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¿Qué es la celulitis? La celulitis es la apariencia desnivelada o con bultitos de la piel que predominantemente aparece en el abdomen, muslos y nalgas de las mujeres (y, en algunas ocasiones, de hombres). Aunque mujeres y hombres pueden ser afectados por la celulitis, las estadísticas muestran que las mujeres se ven más afectadas por este mal en una proporción mucho mayor que los hombres. Más del 80% de las mujeres mayor a 20 años, independientemente de peso y tamaño, desarrolla celulitis en algún momento de su vida. ¿Por qué los hombres y las mujeres tienen experiencias diferentes con la celulitis? La forma en que la grasa es almacenada en los cuerpos de los hombres y la forma que es almacenada en los de las mujeres es diferente y es la principal razón por la que las mujeres y los hombres no experimentan la celulitis de la misma manera. La grasa en los cuerpos masculinos tiende a organizarse paralelo a la piel. Por otro lado, la grasa acumulada en los cuerpos femeninos tiende a organizarse perpendicular a la piel. Esta organización perpendicular de la grasa en los cuerpos de las mujeres, causa que la misma sea presionada hacia afuera, hacia la piel, creando de esta manera bultitos o desniveles conocidos como celulitis. ¿Puede el ejercicio eliminar la celulitis? Debido a factores hormonales y genéticos, el ejercicio solamente no es un factor que puede quitar completamente la celulitis. Sin embargo, el ejercicio puede prevenir y reducir significativamente la apariencia de la celulitis en un lapso de tiempo en el que se haya practicado ejercicio constantemente. Al hacer ejercicio, se disminuye la grasa acumulada internamente, y sin menos grasa hay una disminución de la posibilidad de que esa grasa que queda se vaya a convertir en celulitis. Quemar grasa y fortalecer los músculos puede contribuir a la prevención de la celulitis. ¿La liposucción me va a curar la celulitis? Un mito prevaleciente en la cultura actual es que la liposucción es un tratamiento para curar completamente la celulitis. Aunque la liposucción es un tratamiento que quirúrgicamente remueve células de grasa del cuerpo, no puede curar la celulitis. De hecho, la lipo, como coloquialmente se le llama, puede hacer que la celulitis sea muchísimo más aparente, por la forma en que se realiza la cirujía. ¿Con que tratamientos puedo combatir la celulitis? Además de llevar una dieta balanceada y hacer constantemente ejercicio, la cantidad de tratamientos que existen para combatir la celulitis son reducidos, aunque existen. También se pueden practicar varios métodos juntos con el fin de atacar la celulitis con diferentes tácticas y de esta manera aumentar la posibilidad de eliminarla completamente. Los diferentes métodos son: cremas, masajes, baño de hierbas y laser, entre otros. link: http://www.youtube.com/watch?v=r2cdQGrc1ro

Mujeres plagadas por la celulitis en sus muslos, nalgas, estómagos y brazos, hacen lo que sea para combatirla y utilizan cuanto producto se encuentran en el mercado, desde cremas para celulitis que están en la farmacia hasta ir adonde un cirujano plástico para que les elimine la celulitis ya sea con láser o con procedimientos quirúrgicos como la liposucción. Las mujeres como tú o como yo, al verse la celulitis en sus piernas va a lo primero, lo más rápido, barato y lo que genera menos dolor: ¡las cremas anti celulitis! Pero ¿realmente funcionan? ¿Realmente el aplicarme una crema religiosamente día y noche me va a quitar esta horrenda piel de naranja? Averiguando con los expertos en el tema, podemos concluir que usadas únicamente, sin hacer otro tipo de esfuerzo para combatir la celulitis, no se puede COMBATIR LA CELULITIS. PERO, las cremas anti celulitis , usadas junto con una dieta baja en grasas y haciendo enfoque en comer alimentos sanos y naturales, pueden ayudar a acelerar el proceso de combatir la celulitis y mejorar la apariencia y la textura de la piel en las zonas afectadas en general. El diario británico dailymail.co.uk le pidió, en un experimento que hizo, a 5 voluntarias que utilizara cada una de las cremas anti celulitis más conocidas en el mercado por un período de 8 semanas. Las voluntarias, además, adoptaron una dieta sana e hicieron actividad física durante las 8 semanas. Los resultados fueron los siguientes: 1. Crema anti celulitis de una importante empresa EUROPEA: Esta crema promete resultados al ser aplicada dos veces al día por 8 semanas. Es un gel y viene con una almohadilla para ser aplicada. La voluntaria del Daily Mail dijo, después de las 3 semanas, que esta crema, usada diligentemente, en el trasero y los muslos, de 5 a 10 minutos, dos veces al día, hizo que inmediatamente después de usada, sintiera una sensación de frío muy agradable, debido a los componentes de la misma, además de que su piel se sintió más suave, humectada y daba la apariencia de estar más tonificada. Después de las 8 semanas de usar la crema, no vio ninguna reducción de la apariencia de la celulitis, pero quedó muy contenta con la mejora en la apariencia de su piel, después de usada la crema. En conclusión, no se puede decir que esta crema cumpla con la promesa de combatir la celulitis. 2. Crema anti celulitis de una empresa cosmética AMERICANA: Si se usa todas las mañanas por un período de un mes, este gel ayuda a que mejore la apariencia y la condición de la piel en las áreas afectadas. Esta crema tiene extracto de geranio, lo que sirve para activar la liberación de grasa, según la marca. Según la voluntaria del Daily Mail, después de una aplicación, la piel se sintió más suave. Después de 8 semanas de utilizar el producto, además del ejercicio y la dieta que estaba haciendo, la voluntaria expresó que había una reducción significativa en la apariencia de la celulitis que tiene y dijo que iba a seguir usando la crema, junto con el ejercicio y la dieta. Esta marca es conocida en todos los países hispanoparlantes, por lo que no habría problema conseguirla en el país en el que te encuentres. No te pierdas mi próximo artículo en el que hablaré de los 7 mitos que existen sobre la celulitis…¡no te lo pierdas!

En este artículo seguiremos hablando de leyendasurbanas sobre la celulitis que existen y revelaremos si son verdad o ficción,según expertos en el tema. Leyenda urbana #5: Tomar agua mejora la celulitis Algunas mujeres piensan que tomar agua todo el díales ayudará a combatir la celulitis, ¿es eso cierto? Según algunos expertos, esto es falso, tomar solo agua no te ayudará de la manera que tu esperas a combatir la celulitis. No importa que tanta agua tomes, este hecho no arreglará la situación