casi todo el mundo ha probado un chicle alguna vez. Aunque antiguamente la materia prima del chicle era de origen vegetal, actualmente casi todos los chicles se elaboran a base de un compuesto químico que imita al original. El color del chicle, de forma natural, es blanco-opaco; sin embargo tradicionalmente se asocia el chicle con el color rosa. Esto sucede porque el rosado fue el color con el que el chicle se lanzó comercialmente hace dos siglos en Estados Unidos y desde entonces se instauró como el color tradicional. Hoy en día, en cualquier tienda de dulces surtida, se pueden ver chicles de todos los colores ya que el color se obtiene mediante colorantes artificiales, brindando posibilidades cromáticas casi infinitas. Latas ¿SABÍAS? Aunque las botellas de vidrio y de otros materiales son anteriores, la idea de almacenar cerveza o gaseosa en una lata no es nueva. De hecho, la primera lata irrumpió en el mercado de los EE.UU. el 24 de enero de 1935. Era de cerveza, se llamaba "Krueger's Finest Beer" y tenía el cuello y la tapa de rosca, lo que dificultó su despegue comercial. En 1965 apareció la tapa de apertura fácil, que se mantiene aún en vigencia. Se requieren 10 kilogramos de aluminio para fabricar aproximadamente 600 latas, con la ventaja de que pueden reciclarse una y otra vez. Actualmente unos dos tercios de todas las latas que circulan en el mundo provienen del reciclaje y este porcentaje va en aumento. Además de lo prácticas y livianas que resultan, las latas ofrecen la ventaja de enfriarse con mayor rapidez. Incluso se ha ideado una lata capaz de enfriarse por sí sola sin necesidad de refrigeración. Aprovechando ingeniosamente un principio de evaporación, esta lata lleva el líquido que contiene a 16,7 grados centígrados en apenas tres minutos. Bautizada con el nombre de I-C-Can ("Instant Cool Can", sus creadores esperan incorporarla al circuito comercial muy pronto. Lámpara ¿SABÍAS? Lamparita, bombita, bombilla, ampolleta y foco son distintos nombres para referirse a la lámpara incandescente, el dispositivo más común para producir luz. ¿Cómo lo consigue? Básicamente, el paso de la corriente eléctrica calienta un pequeño filamento de metal volviéndolo luminoso. El invento se atribuye habitualmente a Edison, quien en 1879 patentó un modelo muy práctico. Sin embargo, hay pruebas de que ya existían lamparitas eléctricas algunas décadas antes, como resultado del trabajo de varios inventores de diferentes países. Parece ser que al primero a quien 'se le encendió la lamparita' fue al alemán Heinrich Göbel en 1854. La eficiencia de una lamparita eléctrica convencional es muy baja, ya que más del 80 % de la energía consumida termina transformándose en calor y no en luz. Debido a ello, a partir de 1980 están siendo reemplazadas por lámparas compactas fluorescentes (CFL por su sigla en inglés), más conocidas como de luz fría o de bajo consumo. Estos modelos ofrecen más eficacia lumínica con menor energía. Además, su vida útil es mucho mayor y resultan menos contaminantes. También se suelen llamar lámparas a lo que en realidad son luminarias, es decir, aparatos de mesa, de pie o de techo, que portan lamparitas y que además de facilitarnos luz, sirven como objeto de decoración. Botellas ¿SABÍAS? Existen botellas de vidrio, de plástico, de arcilla y de otros materiales impermeables, que pueden contener remedios, elementos químicos, tinturas, bebidas y alimentos... En algunas ocasiones, su contenido también puede no ser líquido, como por ejemplo la ansiosa carta de un náufrago. Por lo general, una botella es un recipiente de cuello más angosto que su cuerpo, con una boca que permite verter con facilidad lo que hay en su interior; y una tapa para evitar que su contenido pierda sus cualidades, se derrame o se contamine. Ya en tiempos prehistóricos se producían recipientes de arcilla con tapones tejidos. Las primeras botellas de vidrio de las que aún se conservan algunos restos fueron producidas por los fenicios durante el primer milenio antes de Cristo. En Chipre y Rodas se hallaron recipientes de entre 8 y 15 centímetros de largo, presuntamente utilizados para contener perfumes. En aquella misma época, también los chinos se encargaron de crear estos recipientes. La botella de vidrio resultó clave para el desarrollo de la industria vinícola. No en vano, el tapón de corcho aseguraba su añejamiento y conservación durante un largo período de tiempo, a la vez que dificultaba la adulteración. Aunque las botellas de plástico se desarrollaron en 1947, resultaban mucho más caras. En 1960 se inventó el polietileno de alta densidad, más barato y más liviano. El resto ya es historia. La leche ¿SABÍAS? Todos estamos al tanto de que la leche es esa secreción blanquecina que producen las glándulas mamarias de las hembras de los mamíferos para nutrir a sus hijos. Justamente por ello reciben (y recibimos) el nombre de mamíferos. Pero la leche tiene otras muchas funciones además de alimentar, como por ejemplo proteger de toxinas y agentes patógenos; y regular el metabolismo de la glucosa y de la insulina para de ese modo brindar energía. Aunque está considerada el proveedor principal, la vaca no es el único productor de leche del mundo. También se consume la leche de oveja, cabra, camello, búfalo, llama, alpaca, reno y otros animales, ya sea para beber directamente o para elaborar quesos, manteca, yogur, etc. En las estepas de Asia Central se ordeña leche de yegua para obtener el kumis, un derivado fermentado que finalmente se convierte en una bebida alcohólica, con sólo el 3% de alcohol. Se calcula que en Rusia existen más de 200.000 hembras de equinos dedicadas a su producción. Por su parte, la leche de cebra se ha consagrado últimamente como un sofisticado alimento gourmet. A pesar de no ser mamíferos, algunas aves como los pelícanos mastican los alimentos hasta producir una especie de "leche de buche" con la que alimentan a sus polluelos. Comparada con la leche de los mamíferos, algunos científicos encuentran más semejanzas que diferencias. Golosinas ¿SABÍAS? Caramelos. Bombones. Paletas. Chocolatines. Masticables. Pastillas. Palomitas de maíz. Bocaditos. Obleas. Grageas... Bajo mil nombres, formas y colores, las golosinas se hallan difundidas por el mundo entero. ¿Cómo definirlas? Dada su infinita variedad, no es fácil. Podría decirse que se trata de manjares dulces y (generalmente) de pequeño tamaño, que más que alimentar satisfacen un capricho momentáneo. Existen desde la más remota antigüedad: se sabe que tanto los persas como los chinos y los egipcios cubrían cereales y pulpas de frutas con miel endurecida. En la India, por su parte, surgieron las primeras golosinas basadas en la caña de azúcar. Recién con el descubrimiento de América se incorporó el chocolate. Hoy las golosinas son imaginativas, sorprendentes y coloridas combinaciones de azúcar, miel, chocolate, cereales, leche, vainilla, frutas y otros productos de la Naturaleza. Y no tan naturales también: los edulcorantes artificiales, por ejemplo, se han incorporado fuertemente a la industria golosinera en los últimos tiempos. El dinero que mueve la actividad crece año a año; sólo en EEUU, sólo en Halloween, se facturan cerca de dos mil millones de dólares. El primer productor mundial de caramelos y afines es una empresa argentina, Arcor, con 30 plantas en su país y otras 11 repartidas en el resto de Latinoamérica; exporta a nada menos que 120 países. ¿Cuál es el país más afecto a las golosinas? Dinamarca. Un danés promedio consume anualmente unos diez kilos de golosinas. Y no le sale gratis: se calcula que gasta en ello más de 213 euros por año. También son muy consumidores los noruegos, los suecos, los finlandeses y algo más abajo en el mapa, los suizos, considerados los reyes del chocolate. Globos ¿SABÍAS? "Está demostrada la imposibilidad en todo sentido de que un hombre pueda elevarse, y ni siquiera sostenerse en el aire", sentenció en 1782 el sabio y famoso astrónomo Joseph Lalande. Las muchas intentonas fracasadas desde la antigüedad le daban la razón. Error: apenas un año después, los también franceses hermanos Montgolfier demostraron palpablemente lo contrario: un globo suficientemente grande, inflado con un gas más liviano que el aire, puede elevarse y acarrear peso; y ese peso pueden ser el de seres humanos. Aunque los primeros pasajeros de su globo aerostático fueron un carnero, un pato y un gallo, que volvieron a tierra sanos y salvos y de lo más contentos. Aquellos primeros vehículos estaban atados al suelo. Cuando los Montgolfier doblaron la apuesta y pretendieron soltar un globo, el rey Luis XVI lo autorizó... a condición de que subiera tripulado por condenados a muerte. No fue así. Un hombre muy valiente, Rozier, y un noble influyente, el marqués de Arlandes, lograron el permiso y se convirtieron en los primeros intrépidos en máquinas voladoras. Desde entonces la evolución fue acelerada. Los hermanos Robert sustituyeron por hidrógeno el aire caliente que hasta entonces se usaba. Los siguientes esfuerzos apuntaron a poder decidir la dirección del vuelo sin depender del viento. En 1785, Blanchard cruzó el Canal de la Mancha con alas batientes como propulsores y un timón con forma de cola de ave. Fue el primer paso hacia los llamados "dirigibles". El más famoso, cuyo nombre terminó por convertirse en genérico, fue el Zeppelín, del cual se fabricaron diversos modelos. Botones ¿SABÍAS? Botones Los botones son tan comunes dentro de la vestimenta que nadie pensaría que se pueden encontrar también entre títulos de cine y musicales. En el año 2006 se filmó en España el cortometraje "botones" basado en el premiado cuento homónimo de Manuel Arriazu. Pero ya antes, dentro de la categoría cine infantil, una historia de botnes había sido llevada a la pantalla grande en 2 oportunidades. "La Guerre des Boutons" ("la Guerra de los Botones" fue publicada en 1912 por Louis Pergaud narrando la rivalidad entre los niños de dos pueblos vecinos y fue llevada al cine en 1961 y 1994. En el campo musical, durante la eclosión independiente de los años '90, la banda The Lemon Heads sacó el clásico disco "Car Button Cloth" ("Automovil Botón Ropa". Aunque hace mucho tiempo nadie se asombra ante la útil invención de un botón, los nuevos lugares donde puedes encontrarlos quizás si te puedan sorprender. Hoy en día se usan como materia prima para arte y artesanías que los convierten tanto en bizarras esculturas como en collares y accesorios que pueden alcanzar precios astronómicos. Pinzas para ropa ¿SABÍAS? Dos piezas idénticas y un simple resorte forman las pinzas o broches que se utilizan para tender la ropa al sol o al aire libre. Con leves variaciones, su tamaño estándar guarda una relación lógica con la mano humana. Por razones de costos, en la fabricación de pinzas predominan dos materiales: la madera y el polipropileno. Pero ¿Por qué son tan coloridas? La respuesta es lógica. Los tonos uniformes y chillones facilitan la localización de las pinzas en el multicolor conjunto de las prendas colgadas. Las pinzas para colgar la ropa, tal y como las conocemos hoy en día, son un invento relativamente reciente. Antiguamente se utilizaba un taquito de madera con una hendidura en el centro, que se colocaba verticalmente de modo que oprimiera la prenda. Como en aquella época se utilizaban telas rústicas, el sistema funcionaba. Sin embargo, cuando comenzaron a usarse prendas más delicadas, ese tipo de broches deterioraba los géneros. Además de las pinzas habituales, en la actualidad existen infinidad de modelos de todas formas y tamaños. Grandes y pequeñas, de materiales como la goma, el aluminio y el cartón; e incluso de diseños estrafalarios y divertidos. Algunas de ellas ni siquiera sirven para colgar la ropa ni ninguna otra cosa, aunque se han revelado como elementos altamente decorativos. La historia del papel ¿SABÍAS? Detrás de la escritura, los símbolos y pictogramas, detrás incluso de la misma invención del papel, está la motivación. La historia del papel (o de cómo se llegó al papel) es quizás una de las más antiguas en la humanidad y es un excelente testimonio de nuestra capacidad de innovación y motivación. En el caso de papel, la chispa motivadora está en el deseo de transmitir información y hacer perdurables conocimientos o acontecimientos, tanto por motivos prácticos como por la necesidad humana de perdurar, si no a través de la inmortalidad, a través del legado. En la búsqueda de soportes para transmitir información, el papel parece la solución ideal: es práctico, transportable y perdurable. Sin embargo, dado el abuso de los recursos naturales del planeta, hoy en día es importante resaltar que el papel es un bien que debemos cuidar. Cientos de bosques son talados para utilizar la pulpa de madera en la elaboración del papel. Por eso el uso consciente y el reciclado del papel son vitales: conservando el medio ambiente tendremos, sin duda, un mejor legado que conservar a través del tiempo en el papel. La televisión ¿SABÍAS? La televisión no es tan reciente como nos parece. Cuando Constantin Perski acuñó el término "televisión" en el Congreso Internacional de Electricidad de París del año 1900, ya hacía bastante tiempo que se experimentaba con la transmisión de imágenes a distancia, mediante la combinación de electricidad y sistemas mecánicos. En 1884 ya existían las telefotos. Además, ese mismo año el alemán Paul Nipkow patentó un disco que constituyó el primer intento de transmitir imagen en movimiento. Entre 1925 y 1927, el inventor escocés John Baird retomó y desarrolló el disco de Nipkow, exhibiendo públicamente su aún precario sistema de televisión, con una definición que no iba más allá de las 30 líneas. Años después, cuando comenzaron las transmisiones en París, la definición ya era de 60 líneas y en 1935 se alcanzaron las 180. Las emisiones electrónicas, a partir de 1937, pueden considerarse el comienzo de la televisión moderna. Paralelamente se desarrollaron los receptores y el concepto base que con algunas modificaciones perduró a lo largo de todo el siglo XX: el iconoscopio, primer tubo electrónico creado por el ruso Vladimir Zworykin en 1931. Por aquel entonces también se comenzaba a intentar lo que un par de décadas más tarde representaría un avance definitivo: la televisión a color. Sillas ¿SABÍAS? El diccionario define la ''silla'' como un ''asiento con respaldo, generalmente de cuatro patas, para una sola persona''. Por ello, tendemos a pensar que un objeto tan útil, cómodo y fácil de fabricar debió de utilizarse de manera generalizada en todas las épocas. Sin embargo, no es así. Hasta el siglo XVI, las sillas eran objetos muy escasos, reservados únicamente para los nobles y poderosos. La mayoría de la gente común se conformaba con sentarse en bancos y taburetes, como se puede apreciar en infinidad de representaciones pictóricas medievales. A pesar de ello, existen registros de sillas desde la época de los egipcios, durante el tercer milenio antes de Cristo. Hechas de marfil o de madera de ébano, mostraban la esplendorosa riqueza de sus poseedores, los gobernantes. Las patas no eran rectas, sino que estaban moldeadas, representando leones, toros y hasta seres humanos que podrían ser esclavos o cautivos. Más adelante, los romanos eligieron el mármol para crear sus sillas ceremoniales, adornadas con esfinges y otros motivos. En la actualidad, una silla puede ser prácticamente de cualquier material. Para su fabricación se utilizan maderas de todo tipo, hierro, metales, telas y materiales plásticos. Existen sillas inflables, sillas de cartón y sillas específicamente creadas para diversas utilidades. En las oficinas tienden a utilizarse sillas ergonómicas que favorecen la postura del trabajador, aumentando su rendimiento. Puentes ¿SABÍAS? Puentes Los hay de piedra, de madera, de acero, de plástico, de soga y hasta de papel prensado. Por su forma y estructura pueden ser en arco, en viga (es decir, rectos), colgantes o suspendidos, levadizos, giratorios... Los cruzan peatones, ciclistas, autos, camiones, trenes. Pero también agua, gas y petróleo. Construir puentes es una necesidad, y una pasión, que viene desde el principio de la humanidad. Aquel lejanísimo día, un hombre bastante parecido a nosotros se topó con un arroyo profundo. ¡Y el alimento que buscaba estaba del otro lado! Enojado, golpeó un árbol seco que allí había. El tronco cayó, uniendo las dos orillas. Temeroso sin duda, pero hambriento, nuestro personaje cruzó pisando sobre el árbol caído. Había inventado los puentes. Desde entonces mucho agua pasó... por debajo. Los romanos del antiguo imperio idearon los puentes de arco, tan resistentes que algunos se mantienen aún en pie. Siglos más tarde, los europeos que llegaron a América se sorprendieron al ver los puentes de cuerdas fabricados por los incas para atravesar las alturas de los Andes. El proceso evolutivo de este tipo de construcciones se detuvo y hasta retrocedió durante la Edad Media. ¿Por qué? Entre otras razones, porque se consideraba a los ríos como límites naturales y defensa contra las invasiones; instalar puentes hubiera sido favorecerlas. Mucho más acá en el tiempo, el desarrollo del hierro forjado y luego del acero permitió la construcción de puentes cada vez más extensos, más funcionales y más seguros. Lupas ¿SABÍAS? Hoy en día las hay de distintos materiales: cristal, acrílico, polimetil metacrilato, etc. Pero cuando se desarrollaron en la Edad Media, hacia el año 1000, eran hechas de cristal de rocas transparentes y piedras semipreciosas pulidas, talladas en forma de media esfera. Es fácil saber para qué servían, ya que comúnmente se denominaban piedras para leer. Aunque rudimentarias, estas lentes proporcionaban aumentos similares a los de las lupas más sofisticadas de la actualidad. Y fueron el punto de partida para el desarrollo de instrumentos ópticos más complejos, como el telescopio, el microscopio y diversos tipos de proyectores. Roger Bacon, en el año 1266, talló las primeras lentes con forma de lenteja que hoy conocemos. El paso siguiente fue montar estas lentes en un armazón, cosa que ocurrió entre los años 1285 y 1300. Les pusieron un borde de madera, de hierro, de cuero o de plomo. En esta época la lupa era usada tanto por relojeros y joyeros como por mercaderes de tejidos y estudiosos de la naturaleza. Dada su capacidad de concentrar los rayos solares, los lentes de quemar eran utilizados también para encender fuego. Cuando en los laboratorios querían hacer arder sustancias para analizarlas en recipientes cerrados, bastaba fabricar de vidrio esos recipientes y quemar la sustancia en su interior mediante rayos solares concentrados a través de lupas especiales. Hoy en día, las lupas siguen siendo de gran utilidad, y las hay para todos los gustos: de bolsillo, con mango, plegables, bifocales, manos libres, cuenta hilos, de apoyar, de alta graduación... Rueda de Bicicleta ¿SABÍAS? No hay duda alguna, la rueda es uno de los grandes inventos de la historia de la humanidad. Sin embargo, la rueda ha desarrollado distintas y curiosas formas según las aplicaciones que se la han dado. Las primeras ruedas de bicicleta se construían como las de carruajes. Llevaban un buje fijo de hierro, rayos de madera y una superficie rodante cubierta de hierro sobre una rueda de madera. Las ruedas modernas, en cambio, usan bujes con rulemanes, rayos de alambre metálico, una llanta de metal y una cubierta de caucho que contiene una cámara neumática. Todo esto hace que las ruedas modernas sean notablemente más livianas, otorgando una mayor comodidad y capacidad de desplazamiento con menor esfuerzo para los ciclistas. Existen dos récords en cuento a la máxima velocidad alcanzada en una bicicleta. El más "honesto" fue logrado por el multimarquista Sam Whittingham en una pista recta sin viento, consiguiendo superar los 130 km/h. El record con "trampita" se alcanzó en el año 2007 en Chile, en donde el austríaco Markus Stoeckl voló en bicicleta a más de 210 km por hora, en una pendiente de 45 grados. Los Cruceros Royal Caribbean ¿SABÍAS? Royal Caribbean llega a más de cien puertos de embarque, en algunos de los lugares más impactantes del mundo. De la belleza de Alaska al encanto de Europa y los exuberantes paisajes de México, Hawaii, Sudamérica, el Caribe, Panamá, Bermuda y las Bahamas. Y para lo mejor de ambos mundos, están los cruisetours- una combinación de una vacación increíble por crucero y un tour por tierra a los lugares que un barco no puede llegar. Cuando sea lanzado en Diciembre del 2009, Oasis of the SeasSM será el crucero más grande y revolucionario del mundo. Contará con 16 cubiertas, pesará 220,000 toneladas netas registradas (GRT), llevará 5,400 huéspedes y contará con 2,700 camarotes. Los cruceros Royal Caribbean fueron los primeros en el mundo en construir paredes para escalar: 61 metros arriba del nivel del mar y 9 metros arriba de cubierta, la altísima pared de escalar ofrece una vista increíble y es una de las actividades más populares a bordo, para niños y adultos. ¿Sabías que puedes surfear a bordo de un crucero Royal Caribbean? La pendiente, con superficie tipo ola del Flowrider® es un simulador de surf que crea una capa delgada de agua por encima de una pendiente y de una plataforma acolchonada para crear un flujo de agua similar a una ola. Así que es perfecta para surfistas principiantes, intermedios y avanzados. Cucharas ¿SABÍAS? Un mango con una cabeza cóncava en su extremo es sin lugar a dudas una cuchara. Todos sabemos que las cucharas se utilizan para servir o tomar alimentos líquidos, blandos e incluso sólidos, como por ejemplo arroz o cereal. Pero... ¿Desde cuándo la emplea el hombre? Se han encontrado cucharas de madera o de hueso en yacimientos que datan del paleolítico. La Antigua Roma conocía dos tipos de cuchara. Una grande llamada lígula; y una más pequeña denominada cochlea, de donde proviene la palabra cuchara. Aunque muchos alimentos se tomaban directamente con la mano, su mango delgado permitía pinchar trozos de comida, haciendo también de tenedor. Recién en el siglo XVI, comenzó a difundirse la costumbre de que cada comensal dispusiera de su propio juego de cubiertos. A lo largo de la historia existieron cucharas de concha de moluscos, de corteza de árboles, de hueso y de otros materiales, aunque hasta el siglo XIX la mayoría eran de madera. La era industrial introdujo el hierro y el acero recubierto de estaño, así como la plata y el oro para los más pudientes. No todas las cucharas son iguales. Los hogares de hoy en día disponen de cucharas, cucharones y diferentes cucharitas para sopas, ensaladas, postres, té, café, etc. Crear una cuchara original se ha convertido en un desafío muy atractivo para todo tipo de diseñadores industriales. Los CDs ¿SABÍAS? Los CDs Con el gramófono de Emile Berliner, patentado en 1888, nació la obsesión por registrar y reproducir música y sonidos sobre discos planos en lugar de cilindros. Tras la Segunda Guerra Mundial, empezaron a girar los discos de vinilo. En un principio lo hicieron al ritmo de 78 rpm (revoluciones por minuto) y más tarde a 45, 33 y 16. Por otro lado, avanzó la cinta magnética con el casette como ejemplo de su formato más exitoso. En 1977 lo analógico se transformó en digital y la púa se convirtió en un rayo. El disco láser intentó desplazar vinilos y casettes sin conseguirlo. La investigación siguió adelante y hacia 1980 Philips y Sony unieron sus fuerzas para desarrollar el Compact Disc ó disco compacto. El pequeño disco, de 120 mm de diámetro y 1,2 mm de espesor, constituyó una verdadera revolución. Todavía se discute por qué los CD de audio tienen una duración de 80 minutos. La versión más difundida es que se extendió la duración original del CD desarrollado por Philips (de 70 minutos) para que pudiera incluir completa la Novena Sinfonía de Beethoven. Algunos incluso lo atribuyen a un pedido del famoso director de orquesta Von Karajan. Otros, sin embargo, piensan que fue un truco de Sony para invalidar la ventaja que tenía la empresa competidora. Fuere como fuere, el CD se convirtió en un objeto enormemente popular. Su evolución continuó posteriormente con el mini-CD, el CD-ROM, el CD para grabar, el de re-grabar y más tarde el DVD y el Blu-ray Disc...Ahora, la historia continúa. Los relojes ¿SABÍAS? De sol, de agua o de arena; de pared, de pulsera o de bolsillo; digitales o analógicos; mecánicos o electrónicos, los relojes son todos los aparatos destinados a medir el tiempo. Se emplean desde la antigüedad, a ciencia cierta desde hace aproximadamente 1.500 años antes de Cristo. El gnomon consistía en un bastón incrustado perpendicularmente en el suelo, en donde se marcaban surcos para indicar los distintos momentos del día, dependiendo de dónde cayera la sombra del bastón. La evolución del reloj, al compás de la ciencia y de la tecnología, se ha concentrado en dos metas básicas: mayor precisión y menor costo de fabricación. Hasta hace no demasiado tiempo, era un instrumento muy costoso. Hoy en día, por el contrario, está prácticamente al alcance de cualquiera, sin contar su incorporación masiva a los automóviles, computadoras, celulares y todo tipo de aparatos electrodomésticos. Con todo y con ello, los más populares continúan siendo los relojes de pulsera, desarrollados a principios del siglo XX. En aquella época, los hombres preferían seguir utilizando sus ostentosos relojes de bolsillo, que existían desde 1842. Los relojes de pulsera, sin embargo, estuvieron destinados al público femenino hasta que la Primera Guerra Mundial los convirtió en un complemento necesario para todos los soldados y aviadores. Más tarde se crearon relojes automáticos, impermeables, digitales y sumergibles, así como relojes con cronómetros y calendarios. Incluso se les incorporó televisión allá por 1984. Ventanas ¿SABÍAS? Su nombre proviene del latín ventus, que significa "viento", haciendo referencia a la aireación que proporcionan a los espacios cerrados. Esta fue y es una de sus primeras funciones. Otra, obviamente, es permitir la entrada de luz. Pero no es menos importante poder ver lo que sucede afuera. Cómo está el clima, por ejemplo. O saber si quien se acerca es amigo o enemigo... Hoy es posible cerrarlas para resguardarnos del viento o la lluvia, pero no siempre fue así. Las primeras ventanas eran apenas aberturas en los muros; por razones de ingeniería y de seguridad, bastante pequeñas. Con el transcurrir de los años fueron adoptando marcos, puertas, vidrios, espejos, adornos, cortinas y persianas. Y creciendo en tamaño y cantidad. Así como en maneras de ser abiertas o cerradas: en hoja, en forma corrediza horizontal o vertical, basculantes, etc. Son indiscutiblemente prácticas, pero no carecen de valor simbólico y artístico. Cada estilo arquitectónico ha definido un tipo de ventana predilecta: las sugestivas ventanas románicas, las inconfundibles ventanas lanceoladas propias del gótico, las decoradísimas ventanas art nouveau. Atractivos especiales de palacios, templos, edificios y toda fachada que quiera diferenciarse del resto. Para los pintores -Pablo Picasso, Salvador Dalí, Henri Matisse y Marc Chagall entre muchos otros- así como para los fotógrafos -Robert Doisneau o Jane Evelyn Atwood-, las ventanas han resultado irresistibles. Tanto que se han llegado a realizar exposiciones centradas exclusivamente en este tema. Una invitación a abrir nuestras dos ventanitas, los ojos, y admirar esas obras de arte. Llaves ¿SABÍAS? Guardar secretos y documentos, proteger hogares y tesoros, velar por la castidad de las doncellas, otorgar poder y reconocimiento e, incluso, terminar con la libertad de unos cuantos, son sólo algunas de las funciones que las llaves han tenido a lo largo de la historia. Ya las utilizaban los antiguos egipcios. Pero en vez de metal eran apenas unos palos de madera que activaban engranajes simples. Hoy nos llaman la atención por su tamaño: eran enormes, de unos treinta centímetros. Los romanos fueron los primeros en fabricar llaves pequeñas, tanto que algunas solían llevarse en los dedos, como si fueran anillos. También se les atribuye el invento de los candados, aunque al parecer fueron desarrollados más o menos en la misma época y en forma independiente, por los consabidos chinos. De ahí en más, la cerrajería no cesó de evolucionar a lo largo de los siglos. Algunos consideran que la primer llave "moderna" fue la patentada en 1784 por el inventor inglés Joseph Bramah: consistía en un tubo de metal con dientes cortados. Hoy ya ni siquiera hace falta metal: bastan tarjetas magnéticas, rayos láser, huellas digitales, rasgos oculares y hasta la mismísima voz humana. Aunque por ahora, en cada hogar del mundo y en casi todos nuestros bolsillos y carteras, tintinean estos imprescindibles adminículos que nos brindan confianza y seguridad: las llaves. Fuente: http://www.tudiscovery.com/ AGRADECER NO CUESTA NADA OTROS POST QUE TE VAN A INTERESAR: http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/8829245/Quieres-un-cuerpo-sano-y-seductor_Yo-te-digo-como_.html http://www.taringa.net/posts/imagenes/8658977/Wallpapers-Excelentes-HD_.html http://www.taringa.net/posts/imagenes/8757719/Las-Mejores-Fotos-Y-Wallpapers-de-Animales-en-HD_.html Si te gusto no te olvides de:

Esto es tan curioso que te reirás de ti mismo y volverás a intentarlo por lo menos 50 veces más, para asegurarte que eres más inteligente que tu pie derecho y... ¡No lo lograrás! 1).,- Sentado ahí, en tu escritorio, levanta tu pie derecho y haz círculos en el aire hacia el lado derecho. (En sentido a las agujas del reloj). 2). Ahora,mientras estás haciendo esto, traza el número 6 en el aire con tu mano derecha y... ¿Qué crees? 3).Tu pie cambia de dirección automáticamente y no puedes ~ iNo hay nada que puedas hacer para cambiar eso! SI AL FIN LO LOGRASTE INTENTA HACER ESTO!! Una vez la profe de fisica nos leyó un ejercicio muy parecido . . .y la respuesta que daba la revista de donde lo sacó era que como las conexiones neuronales que dominanan el lado derecho están en el hemisferio izquierdo y viceversa era imposible que el mismo hemisferio ordenara al lado derecho ir contra el reloj y en sentido del reloj. Si se podía con el pie derecho y la mano izquierda. Es culpa del tronco encefálico, ahí se cruzan las conexiones. 1).,- Sentado ahí, en tu escritorio, levanta tus dos cejas. 2). Ahora, baja solo una de tus dos cejas la derecha o la izquierda. SI AL FIN LO LOGRASTE INTENTA SUBIR SOLO UNA CEJA!! Para todos aquellos que deseen hacerlo (especialmente aquellos fans obsesionados con imitar al Sr. Spock), al parecer se puede aprender a levantar una sola ceja. Según WikiHow, se puede hacer de la siguiente manera: Empieza manteniendo una ceja abajo con una mano y sosteniendo arriba la otra ceja con la otra mano. Practica frente al espejo para que puedas sentir el movimiento de los músculos que se necesitan para levantar una ceja. Cuando ya te sientas familiarizado con esto y puedas alzar una ceja sin mucha ayuda, intenta hacerlo sin usar las manos. Sigue practicando frente al espejo hasta que lo hagas bien. 1).,- Sentado ahí, en tu escritorio saca tu lengua. 2)Intenta topar con la punta de la lengua tu Nariz o tu Menton SI AL FIN LO LOGRASTE INTENTA ESTO!! link: http://www.youtube.com/watch?v=8ta4W3WEWOc&feature=player_embedded 1).,- Sentado ahí, en tu escritorio dobla el dedo medio de tu mano tal y como se ve en la imagen y pon tu mano sobre el escritorio.. 2) Prueba esto: Después, levanta tu pulgar, el índice y el meñique. Hasta ahí, ningún problema, ¿correcto? Ahora trata con el anular!!! La razón es que cada uno de nuestros dedos tiene un tendón que lo extiende, excepto el dedo medio y el anular, que lo comparten. Por eso es casi imposible elevar el anular cuando el tendón del dedo medio se encuentra tenso por hallarse flexionado. Si puedes hacerlo huye, porque los Hombres de Negro irán por ti, pues eres un alienígena. NUNCA LO VAS A LOGRAR ASÍ QUE MEJOR INTENTA ESTOS QUE SON MUCHO MAS FÁCILES 1).,- Sentado ahí, en tu escritorio INTENTA HACER ESTO con tu nariz SI AL FIN LO LOGRASTE INTENTA ESTO JAJA!! 1).,- Sentado ahí, en tu escritorio INTENTA HACER ESTO con tus oejas La razón de que la mayor parte de los humanos no puedan mover las orejas (yo puedo, je, je) es debido a que el núcleo que controla dichos movimientos es pequeñísimo en nuestra especie. Dicho núcleo es relativamente grande en los murciélagos y en los gatos (y, aparentemente, en individuos primitivos como yo). Algunas personas pueden mover las orejas pero son incapaces de hacerlo sin elevar las cejas, lo cual le quita un poco de gracia al asunto, pues quienes observan al movedor de orejas quedan más sorprendidos por su expresión que por cualquier otra cosa. 1).,- Sentado ahí, en tu escritorio INTENTA HACER ESTO con tu barriga 1).,- Sentado ahí, en tu escritorio INTENTA HACER ESTO con tu brazo SI AL FIN LO LOGRASTE INTENTA ESTO!! RETA A TUS SEGUIDORES

Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer! El cáncer es una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo. La OMS calcula que, de no mediar intervención alguna, 84 millones de personas morirán de cáncer entre 2005 y 2015. Cada 4 de febrero, la OMS apoya a la Unión Internacional contra el Cáncer y promueve medios para aliviar la carga mundial de la enfermedad. La prevención del cáncer y el aumento de la calidad de vida de los enfermos son temas recurrentes. Que es el Cancer? El cáncer es un proceso de crecimiento y diseminación incontrolados de células. Puede aparecer prácticamente en cualquier lugar del cuerpo. El tumor suele invadir el tejido circundante y puede provocar metástasis en puntos distantes del organismo. Muchos tipos de cáncer se podrían prevenir evitando la exposición a factores de riesgo comunes como el humo de tabaco. Además, un porcentaje importante de cánceres pueden curarse mediante cirugía, radioterapia o quimioterapia, especialmente si se detectan en una fase temprana. ¿Aumenta o disminuye el número de casos de cáncer en el mundo? R: El cáncer es una de las principales causas de mortalidad y el número total de casos está aumentando en todo el mundo. Se prevé que, a nivel mundial, la mortalidad por cáncer aumentará un 45% entre 2007 y 2030 (pasará de 7,9 millones a 11,5 millones de defunciones), debido en parte al crecimiento demográfico y al envejecimiento de la población. En las estimaciones se han tenido en cuenta las ligeras reducciones previstas de la mortalidad por algunos tipos de cáncer en países con grandes recursos. Se estima que durante el mismo periodo el número de casos nuevos de cáncer aumentará de 11,3 millones en 2007 a 15,5 millones en 2030. En la mayor parte de los países desarrollados el cáncer es la segunda causa principal de mortalidad después de las enfermedades cardiovasculares, y los datos epidemiológicos muestran el comienzo de esta tendencia en el mundo menos desarrollado, en particular en los países «en transición» y países de ingresos medianos, por ejemplo en América del Sur y Asia. Más de la mitad de los casos de cáncer se registran ya en países en desarrollo. El cáncer de pulmón mata a un mayor número de gente que cualquier otro tipo de cáncer, y se prevé un aumento de esta tendencia hasta 2030 a menos que se intensifiquen mucho las actividades de control mundial del tabaquismo. Algunos tipos de cáncer, como los de próstata, mama y colon, son más frecuentes en los países desarrollados. Otros tipos de cáncer, como los de hígado, estómago y cuello uterino, son más frecuentes en los países en desarrollo. La aparición de cáncer se ha asociado a varios factores de riesgo comunes, a saber: un modo de vida poco sano (consumo de tabaco y alcohol, dieta inadecuada, falta de actividad física) y exposición a carcinógenos (por ejemplo amianto) en el entorno laboral o en el medio ambiente (por ejemplo por contaminación del aire en locales cerrados), radiación (por ejemplo ultravioleta o ionizante) y algunas infecciones (por ejemplo hepatitis B o infección por virus del papiloma humano). Cuales son los principales factores evitables de riesgo de cáncer? Consumo de tabaco: causa 1,8 millones de defunciones anuales por cáncer (el 60% de éstas se registran en países de ingresos bajos y medianos). Exceso de peso, obesidad o inactividad física: en conjunto causan 274.000 defunciones anuales por cáncer. Consumo nocivo de alcohol: causa 351.000 defunciones anuales por cáncer. Infección por virus del papiloma humano trasmitido por vía sexual: causa 235.000 defunciones anuales por cáncer Agentes carcinógenos en el entorno laboral: causan al menos 152.000 defunciones por cáncer. Cara a cara con la enfermedad crónica: el cáncer La historia de Miriame Hace dos años se diagnosticó un cáncer cervicouterino a Miriame Nnamusoke. La noticia se sumó a otros problemas de salud: ocho años atrás se le había comunicado que era VIH positiva. A sus 45 años, Miriame tenía poca esperanza en el futuro. El estado de salud de Miriame la obligó a dejar su trabajo en el campo en la pequeña localidad de Natete (Uganda). Ingresó en un hospital privado, con lo que pronto se agotaron los ahorros de toda su vida. En todo el mundo, las personas pobres como Miriame tienen muchas más probabilidades de padecer enfermedades crónicas y de sufrir más a causa de ellas que las personas ricas. La carga financiera recayó no sólo en Miriame, sino en toda su familia. Al agotarse todos los ahorros, la hija de Miriame tuvo que dejar los estudios y dedicarse por completo al cuidado de su madre. Se trasladaron a casa del hermano de Miriame en Kampala y ahora dependen por completo de él, que a su vez se esfuerza por sacar adelante a sus dos niños pequeños. Miriame se siente culpable por ser una carga tan pesada. Lleva varios meses en cama y es incapaz de ayudar en casa o de obtener ingresos para la familia. En 2005 Miriame fue sometida a radioterapia para tratar su cáncer cervicouterino. Aunque con ello se aliviaron parte de los síntomas, la cura no fue posible porque el diagnóstico del cáncer se había hecho demasiado tarde. Este problema es común en los países con recursos limitados, en los que no hay servicios básicos de detección de casos. El cancer cervicouterino mata a más de 250 000 mujeres en el mundo cada año; el 90% de los casos se producen en países de ingresos medios y bajos. La tragedia es que casi todos esos casos podrían prevenirse mediante la detección y el tratamiento efectivos de las lesiones precancerosas. Las personas diagnosticadas de cáncer pueden ser tratadas con éxito si la enfermedad se detecta en las primeras fases. COMO EVITAR EL CANCER ¿Cómo se trata el cáncer? Los tratamientos habituales son la cirugía, la radiación y la quimioterapia. Entre las nuevas técnicas quirúrgicas se encuentran el rayo láser, que se puede enfocar con precisión sin dañar las células sanas, y la criocirugía, que emplea el frío como bisturí sin producir hemorragias, lo que reduce el riesgo de que el cáncer se extienda a través del torrente sanguíneo. Sería más fácil tratar y curar el cáncer si las células malignas no tendieran a desprenderse del tumor y propagarse a puntos distantes, donde forman metástasis que suelen quedar fuera del alcance del bisturí del cirujano. Una de las paradojas de esta enfermedad es que las mismas radiaciones que pueden inducirla suelen servir también para curarla. Los técnicos administran las radiaciones con un aparato o implantando en el tumor agujas y cápsulas radiactivas. La quimioterapia utiliza una combinación de medicamentos para destruir las células cancerosas. Una de las novedades en este campo es el empleo de antimetabolitos, sustancias similares a los nutrientes celulares pero que en realidad obstaculizan el metabolismo. También se han hallado antibióticos que interfieren la síntesis de ADN; no se usan para curar infecciones, sino para impedir la reproducción de las células tumorales. Antes los investigadores tenían que estar probando medicamentos en busca de anticancerígenos, ahora emplean computadoras para predecir la eficacia de muchos fármacos en poco tiempo. El último hallazgo son los anticuerpos monoclonales, defensas químicas humanas creadas para un tumor específico y que se inyectan al paciente. Estos métodos parecen promisorios, pero falta comprobar su eficacia. Té verde contra los tumores Más buenas noticias para la salud. Según un estudio realizado en la Universidad de Arizona, el organismo de las personas saludables que recibieron cápsulas con extracto de esta bebida en su opción descafeinada, aumentó la producción de enzimas desintoxicantes con beneficios antitumorales. Los investigadores explicaron que los factores genéticos y medioambientales hacen que las personas tengan niveles variables de las enzimas glutatión S-transferasa (GST), las cuales tendrían una función clave en la defensa del organismo contra las sustancias tóxicas que provocan cáncer. Ciertos compuestos del té verde como los antioxidantes denominados catequinas, activan y fortalecen esas enzimas. Alimentate bien; Cinco alimentos que combaten el cáncer El cáncer es una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que, de no mediar intervención alguna, 84 millones de personas habrán muerto de cáncer entre 2005 y 2015. Estos son algunos de los alimentos que, según recientes investigaciones, pueden ayudarnos a poner freno a la enfermedad. Brócoli A principios de 2011, científicos descubrieron la base bioquímica de la capacidad del brócoli para combatir el cáncer. La clave está en su elevado contenido en isotiocianatos. El gen p53 , también conocido como el "guardián del genoma", se ocupa de mantener a las células sanas y evitar que se inicie el crecimiento anormal propio del cáncer. Sin embargo, cuando este gen se vuelve defectuoso su falta de control hace que las células anormales proliferen y den lugar a cáncer de pulmón, mama, colon, vejiga o linfoma. Los isotiocianatos presentes en el brócoli, así como en el repollo y la coliflor, son capaces de eliminar la proteína del gen p53 defectuoso y dejar libres las proteínas sanas para suprimir el desarrollo de tumores. Ketchup El tomate fresco y sus derivados, entre ellos el kétchup, podrían convertirse en buenos aliados para la prevención de distintos tipos de cáncer después de que una revisión de 28 ensayos clínicos de los últimos diez años, realizada por un grupo de científicos de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid, haya relacionado el licopeno que contienen con un efecto protector que reduce la incidencia de distintos tipos de cánceres, especialmente del cáncer de próstata. El licopeno, sostienen los investigadores, ha demostrado su capacidad para inhibir la proliferación celular, al tiempo que posee un efecto anti-carcinogénico y anti-aterogénico, al intervenir en la comunicación intercelular y modular los mecanismos inmunológicos. Vino De acuerdo con un estudio del Centro de Investigación del Cáncer Fred Hutchinson, los hombres que beben alrededor de cuatro copas de vino tinto a la semana reducen en un 50% el riesgo de contraer cáncer de próstata. Este efecto se debe a que la bebida contiene un antioxidante llamado resveratrol, que entre otras cosas reduce los niveles de hormonas masculinas, como la testosterona, que estimulan el crecimiento de este tipo de tumores. Nueces En 2009, científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad Marshall en Estados Unidos demostraron que tomar un puñado de nueces al día reduce el riesgo de padecer cáncer de mama. Según explicaron a sus colegas durante el encuentro anual de la Asociación Estadounidense de Investigación del Cáncer, estos frutos secos contienen muchos ingredientes que, individualmente, han demostrado desacelerar el crecimiento del cáncer, incluidos los ácidos grasos omega-3, los antioxidantes y los fitosteroles. Otro estudio más reciente, realizado por científicos de la Universidad de California-Davis (EE UU), ha demostrado que las nueces también reducen el tamaño y la tasa de crecimiento del cáncer de próstata en experimentos en animales. Ciruelas y melocotones Un artículo publicado hace unos meses en la revista Journal of Agriculture and Food Chemistry por investigadores de Texas ( EE UU) revelaba que usando extractos de ciruela y melocotón se puede destruir a las células del cáncer de mama, incluso a las más agresivas, sin dañar a las células sanas. Los científcios aseguran que estas propiedades podrían aprovecharse para desarrollar nuevos tratamientos de quimioterapia sin efectos secundarios. Ejercicios contra el cáncer de mama Una investigación muestra que el ejercicio también es bueno para combatir la enfermedad La práctica regular de actividad física protege contra el desarrollo de cáncer de mama. En una investigación fueron evaluadas 15.710 mujeres, con edades entre 20 y 69 años, de las cuales 8.080 presentaban el diagnóstico de tumor mamario. Se descubrió que las mujeres que practicaban actividad física, por períodos mayores a seis horas semanales, presentaban una reducción de un 23 por ciento en el riesgo de desarrollo de tumor de mama, comparadas con aquellas que no realizaban ejercicio. COSAS QUE DEBES SABER: ¿Por qué la gente de tez clara es más propensa a tener cáncer en la piel? Los carcinomas son provocados por la exposición crónica a la radiación ultravioleta, y las personas morenas son menos susceptibles que las de tez clara ¿Por qué la gente de tez clara es más propensa a tener cáncer de la piel? Como salta a la vista, en cualquier sitio veraniego de recreo, la gente de tez clara es más susceptible a la luz del sol. Sin una protección adecuada, la piel blanca enrojece con facilidad y se despelleja. En ocasiones se hincha y se vuelve tumefacta; además, la tez blanca es más propensa a adquirir cáncer de la piel. Hay tres tipos principales de cáncer de la piel. Las continuas quemaduras de sol o la exposición en exceso durante años puede provocar cáncer en cualquier tipo de piel. El carcinoma de células escamosas suele ser más común entre los ancianos y generalmente se presenta como verrugas en el dorso de las manos, en la cabeza, cara, orejas, labios o cuello. Este tipo de cáncer de la piel no suele causar dolor y responde bien al tratamiento si se detecta a tiempo. Los melanomas malignos se forman en lunares o zonas pigmentadas de la piel. El lunar cambia de tamaño o de color y puede sangrar o producir picazón. Un tratamiento de urgencia es vital porque este tipo de cáncer crece con rapidez y se propaga por todo el cuerpo. Aunque no se han determinado las causas, los estudios indican que los melanomas malignos son más frecuentes entre personas de tez clara que viven en climas cálidos. El carcinoma de células basales, conocido como úlcera corrosiva, es un tumor que crece con lentitud y aparece en cualquier parte del rostro, párpados, cuello, nariz y orejas. Se inicia como un barro semejante a una perla y crece hasta formar un nódulo brillante que se ulcera. Aunque no se extiende, el tratamiento oportuno brinda la oportunidad de curarlo, al igual que otros tipos de cáncer. Los carcinomas de células escamosas y de células basales son los tipos de cáncer más comunes y son provocados por la exposición crónica a la radiación ultravioleta. Son raros en personas de tez oscura, y entre las personas de raza blanca las más morenas son menos susceptibles que las de tez más clara. Es evidente que el color del cabello y la constitución están íntimamente ligados. Ambos dependen del tipo y la distribución de la melanina, el pigmento que protege del sol a la piel. Donde la epidermis, la capa exterior de la piel, contiene mayor cantidad de melanina, como sucede en las personas de piel oscura, brinda mayor protección contra los efectos nocivos de la radiación ultravioleta. Aunque el carcinoma de células escamosas rara vez ataca a personas de raza negra, resulta interesante observar que, cuando ocurre, los tumores suelen crecer en el sitio del daño ?viejas cicatrices o úlceras que sanaron sin la acostumbrada cantidad de pigmento?. Además, si estas personas desarrollan melanomas malignos lo que es raro, éstos se formarán en tejidos con poca cantidad de pigmento, como las plantas de los pies, las palmas de las manos y las membranas mucosas. Esto no significa que debamos evitar la luz del sol, de la que obtenemos un valioso suministro de vitamina D. Sin embargo para evitar el cáncer de la piel, es necesario protegerse de la radiación ultravioleta (UV) excesiva. Use siempre un filtro solar adecuado y evite exponerse al sol sin un sombrero; incluso en un día nublado es posible sufrir quemaduras, ya que el 80% de los rayos UV traspasan las nubes. ¿Qué es un linfoma? Se llama linfoma a los tumores malignos que se desarrollan en el tejido linfático. Aunque el origen de los linfomas aún no se conoce bien, cada vez hay más pruebas de que muchos de ellos se deben a una infección de tipo viral. ¿Qué es un linfoma? Se llama linfoma a los tumores malignos que se desarrollan en el tejido linfático. Aunque el origen de los linfomas aún no se conoce bien, cada vez hay más pruebas de que muchos de ellos se deben a una infección de tipo viral. Los primeros síntomas de la formación de un linfoma son el aumento de tamaño de un ganglio que persiste en ese estado y que a pesar de ello no duele. En ese caso, generalmente se manda hacer un análisis de sangre seguido de una biopsia. Si las pruebas indican que efectivamente se trata de un linfoma, inmediatamente se empieza el tratamiento para evitar que se extienda. Como en muchas otras formas de cáncer, el tratamiento puede incluir cirugía, radiaciones y quimioterapia. Aunque se trata de una enfermedad que pone en peligro la vida, afortunadamente las posibilidades de curación son ahora mucho mayores que antes. ¿Cuáles son los componentes del tabaco que causan cáncer? Los alquitranes del tabaco son los principales carcinógenos de esta planta ¿Cuáles son los componentes del tabaco que causan cáncer? Los alquitranes del tabaco, unas sustancias viscosas de color negro o café oscuro muy similares al chapopote que se usa para pavimentar las carreteras, son los principales carcinógenos de esta planta. Se acumulan en los sensibles tejidos del aparato respiratorio irritándolos continuamente, hasta que al cabo de unos años producen alteraciones graves como pueden ser la bronquitis crónica y el cáncer. El fumar cigarros puede causar cáncer en diversas partes del cuerpo, pero no es de extrañar que los órganos más susceptibles a lesiones sean los pulmones. El cáncer pulmonar es la forma más frecuente de esta enfermedad en el mundo occidental: los hombres que han fumado mucho durante 20 años o más son 20 veces más susceptibles que los no fumadores. Las mujeres, que antes rara vez padecían esta forma de cáncer, han ido engrosando la lista de enfermos a medida que se han incorporado a la de los grandes fumadores. ¿Son cancerosos todos los tumores? Los tumores son neoplasmas y no tienen función en el organismo, pero, no todos son malignos o cancerosos ¿Son cancerosos todos los tumores? Todos los tumores son neoplasmas, es decir, crecimientos aberrantes de células y tejidos que no tienen función en el organismo, pero no todos son malignos o cancerosos. Hay tumores benignos que crecen lentamente formando masas bien delimitadas que no invaden órganos vitales. Los tumores malignos, en cambio, se desarrollan rápida o lentamente, se extienden invadiendo los órgano vecinos o formando metástasis; esto significa que del tumor se desprenden células cancerosas que entran al torrente sanguíneo o al sistema linfático y se propagan a otras partes distantes del cuerpo. El cáncer aparece cuando falla el mecanismo que regula el crecimiento celular, haciendo que las células comiencen a multiplicarse de una manera caótica. Lo malo de este crecimiento desordenado no es que sea rápido, sino que no cesa. Las células normales "reconocen" a sus vecinas y dejan de multiplicarse cuando entran en contacto con ellas, las células cancerosas no. Estas células malignas son anormales en todo, en tamaño, forma y función; frecuentemente se parecen a las células embrionarias. Lo que ocurre durante el desarrollo del cáncer es, en cierta forma, lo opuesto a lo que sucede durante el desarrollo de un embrión cuyas células básicas, indiferenciadas, van modificándose y especializándose para formar los distintos tejidos y órganos. Las células cancerosas, por el contrario, aparentemente sufren un proceso regresivo que se conoce como desdiferenciación: en lugar de conservar la especialización propia de las células de las que proceden, se van simplificando cada vez más y adquiriendo un aspecto embrionario. Esta desdiferenciación también puede contribuir al aumento de su capacidad para multiplicarse. ¿Cuáles son los principales tipos de cáncer? Los especialistas en cáncer, los oncólogos (palabra que proviene del griego onkos = tumor), han descubierto cientos de clases distintas de tumores malignos; por eso se dice que el cáncer no es una enfermedad sino muchas. Sin embargo, se pueden distinguir tres tipos fundamentales de cáncer: los carcinomas, que aparecen en tejidos epiteliales como la piel, las glándulas o la mucosa que reviste internamente ciertos órganos; los sarcomas, que se desarrollan en el tejido conjuntivo, por ejemplo, en los huesos, los cartílagos y los músculos; y las leucemias, que afectan la sangre y el sistema linfático. ¿A qué se debe el cáncer? La causa fundamental de los tumores malignos no se conoce; sin embargo, se acepta en el medio científico que el cáncer generalmente se desarrolla porque hay una susceptibilidad o predisposición hereditaria a esa enfermedad, pero también puede desencadenarlo algún factor precipitante como un virus o la exposición prolongada al humo del tabaco. Excepto en el caso de un raro tumor maligno del ojo llamado retinoblastoma, el cáncer en sí mismo no es hereditario; es decir, el que un familiar cercano lo haya padecido no significa que uno esté condenado inexorablemente a esa enfermedad. Tampoco la exposición a un agente cancerígeno conduce necesariamente al cáncer ?véase si no cuántos fumadores empedernidos nunca han desarrollado un tumor maligno? y si lo precipita, no puede decirse que sea la causa directa. Probablemente los carcinógenos favorezcan el proceso maligno sólo si son capaces de originar ciertos cambios químicos en el interior de la célula, y a veces ni aun así. Hasta ahora los científicos han identificado unas dos docenas de sustancias químicas que pueden causar cáncer en los seres humanos bajo determinadas circunstancias. Esta lista, que aumenta a medida que avanzan las investigaciones, incluye compuestos que forman parte de los desechos industriales, de los gases que emiten los coches, de los plaguicidas, de los materiales de construcción y de los alimentos procesados. También se asocian con el cáncer las radiaciones ?solares, de los rayos X y de armas y plantas atómicas? y ciertos virus, aunque la mayoría de los investigadores no creen que estos últimos sean un factor importante para los seres humanos. En algunos procesos malignos, sobre todo de los pechos y de la próstata, las hormonas pueden ser uno de los agentes causales. Hay tumores, como los de la boca y los labios, que a veces se desarrollan tras un largo periodo de irritación crónica producida por una dentadura postiza mal ajustada o por la boquilla caliente de una pipa. ¿Por qué está aumentando el cáncer pulmonar? Hace tiempo, cuando todavía no se había extendido tanto el hábito de fumar y la contaminación ambiental no era un problema tan serio, el cáncer pulmonar era una enfermedad rara. Sin embargo, ahora, cuando la tasa de mortalidad de la mayoría de los cánceres está bajando, el número de muertes debidas al cáncer del pulmón (llamado técnicamente carcinoma broncogénico) tiende a aumentar. La razón se atribuye, en parte, a que ha aumentado considerablemente el número de mujeres que fuman; durante muchos años este tipo de cáncer estaba restringido casi exclusivamente a los hombres entre los que era responsable, aproximadamente, de un 30% de las muertes debidas a todas las formas de cáncer. Pero ahora, la frecuencia de esta enfermedad se ha elevado constantemente entre las mujeres que fuman. La contaminación del aire en todo el mundo como resultado del crecimiento urbano e industrial ha incrementado la inhalación de sustancias tóxicas. La proporción de los pulmones que está directamente expuesta a la contaminación ambiental es mucho mayor que la de cualquier otra parte del cuerpo, ya que la superficie interna de estos órganos es 40 veces mayor que la de la piel; se comprende entonces que la calidad del aire les afecte tanto y sea otra de las causas del cáncer pulmonar. MAS INFORMACION DETALLADA DE LA LUCHA CONTRA EL CANCER EN PDF: http://www.who.int/cancer/media/AccionMundialCancerfull.pdf FUENTES: http://www.who.int/es/]http://www.who.int/es/ http://www.muyinteresante.es/ http://www.salud.com/Default.asp http://www.cancer.gov/espanol http://www.taringa.net/posts/ciencia-educacion/8893489/Culturizate-Cosas-Que-Debes-Saber-Si-o-Si-Parte-1_.html http://www.taringa.net/posts/ciencia-educacion/8813477/Cosas-que-no-sabias-Como-solo-yo-te-las-puedo-Mostrar_.html http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/8945198/Tomate-20-minutos-de-tu-Tiempo-y-Salva-tu-Vida_.html http://www.taringa.net/posts/imagenes/9063505/Asi-Fueron-y-Ahora-asi-son_-Milagros-de-la-Naturaleza_.html http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/8829245/Quieres-un-cuerpo-sano-y-seductor_Yo-te-digo-como_.html http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/8918614/10-Alimentos-Para-mejorar-tu-vida-Sexual_.html @abner2011

IMPORTANTE: Cada tema de este POST contiene animaciones Flash, prestenles atención. Este post lo he credo con mucho esfuerzo y se actualizará constantemente, espero sepan valorarlo y que sea de su agrado!! Es importante y les recomiendo que aumenten el zoom de su explorador para disfrutar mejor de las animaciones sino hagan clic en el link del enlace bajo cada animación Antes que nada deben recordar que mantener un cuerpo Sano y sexi como dice el título no es esto: Ni tampoco esto: Yo le vería algo como esto: EMPECEMOS: LA PIRAMIDE ALIMENTICIA! Una buena alimentación siempre es necesaria, eso nos han enseñado desde que eramos pequeños nuestros papás, ustedes recordaran a sus padres diciendoles cosas como estas.. Come todas tus verduras O Deja de comer tantos dulces Y cosas por el estilo.. A la final lo hacían por nuestro bien y aquí una sencilla explicación de lo que es la pirámide alimenticia: http://www.iesmariazambrano.org/Departamentos/flash-educativos/piramide.swf Consejos en el gimnasio: Ejercitar nuestro cuerpo es muy importante e ir al gimnasio es una buena opción aunque como aveces tenemos que trabajar, los hijos, la pareja, estar en TARINGA... no tenemos tiempo y podemos hacer ciertos ejercicios en la casa, Pero antes debemos saber como empezar. Aquí unos tips muy prácticos: http://www.iesmariazambrano.org/Departamentos/flash-educativos/gimnasio_1.swf Ejercicios de estiramiento! Recomendaciones: Los estiramientos deben realizarse antes y después de hacer ejercicios, Es muy importante prestar atención al correcto alineamiento del cuerpo para obtener resultados más efectivos. Se pueden hacer diariamente o por lo menos tres veces por semana. Mantén cada estiramiento por 15-30 segundos aproximadamente. Repite cada estiramiento de 3-4 veces. Evita los puntos en los que se sienta dolor. El estiramiento se debe sentir en el centro del músculo no en las articulaciones. Los movimientos deben ser lentos, exhalando cada vez que nos estiramos y luego respirando normalmente. Aquí les dejo algunos ejercicios de estiramiento: http://www.iesmariazambrano.org/Departamentos/flash-educativos/estiramientos.swf Como mantener un cuerpo sexy: Aquí esta el tema por el cual entraron la mayoría de las mujeres y algunos hombres a este post: En esta animación se detallan alguno ejercicios para mejorar el estado físico de su cuerpo: http://www.iesmariazambrano.org/Departamentos/flash-educativos/sexy.swf Ejercicios para los abdominales: Aquí algunos ejercicios para esta parte del cuerpo http://www.iesmariazambrano.org/Departamentos/flash-educativos/abdominales.swf Ejercita los cervicales: Aquí algunos ejercicios para esta parte del cuerpo, muy importante para aquellas personas que sufren dolor en esta zona del cuerpo. http://www.iesmariazambrano.org/Departamentos/flash-educativos/cervicales.swf Ejercita los lumbares: Aquí algunos ejercicios. http://www.iesmariazambrano.org/Departamentos/flash-educativos/lumbares.swf Consejos para prevenir los efectos del calor http://www.iesmariazambrano.org/Departamentos/flash-educativos/calor_consejos.swf Ejercicios anticelulitis Muchas personas sufren de celulitis, que es esencialmente una acumulación de toxinas en el cuerpo. Es un error común pensar que la celulitis es una grasa, pero en realidad, muchas personas tienen celulitis, no sólo los que tienen sobrepeso. http://www.iesmariazambrano.org/Departamentos/flash-educativos/celulitis.swf MASAJES PARA LA CELULITIS: Aplica loción o aceite a la parte del cuerpo que contiene la celulitis. Esto ayudará a tus manos a deslizarse con mayor facilidad sobre el área, y te permite manipular la piel y la celulitis sin causar dolor al cliente. El cliente, además, se beneficiará de un aceite o loción fabricado específicamente para disminuir la cantidad de celulitis en el cuerpo. Los aceites esenciales como el pomelo, la pimienta negra, jengibre, y romero, ayudan a romper las toxinas de manera más eficiente. Calienta el tejido del cuerpo con suavidad, amasa la zona como si fuera masa de pan. Esto ayuda a aflojar los músculos y relajar al cliente. Cuanto más relajado está, más fácil es trabajar en él, y más fácil será realizar un masaje reductor de tejido profundo, sin dolor para el cliente. Pellizca y manipula la piel, trabaja para romper las toxinas que componen la celulitis. Masajea toda la zona, asegurándote de hacerlo siempre hacia el corazón. Finaliza los masajes reductores utilizando movimientos largos, anchos en todo el cuerpo hacia el corazón. Esto ayudará a mover las toxinas de los depósitos de grasa en el cuerpo para que puedan ser eliminadas más tarde. La deshidratación y sus consecuencias: La deshidratación es la pérdida excesiva de agua y sales minerales de un cuerpo. Puede producirse por estar en una situación de mucho calor (sobre todo si hay mucha humedad), ejercicio intenso, falta de bebida o una combinación de estos factores. También ocurre en aquellas enfermedades donde está alterado el balance hidroelectrolítico. Básicamente, esto se da por falta de ingestión o por exceso de eliminación. http://www.iesmariazambrano.org/Departamentos/flash-educativos/deshidra.swf AGRADECER NO CUESTA NADA OTROS POST QUE TE VAN A INTERESAR: http://www.taringa.net/posts/ciencia-educacion/8813477/Cosas-que-no-sabias-Como-solo-yo-te-las-puedo-Mostrar_.html http://www.taringa.net/posts/imagenes/8658977/Wallpapers-Excelentes-HD_.html http://www.taringa.net/posts/imagenes/8757719/Las-Mejores-Fotos-Y-Wallpapers-de-Animales-en-HD_.html Si te gusto no te olvides de:

ESTE POST ME TOMO ALGUNOS DÍAS EN REALIZARLO ASÍ QUE ESPERO SEPAN VALORAR EL ESFUERZO Y DEJEN SU COMENTARIO! El otro día leyendo una revista encontré un artículo muy interesante que se titulaba 7 pruebas de salud que pueden salvarte la vida, Me pareció tan bueno que pensé en compartirlo con ustedes.. La verdad es que es muy útil, Ya que al Realizarme los distintos Test me dí cuenta de que padecía un tipo de Asma muy leve, Inmediatamente llamé a mi Tía que es una excelente médico, la visité y me resetó unas pastillas contra la Alergia que hoy me hacen respirar Mejor,.. Estos exámenes son Muy Fáciles para que te los hagas en casa y que mejor si lo haces junto a tu familia.. Muy importante! En leer este post y realizarse los Test se van a demorar al rededor de 20 minutos. Sin Más Estas son las pruebas que a los médicos les gustaría que te hicieras. Hoy mismo.!! LA PRUEBA DEL JADEO. El asma sin tratar es causa de millones de visitas a las salas de urgencias, y de miles de muertes al año. El asma puede hacer que el ejercicio se vuelva un tormento, y las tareas cotidianas, un reto. Sin embargo, suele pasarse por alto, sobre todo en adultos. En un reciente estudio realizado a más de 4,000 hombres y mujeres afroamericanos, 10 por ciento tuvo síntomas de asma sin diagnosticar. Los expertos dicen que la misma proporción de personas mayores de 65 años padece asma sin saberlo. “Es fácil atribuir los problemas respiratorios al envejecimiento, pero no hay que confiarse”, dice el doctor Paul Enright, investigador de la Universidad de Arizona. “El asma sin diagnosticar puede hacer muy dura la vida, e incluso causar la muerte”. LA PRUEBA CASERA. Hazte estas dos preguntas, que se usaron para evaluar la salud respiratoria en un par de estudios realizados a unas 27,000 personas. Son preguntas sencillas, pero pueden identificar a 90 por ciento de las personas que tienen asma: 1. ¿Jadeas a veces? 2. ¿Sufres falta de aliento cuando haces ejercicio o mucho esfuerzo? EL PASO SIGUIENTE. Si respondiste sí a una de las preguntas o a las dos, acude a tu médico, dice Enright. Si el síntoma es leve, tal vez sólo te recete un medicamento inhalable. O quizá te haga una prueba llamada espirometría y, si ésta indica asma, una medición del flujo respiratorio. Ambas pruebas sirven para evaluar la eficiencia pulmonar. dijo: Todo lo que esté en este formato no es obligación que lo lean simplemente es una información que puse en caso de que sospechen que tienen alguna de estas enfermedades Algo de Información sobre el Asma: El asma, una inflamación crónica de las vías respiratorias que conducen a los pulmones, afecta a 5,3 millones de niños menores de 18 años de edad, y posiblemente al 20% de todos los niños hispanos de 6 meses a 11 años de edad. La inflamación hace que los conductos se hinchen y produzcan grandes cantidades de mucosidad espesa. Los músculos que rodean las vías aéreas suelen contraerse, lo cual vuelve aún más estrechas las vías aéreas ya taponadas. Saber reconocer los síntomas de ciertas enfermedades podría prevenir que la vida de la persona afectada corra peligro, sobre todo si se trata de un niño pequeño. Estos factores provocan síntomas de asma, como tos, resuello y falta de aire. En las personas asmáticas, las vías aéreas son demasiado sensibles a determinados factores (como alergias, infecciones virales, aire frío, ejercicio y humo), pueden provocar los síntomas del asma. Que hacer ante un ataque de Asma Si siente que le falta aire o jadea al respirar, no debe sentir pánico. El pánico hace más difícil respirar y tomar las decisiones apropiadas. Lo mejor es actuar con calma para restablecer su respiración normal. Usar su broncodilatador de acción rápida (como el albuterol). Si es un ataque severo, debe tomar tabletas de corticoides recetadas, como la prednisona o el Medrol. Los ataques severos de asma pueden ser peligrosos. Si no está mejorando a pesar de seguir su plan de acción, busque ayuda inmediatamente. Los broncodilatadores de alivio rápido sólo tratan una parte de un ataque de asma, la parte de la constricción de los músculos que rodean los bronquios. La inflamación de las paredes de los bronquios y la sobreproducción de mucosa, requiere un tratamiento de corticoides anti-inflamatorios. LEE TU PALMA. La falta de hierro debilita tu sistema inmunitario y te deja exhausto. En tus manos puede estar la clave. El hierro es el mineral “energético” del cuerpo: toma oxígeno de cada inhalación y lo lleva a todas las células. La deficiencia de hierro causa fatiga ósea, falta de aliento, desconcentración y pulso irregular. Por desgracia, es común: se calcula que la tienen 20 por ciento de las mujeres (la mitad de ellas, embarazadas) y tres por ciento de los hombres. “Es frecuente tener anemia y no saberlo, porque se manifiesta de forma lenta e insidiosa”, dice Lloyd P. Van Winkle, médico familiar del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en San Antonio. LA PRUEBA CASERA. Revísate la palma de la mano. ¿Están pálidas las líneas? “La palidez inusual de las líneas de la mano, de las encías y de la parte interna de los párpados es señal de mala circulación en los vasos capilares cercanos a la piel debido a la deficiencia de hierro”, explica Van Winkle. Palma de Mano Sana: Palma de Mano Enferma: Es cierto que a nivel bucal podemos diagnosticar ciertas enfermedades, en este caso la anemia presenta manifestaciones Orales a nivel de Encías. Yo soy estudiante de estomatología, Así que te voy a explicar de una manera fácil los cambios que ocurren, espero hacerme entender: Encía Sana: El color caracteístico de una encía sana es de un color rosa coral como vemos en la imagen con un punteado similar al de la cáscara de naranja, En el contorno de los cuellos dentarios, (zona en que se une el diente con la encía para entender mejor) y cubriendo los espacios entre dientes, Las papilas terminan puntiagudas como punta de flecha. Son firmes, duras y no sangran al cepillado dental ni al pasar el hilo dental. Encía enferma: En esta encía podemos ver el cambio.. Es una encía pálida (no color rosa coral), que ha perdido el punteado de cáscara de naranja, esto se debe a que en la anemia baja considerablemente el número de glóbulos rojos que transportan el oxígeno hacia las encías por lo cual estaríamos hablando de una encía izquémica (Izquemia = falta de aporte de oxigeno a los tejidos), por lo cual la encía tiende a irritarse y como consecuencia la encía sangra fácilmente durante el cepillado y al pasar el hilo dental. Caso similar ocurre en pacientes con periodontitis y las personas fumadoras ojo no debemos confundirnos con anemia. PRONTO ESPERO HACER UN POST SOBRE LAS PATOLOGÍAS O ENFERMEDADES DE LA BOCA PARA PROFUNDIZAR MAS EL TEMA!! EL PASO SIGUIENTE. Pregunta a tu médico si debes hacerte un análisis de sangre para medir el nivel de hemoglobina. Él quizá examine también tus glóbulos rojos; si son muy pequeños y pálidos, pueden indicar anemia. Un análisis de ferritina sérica, proteína de las células que almacena hierro, sirve para detectar señales tempranas de deficiencia de hierro. SIGUE EL RITMO. Las arritmias -alteraciones del ritmo cardiaco- fueron las responsables del 6% de los fallecimientos de la Comunidad Valenciana en 2007 (2.300 del total de 39.971 defunciones) y del 50% de los ingresos hospitalarios por enfermedad cardiovascular. Las arritmias provocan hasta 20 por ciento de los ataques de apoplejía. Esta prueba puede ayudar a prevenirlos. Los latidos irregulares y rápidos de la fibrilación auricular son causa de unos 140,000 ataques de apoplejía al año tan sólo en Estados Unidos, de los cuales 70 por ciento son mortales. La mayoría de ellos se podrían evitar, si no fuera porque casi un tercio de los millones de personas que tienen fibrilación auricular no saben que la padecen. “La fibrilación auricular no es sólo la pérdida ocasional de un latido”, dice el doctor Eric Prystowsky, director del Laboratorio de Electrofisiología Clínica del Hospital Saint Vincent, en Indianápolis. “El ritmo cardiaco es sumamente irregular. Las aurículas apenas se contraen, y la sangre se estanca brevemente en el corazón, con el riesgo de que se forme un coágulo. Cuando un latido impulsa con fuerza la sangre estancada, el coágulo puede ir directamente al cerebro”. LA PRUEBA CASERA. Pulso Carotideo: Pulso Radial: Pon un dedo en tu cuello o en la parte interna de la muñeca para encontrar el pulso, (De preferencia me enseñaron que se debe utilizar el dedo índice y el dedo medio) y luego sigue el ritmo de tus latidos con un pie durante un minuto. En varios estudios, esta prueba permitió identificar más de 90 por ciento de casos de personas con fibrilación auricular, confirmados con monitoreos cardiacos. “Si los latidos son tan irregulares que no puedes seguir el ritmo, relájate durante una hora y repite la prueba”, dice el doctor Prystowsky. “Si el pulso sigue siendo caótico, acude a tu médico”. Ojo como les dije antes nunca tomen con el dedo pulgar, mas aún si van a tomar el pulso a otra persona (amigo, familiar, etc) Ya que pueden confundirlo con su propio Pulso. En otras palabras la Arritmia es la Variacón del ritmo regular de los Latido Cardíacos puede ser mas lenta Bradiarritmia o mas rápida taquiarritmia. Por ejemplo el corazón Late normalmente en una persona toc.. toc.. toc.. toc.. toc.. BRADIARRITMIA: toc.. toc.. toc.. toc..... toc...... toc..... toc.. toc.. toc.. TAQUIARRITMIA: toc.. toc.. toc.. toc.toc.toc.toc. toc.. toc.. toc.. No se si me expliqué Bien.!! EL PASO SIGUIENTE. Después de escuchar tu corazón, el médico quizá ordene un electrocardiograma, para tener una visión detallada del ritmo cardiaco. Algunas personas que tienen fibrilación auricular toman anticoagulantes para prevenir ataques de apoplejía; en ocasiones se necesitan otros fármacos o medidas de control para estabilizar el ritmo cardiaco. dijo:MAS INFORMACION SOBRE LA ARRITMIA: INFORMACIÓN GENERAL ¿Qué es una arritmia cardíaca? en directorio de enfermedades de la a-z de entorno medico La arritmia es la variación del ritmo regular de los latidos cardíacos. La contracción de las fibras del corazón depende de una descarga eléctrica que se origina en una zona especial (marcapasos natural) y recorre una trayectoria determinada. Si este sistema de conducción presenta anomalías, o si la contracción se origina por la descarga de otra zona (foco ectópico), entonces se generan las arritmias. ¿Cuáles son las causas? La causa más frecuente de las arritmias es la alteración de las arterias que irrigan el corazón, el mal funcionamiento de las válvulas y la insuficiencia cardíaca. Pero también pueden presentarse sin que exista una anomalía cardíaca, por excesivo consumo de alcohol o cigarrillos, por ejercicio o estrés. SÍNTOMAS de la arritmia cardíaca Los síntomas habituales son: palpitaciones (sensación de percibir el propio latido del corazón, mareos, vértigos y desmayos). Estos últimos síntomas se deben a que el corazón puede tener afectada su capacidad de bombear sangre, por lo que se produce una hipotensión. Para elaborar un diagnóstico preliminar es necesario analizar los síntomas: frecuencia de los latidos, si son regulares o irregulares y su duración. El médico debe saber también si existen mareos, dolor torácico, ahogo, si las palpitaciones se presentan estando en reposo o durante una actividad física excesiva. TRATAMIENTOS Y RECOMENDACIONES para la arritmia cardíaca Existen diversos antiarrítmicos, que se recetan según el tipo de arritmia y en dosis exactas. Para los casos de frecuencia cardíaca lenta puede recetarse la colocación de un marcapasos. Se trata de un dispositivo electrónico que se coloca bajo la piel por medio de cirugía e imita la frecuencia del marcapasos natural: Cuando el ritmo de los latidos disminuye hasta un cierto nivel, el marcapasos envía un estímulo que hace al corazón contraerse. Ciertos tipos de arritmias se corrigen con cirugía: Los problemas coronarios que causan arritmias son tratados con una angioplastia o bypass. Puede suceder que después de un infarto de miocardio queden focos irritables que originen taquicardias. Si este foco está en un ventrículo, la taquicardia puede ser mortal. Estos focos pueden extirparse mediante la emisión de radiofrecuencia a través de un catéter que llega hasta el corazón. FUENTE: http://www.entornomedico.org/enfermedadesdelaalaz/index.php?option=com_content&view=article&id=111:arritmia-cardiaca&catid=35:enfermedades&Itemid=56 CUESTIONARIO SOBRE DIABETES: La diabetes sin control duplica el riesgo de padecer cardiopatías y reduce la esperanza de vida entre 10 y 15 años. He aquí cómo saber si estás en vías de contraerla. Con alarmante frecuencia y por descuido, los médicos no examinan a pacientes con alto riesgo de diabetes. Debido a ello, según un estudio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, de Estados Unidos, sólo a cuatro por ciento de los pacientes prediabéticos se les diagnostica la enfermedad en los consultorios. Y millones de personas tienen diabetes sin diagnosticar. Así que toma un lápiz. Este autoexamen es sencillo, pero, según el autor del estudio, el doctor Heejung Bang, del Colegio de Medicina Weill Cornell, en Nueva York, permite identificar a 9 de cada 10 personas en alto riesgo de contraer diabetes. LA PRUEBA CASERA (Necesitan Papel y Lapiz o un Documento de word, block notas, etc) Encierra en un círculo tus respuestas, y luego suma los puntos. 1. ¿Cuántos años tienes? ( Menos de 40: 0 puntos; 40–49: 1 pt; 50–59: 2 pt 60 o más: 3 pts ) 2. ¿Eres mujer (0) u hombre (1)? 3. ¿Algún familiar tuyo (padre o hermano, tiene diabetes? ( No: 0 ; Sí: 1 ) En este paso yo incluiría a los abuelos y tíos, parientes cercanos, Ya que la diabetes también es hereditaria!! 4. ¿Tienes presión arterial alta o tomas medicamentos para la hipertensión? (No: 0 ; Sí: 1) 5. ¿Eres obeso o tienes sobrepeso? (Peso normal: 0 ; Sobrepeso: 1 ; Sbesidad: 2 ; Obesidad extrema: 3) Aquí les dejo esta calculadora de I.M.C (Indice de Masa Corporal) El Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relación con su altura. A pesar de que no hace distinción entre los componentes grasos y no grasos de la masa corporal total, éste es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad. TAMBIÉN PUDEN CALCULAR SU IMC AQUÍ: http://www.buenasalud.com/tools/bmicalc.cfm O AQUÍ http://www.seedo.es/Obesidadysalud/CaculoIMC/tabid/177/Default.aspx 6. ¿Haces ejercicio o eres físicamente activo? (No: 0; Sí: -1) EL PASO SIGUIENTE. “Si la suma de tus puntos es 4 o más, es probable que seas prediabético”, señala Bang. “Si son 5 puntos o más, corres alto riesgo de padecer diabetes. Acude a tu médico para que te haga un análisis de glucosa sanguínea”. dijo: DIABETES: La diabetes es un desorden del metabolismo, el proceso que convierte el alimento que ingerimos en energía. La insulina es el factor más importante en este proceso. Durante la digestión se descomponen los alimentos para crear glucosa, la mayor fuente de combustible para el cuerpo. Esta glucosa pasa a la sangre, donde la insulina le permite entrar en las células. (La insulina es una hormona segregada por el páncreas, una glándula grande que se encuentra detrás del estómago). En personas con diabetes, una de dos componentes de este sistema falla: el páncreas no produce, o produce poca insulina (Tipo I); or las células del cuerpo no responden a la insulina que se produce (Tipo II). TIPOS DE DIABETES: Hay dos tipos principales de diabetes: Al tipo I, dependiente de la insulina, a veces se le llama diabetes juvenil, porque normalmente comienxa durante la infancia (aunque también puede ocurrir en adultos). Como el cuerpo no produce insulina, personas con diabetes del tipo I deben inyectarse insulina para poder vivir. Menos del 10% de los afectados por la diabetes padecen el tipo I. En el tipo II, que surge en adultos, el cuerpo sí produce insulina, pero, o bien, no produce suficiente, o no puede aprovechar la que produce. La insulina no puede escoltar a la glucosa al interior de las células. El tipo II suele occurrir principalmente en personas a partir de los cuarenta años de edad. La importancia de un buen control de la diabetes: Este defecto de la insulina provoca que la glucosa se concentre en la sangre, de forma que el cuerpo se vé privado de su principal fuente de energía. Además los altos niveles de glucosa en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos, los riñones y los nervios. No existe una cura para la diabetes. Por lo tanto, el método de cuidar su salud para personas afectadas por este desoren, es controlarlo: mantener los niveles de glucosa en la sangre lo más cercanos posibles los normales. Un buen control puede ayudar enormemente a la prevención de complicaciones de la diabetes relacionadas al corazón y el sistema circulatoria, los ojos, riñones y nervios. Un buen control de los niveles de azúcar es posible mediante las siguientes medidas básicas: una dieta planificada, actividad física, toma correcta de medicamentos, y chequeos frecuentes del nivel de azúcar en la sangre. COMO MEJORAR EL CONTROL DE SU DIABETES: Gracias a una serie de avances tecnológicos de los últimos años es más fácil mejorar el control del nivel de azúcar en la sangre. Mucha gente que padece el tipo I de diabetes ha podido mejorar su control mediante terapias intensivas de insulina, mediante múltiples inyecciones diarias, o meiante bombas de insulina. La The Food and Drug Administration (FDA) ha aprobado el Humalog, un nuevo tipo de insulina de acción rápida que debe ahyudar a controlar el aumento de azúcar que ocurre imediatamente después de comer. Las investigaciones más avanzadas buscan desarrollar una pequeña bomba de insulina implantable que hiciera inecesarias las inyecciones. Existe una nueva píldora para el tratamiento de diabetes del tipo II. El Glucóphago (metformina) funciona aumentando la sensibilidad del cuerpo a la insulina. A diferencia de otras píldoras, que tienden a causar un aumento de peso, el Glucóphago frecuentemente causa una disminución de peso. Algunas personas afectadas por diabetes del tipo II que han estado tomando insulina, pueden dejar de tomarla cuando se añade Glcóphago a su programa. Precose (acarbose), otro tipo de píldora novedosa, funciona bloqueando la absorbción de fécula, con lo cual se reduce el la oleada de azúcar que se produce inmediatamente después de comer. Continúa el progreso en la confección de aparatos con los que los pacientes pueden medir su nivel de glucosa en su propio hogar. Cada vez son más pequeños y más rápidos que los modelos antiguos, y funcionan con muestras de sangre más pequeñas. Uno de los mejores indicadores del control de su diabetes es el TEST DE HEMOGLOBINA GLYCOSYLATADA , que muestra su nivel de azúcar promedio sobre un periodo de tres meses. Puede usar los resultados de este test para mejorar su control de su diabetes, y de esta forma reducir el riesgo de complicaciones de diabetes. Para averiguar de qué manera su control diabético reduce su riesgo de complicaciones introduzca su HbA1c más reciente en este apartado: % y haga click para ver su reducción potencial de riesgo. LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN SOBRE DIABETES: A pesar de todos los avances en el tratamiento de la diabetes, la educación del paciente sobre su propia enfermedad sigue siendo la herramienta fundamental para el control de la diabetes. La gente que sufre de diabetes, a diferencia aquellos con muchos otros problemas médicos, no puede simplemente tomarse unas pastillas o insulina por la mañana, y olvidarse de su condición el resto del día. Cualquier diferencia el la dieta, el ejercicio, el nivel de estrés, u otros factores puede afectar el anivel de azúcar en la sangre. Por lo tanto, cuanto mejor conozacan los pacientes los efectos de estos factores, mejor será el control que puedan ganar sobre su condición. También es necesario que la gente sepa qué puede hacer para prevenir o reducir el riesgo de complicaciones de la diabetes. ¡Por ejemplo, se estima que con un cuidado correcto de los pies, se podría prescindir de un 75% de todas las amputaciones en personas con diabetes! Aunque las clases de educación sobre diabetes proporcionan infomración general útil, en el Diabetes and Hormone Center of the Pacific creemos que cada paciente debería recibir una educación a medida de sus necesidades concretas. Nuestro Centro suministra una evaluación completa de la condición médica de cada paciente, de sus actividades y su dieta. El equipo que confecciona esta evaluación incluye un médico, un tutor de diabetes, y un especialista en dietética. A continuación se desarrolla un plan de tratamiento que responde a las necesidades físicas, emocionales, dietéticas y educacionales de cada persona. FUENTE: http://www.endocrinologist.com/Espanol/diabetes.htm DÓBLATE Y ESTÍRATE. Los vasos sanguíneos rígidos hacen que el corazón trabaje más. Este sencillo autoexamen podría ayudarte a evitar un infarto. Los vasos sanguíneos sanos son flexibles: se dilatan y contraen a lo largo del día según haga falta. Pero cuando se endurecen a causa de la edad, el sobrepeso, la acumulación de placa en las paredes arteriales, el sedentarismo o la diabetes, la presión arterial sube, y también aumenta el riesgo de sufrir apoplejía e infartos letales. Medir la rigidez vascular suele requerir equipo médico avanzado que sólo se encuentra en laboratorios. Pero tú puedes hacerte una idea de si tus arterias están flexibles o rígidas. Sólo tienes que sentarte en el suelo. En un estudio reciente de 526 hombres y mujeres, a quienes se les pidió que se sentaran en el piso y trataran de tocarse los pies, se observó que los que se doblaban más también tenían más flexibles las arterias. ¿Cuál es la relación? Las paredes arteriales están formadas por los mismos componentes (células de músculo liso y tejido conjuntivo) que los músculos de la espalda y las caderas, explica Kenta Yamamoto, investigador del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad del Norte de Texas, en Fort Worth. Así que lo que endurece a los músculos, también endurece a las arterias. Hay pruebas de que los ejercicios que mantienen flexibles los músculos largos, como el estiramiento, pueden “calmar” también la actividad nerviosa que afecta la flexibilidad arterial. Otro estudio reciente reveló que los adultos que iniciaban un programa de ejercicios de estiramiento mostraban una mayor flexibilidad de las paredes de la carótida, la arteria que lleva sangre al cerebro. LA PRUEBA CASERA. Siéntate en el suelo con las piernas estiradas al frente y los dedos de los pies apuntando hacia arriba. Luego inclínate hacia delante, estira los brazos y trata de tocarte los dedos de los pies. EL PASO SIGUIENTE. Si no puedes alcanzarte los dedos, podrías tener alto riesgo de presentar rigidez arterial. Si no te has tomado la presión en el último año, hazlo ahora. “Hay que medirse la presión arterial al menos una vez cada dos años”, dice Yamamoto. Hacer ejercicios de estiramiento con regularidad te ayudará a flexibilizar tus músculos y arterias. MIDE TU CINTURA Una cintura gruesa aumenta el riesgo de muerte prematura, aun sin tener sobrepeso. Una cintura abultada es señal de que tienes mucha grasa abdominal, esa grasa amarillenta y espesa del interior del abdomen que vierte en el torrente sanguíneo ácidos grasos, hormonas estimulantes del apetito y sustancias que producen inflamación. En un estudio reciente de 360,000 personas de nueve países europeos, tener gruesa la cintura anunció desastre aun para las que no tenían sobrepeso, pues ese factor aumentaba el riesgo de muerte prematura en 79 por ciento en las mujeres y duplicaba el de los hombres. Una cintura gruesa es particularmente peligrosa para el corazón: triplica el riesgo de contraer cardiopatías letales, según un estudio de 44,636 mujeres realizado por investigadores de la Universidad Harvard. ] A pesar de esto, los médicos no suelen medir la cintura de sus pacientes de peso normal, y esa omisión les impide descubrir en ellos un posible exceso de grasa abdominal. LA PRUEBA CASERA. Desnúdate el torso y párate frente a un espejo. Rodea tu cintura con una cinta métrica; luego baja ésta hasta el borde superior de la pelvis. Ésta es la posición recomendada por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos. No contengas la respiración ni aprietes demasiado la cinta. Anota la medida. EL PASO SIGUIENTE. En los hombres, el riesgo de contraer diabetes o cardiopatías comienza a aumentar cuando miden 94 centímetros de cintura; 100 centímetros o más se considera de alto riesgo. En las mujeres, 80 centímetros es el umbral de riesgo, y 89 centímetros o más aumenta el peligro. ¿Cuál es la mejor manera de reducir la grasa abdominal? El ejercicio regular y una dieta abundante en frutas, verduras, cereales, pescado, aceite de oliva y frutos secos. Como la grasa abdominal es más activa metabólicamente que la de las caderas y otras partes del cuerpo, se puede eliminar con relativa rapidez al empezar a bajar de peso. 7 UN INDICADOR DE DEPRESIÓN La depresión es dañina para el corazón, la memoria y otras funciones. La televisión está plagada de anuncios comerciales de antidepresivos. Los famosos, desde la actriz Ashley Judd hasta el ex astronauta Buzz Aldrin, han revelado su lucha contra la depresión. Pero en todo el mundo hay millones de hombres, mujeres y niños que la sufren y no reciben tratamiento. Esto se debe, al menos en parte, a que los médicos la pasan por alto. Alex J. Mitchell, psiquiatra de la Universidad de Leicester, en Inglaterra, analizó 41 estudios realizados con 50,000 personas en todo el mundo, y descubrió que los médicos no identificaron la depresión en la mitad de los casos. No es un descuido irrelevante, pues la depresión no diagnosticada se relaciona con un mayor riesgo de diabetes, cardiopatías y otras enfermedades crónicas, y también con el suicidio. LA PRUEBA CASERA. Puede ser difícil saber si sólo estás un poco triste o padeces depresión y necesitas ayuda. Sin embargo, cuando unos médicos familiares de Nueva Zelanda les hicieron un par de preguntas a 421 hombres y mujeres, identificaron a 97 por ciento de los que tenían depresión, según un estudio de la Universidad de Auckland. Esta prueba no es perfecta; al igual que otras que se usan para identificar la depresión, arroja muchos resultados positivos falsos. Considérala como un indicador de que quizá requieras una consulta médica o psicológica. 1. En el último mes, ¿te has agobiado mucho por sentirte triste, descorazonado o sin esperanzas? 2. En el último mes, ¿te has agobiado a menudo por tener poco interés o no disfrutar tus actividades? EL PASO SIGUIENTE. “Si respondiste sí a una de las preguntas o a las dos, consulta a tu médico”, dice la psicóloga Marian R. Stuart, profesora de la Facultad de Medicina Robert Wood Johnson de la Universidad de Medicina y Odontología de Nueva Jersey. “La buena noticia es que hay mucha ayuda disponible, como psicoterapia, ejercicios, llevar un diario de gratitud y, en caso necesario, antidepresivos. Acude a tu médico familiar, quien te conoce bien y está enterado de las circunstancias de tu vida”. AQUI LES DEJO UN TEST DE FELICIDAD!! Solo para que tengan una idea, No les digo que es real. http://www.cepvi.com/Test/survey/felicidad.htm La mayoría de los corazones humanos laten a ritmo constante: bum-bum, bum-bum. Pero no el de Jason Mattingly. Desde que era adolescente, su corazón solía acelerarse hasta alcanzar la potente vibración de una ametralladora; latía alocadamente, y con tanta fuerza que no lo dejaba dormir por la noche. “Siempre supe que algo andaba mal con mi pulso; el ritmo no era normal”, dice Jason, vendedor de sistemas de seguridad, de 37 años. Finalmente, conoció la causa: las pruebas revelaron una fibrilación auricular, arritmia que multiplica por cinco el riesgo de sufrir un ataque de apoplejía. Jason, que vive con su esposa y sus tres hijos en Frisco, Texas, se sometió a un tratamiento de inmediato. “Por mi familia, no quería vivir angustiado por los riesgos”, señala. “Ya no me preocupo”. Mary Hendershot era corredora de velocidad en sus años de bachillerato, en Grand Rapids, Michigan. “Pero si corría distancias largas, mis pulmones se agotaban antes que mis piernas”, dice. “Me faltaba el aire”. Tiempo después, cuando le diagnosticaron asma a su hijo, decidió contarle al médico sus problemas respiratorios. “Me dio a probar un inhalador. En cuanto pude, me puse los tenis, aspiré por el inhalador y comencé a correr”, refiere Mary, administradora de bases de datos, de 30 años. “Corrí 400 metros y, por primera vez en la vida, no me detuve. Corrí alrededor del parque y de vuelta a casa; fue al menos un kilómetro y medio. Y pensé, asombrada: Era asma, ¡y jamás lo supe!” Oímos hablar mucho sobre cirugía cerebral asistida por robots, microchips experimentales que podrían curar la ceguera, ratones creados a partir de células madre y otros avances médicos increíbles. Por eso es fácil perder de vista que algunas pruebas caseras sencillas tienen el poder de salvar vidas. Estos autoexámenes, comprobados por la investigación y recomendados por los expertos, no tienen costo alguno y sus beneficios podrían ser enormes. Estas son las pruebas que a los médicos les gustaría que te hicieras. Hoy mismo.!! FUENTES: http://www.lasaludinfantil.com/asma-infantil http://www.umm.edu/esp_imagepages/19386.htm http://recursosparaeldeporte.blogspot.com/2010/09/como-tomar-el-pulso-una-persona.html http://www.juanbalboa.com/blog/gingivitis-encias-inflamadas/ http://cl.selecciones.com/home/ http://www.buenasalud.com/tools/bmicalc.cfm http://www.zonacardio.com/sitio/contenidos_mo.php?it=245 http://www.endocrinologist.com/Espanol/diabetes.htm GRACIAS a Sari Harrar http://www.taringa.net/posts/ciencia-educacion/8893489/Culturizate-Cosas-Que-Debes-Saber-Si-o-Si-Parte-1_.html http://www.taringa.net/posts/ciencia-educacion/8813477/Cosas-que-no-sabias-Como-solo-yo-te-las-puedo-Mostrar_.html http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/8829245/Quieres-un-cuerpo-sano-y-seductor_Yo-te-digo-como_.html http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/8918614/10-Alimentos-Para-mejorar-tu-vida-Sexual_.html http://www.taringa.net/posts/imagenes/8658977/Wallpapers-Excelentes-HD_.html http://www.taringa.net/posts/imagenes/8757719/Las-Mejores-Fotos-Y-Wallpapers-de-Animales-en-HD_.html

SEGÚN LAS INVESTIGACIONES DE NUTRICIONISTAS, EXISTEN DIEZ ALIMENTOS REALMENTE BENÉFICOS PARA LA VIDA SEXUAL. ALGUNOS FAVORECEN MÁS A LAS MUJERES, OTROS A LOS HOMBRES Y OTROS A AMBOS POR IGUAL. LA IDEA ES INCORPORARLOS A LA DIETA DIARIA PARA MEJORAR SUSTANCIALMENTE EL ENCUENTRO SEXUAL HOY Y TODOS LOS DÍAS. El diálogo, la comunicación, el tiempo compartido, la creatividad... son todos factores que ayudan a mantener viva la sexualidad de la pareja. Pero hay un elemento esencial al que no solemos darle la importancia que se merece. Para tener una buena respuesta sexual también es necesario alimentarse bien, con los nutrientes que el cuerpo precisa para predisponerse de la mejor manera al encuentro con la pareja. Ellos nos pueden brindar resistencia, favorecer el orgasmo, aumentar el deseo, mejorar la circulación sanguínea, relajarnos, y hasta favorecer la fertilidad. Todos los nutrientes que producen estos buenos efectos están contenidos en el corazón de muchos alimentos de la dieta diaria. HELADO DE VAINILLA • El efecto:mayor resistencia. • Especialmente bueno para: mujeres y hombres. Cuando llega la hora del encuentro sexual, el helado es un alimento que aumenta la resistencia debido a que tiene altos niveles de calcio y fósforo, dos minerales que incrementan las reservas de energía en los músculos y que elevan el deseo. Un estudio, dirigido por la Fundación para la Investigación y el Tratamiento del Gusto y del Olfato, de EE.UU. encontró que, cuando el hombre huele aroma a vainilla, se relaja, reduce su inhibición y sus niveles de ansiedad. Ingredientes para preparar la receta: 4 yemas de huevo grandes 1 vaina de vainilla o puedes Usar Esencia de Vainilla 300 ml de nata extragrasa o Crema de Leche 100 grs. de azúcar de granulado fino 300 ml de nata líquida o Leche Como se prepara la receta: Lo primero que se debe hacer es poner toda la nata en un cazo de base gruesa. Luego hay que abrir la vaina de vainilla y raspar las semillas en la nata; echar también la vaina. Esto hay que llevarlo casi a ebullición, apartar del fuego y dejar reposar media hora. Seguidamente hay que poner las yemas de huevo y el azúcar en un cuenco grande y batir hasta obtener una crema de color pálido que caiga en un chorrito al levantar las varillas. Se debe desechar la vaina de vainilla y, poco a poco, verter la nata en la crema de huevo y azúcar, removiendo con una cuchara de madera. Hay que colar la crema en un cazo limpio y cocinar a fuego lento de 10 a 15 minutos, sin dejar de remover, hasta que se espese lo suficiente como para velar el dorso de la cuchara. Se debe apartar del fuego y dejarla enfriar como mínimo 1 hora, removiendo de vez en cuando. Finalmente se debe batir la crema en la heladora, siguiendo las instrucciones del fabricante. Servir el helado o guardar en el congelador. NARANJAS • El efecto:mayor fertilidad. • Especialmente bueno para: los hombres. Estas frutas, junto con los demás cítricos, kiwi, frutillas, son fuente importante de vitamina C. Los hombres que consumen suficiente vitamina C producen un esperma de mejor calidad, según investigadores de la Universidad de Texas, EE.UU., lo que se traduce en mayor fertilidad. CHOCOLATE • El efecto: sensación de bienestar. • Especialmente bueno para: mujeres. El cacao del chocolate produce metilxantinas, estimulantes que incrementan la sensibilidad corporal de tal forma que el cuerpo puede percibir el más sutil contacto en toda la superficie de la piel. El chocolate también posee feniletilamina, una sustancia que da una sensación natural de bienestar, como de enamoramiento. Investigadores italianos descubrieron que las mujeres que consumen chocolate regularmente tienen una mejor vida sexual. CEREALES • El efecto: favorece el orgasmo. • Especialmente bueno para: mujeres y hombres. Estos alimentos contienen tiamina y riboflavina, sustancias que elevan la energía. Ambas son muy importantes para que el sistema nervioso funcione correctamente. Mejores funciones nerviosas se traducen en un mejor desempeño en el acto sexual. Cuando los años pasan, al cuerpo le lleva más tiempo absorber las vitaminas que mantiene el sistema nervioso en óptimas condiciones, entonces, se vuelve saludable incrementar las porciones. El pan fortificado y los cereales son también portadores de niacina, una vitamina esencial para la secreción de histamina, que, a su vez, es un químico que el cuerpo necesita para desarrollar el rgasmo. ESPINACAS • El efecto: evita problemas en el embarazo. • Especialmente bueno para: mujeres. Esta verdura, como así también el maní, las almendras, el bróccoli, posee ácido fólico, un nutriente muy importante para la mujer que está pensando en tener un bebé. Ayuda a prevenir defectos en la formación del feto. También, posee vitamina C, importante para la fertilidad, tanto femenina como masculina. Preparado para cuatro personas: 2 manojos de espinacas, medio pimiento rojo, media cebolla, 50 gramos de mantequilla, 50 gramos de queso rallado, medio litro de leche, 50 gramos de harina, 100 gramos de champiñones y 1 paquete de pasta para lasaña. Elaboración: En primer lugar coceremos las espinacas en agua con sal por un tiempo de diez minutos. Picamos los champiñones, el pimiento, la cebolla y los rehogamos durante diez minutos en una sartén a la que echaremos un chorrito de aceite de oliva. Añadimos las espinacas y las dejamos al fuego durante dos o tres minutos más. A continuación, preparamos las láminas de la lasaña y hacemos la bechamel. Para ello, pondremos la mantequilla al fuego y cuando ya esté derretida la agregamos la harina. Lo mezclamos todo bien y comenzamos a verter la leche sin parar de remover. Untamos con mantequilla una fuente de horno y ponemos en el fondo una capa de láminas de lasaña. Vertimos la bechamel y a continuación las espinacas. Siguiendo este orden, iremos añadiendo capa tras capa. La última la acabaremos con la bechamel y el queso rallado. Para terminar, lo metemos en el horno durante diez minutos para gratinar. CARNE • El efecto: aumenta el deseo. • Especialmente bueno para: mujeres y hombres. La proteína contenida en la carne puede aumentar naturalmente dos sustancias químicas en el cerebro que ayudan a fortalecer la sensibilidad en el acto sexual: la dopamina y la norepinefrina. La carne, además, tiene zinc, un mineral que no solamente eleva la libido sino que, también, reduce la producción de una hormona llamada prolactina, que puede interferir en la excitación. Además, tiene un efecto especial para los hombres: comer carne roja incrementa los niveles de testosterona y está relacionado con una hormona sexual que ayuda a la buena circulación de la sangre en el pene y a reducir la estamina. Para las mujeres, su contenido de hierro es fundamental para favorecer la fertilidad. NUECES • El efecto: favorece la fertilidad. • Especialmente bueno para: hombres. Las nueces poseen selenio, un mineral que favorece la producción de esperma. También son una buena fuente de vitamina E, un antioxidante que ayuda a proteger el esperma de daños producidos por factores externos (el humo del cigarrillo, la contaminación ambiental y muchas otras toxinas en el aire) que pueden causar alteraciones en el ADN. APIO • El efecto: afrodisíaco. • Especialmente bueno para: mujeres y hombres. Este alimento es uno de los mejores alimentos para tener una buena vida sexual, tal como la creencia popular lo afirma. Sus largos tallos poseen androstenona y androstenol, dos feromonas naturales, que producen un efecto de atracción en el sexo opuesto. Cuando una persona come un trozo de apio, libera moléculas de estas sustancias en la boca. Éstas viajan a través de la garganta hasta la nariz. Una vez allí, las feromonas producen un aroma casi imperceptible que ayuda a que (especialmente las mujeres) se sientan más atraídas. Además, el apio contiene muy pocas calorías y es una alimento que tiene mucha fibra. Así, que se puede comer todo lo que se quiera, sin preocuparse por el peso. HUEVOS • El efecto: es anti-estrés. • Especialmente bueno para: mujeres y hombres. Duros, revueltos, pasados por agua, en tortilla, los huevos son buena fuente de vitamina B, un nutriente que ayudará a tener un buen encuentro sexual, ya que libera del estrés. Cuando nos sentimos muy nerviosos, en un estado de ansiedad o simplemente muy estresados, la vitamina B es lo primero que sale del cuerpo. Por lo tanto, mantener altos los niveles de vitamina B ayudará a estar relajados y con la mejor predisposición para el encuentro sexual. Un plus para los hombres: al reducir la ansiedad, disminuye la posibilidad de eyaculación precoz. ARÁNDANOS • El efecto:mejora la circulación sanguínea. • Especialmente bueno para: hombres. Estos alimentos son uno de los mejores para los hombres con problemas de erección. Son ricos en fibras, que tiene acción anticolesterol y poseen compuestos que ayudan a mejorar la circulación de la sangre, lo que favorece la erección. http://www.arecetas.com/buscador.html?cx=partner-pub-3232389196005710:muldxc5nrpu&cof=FORID:9&ie=UTF-8&as_q=arandanos&sa=Buscar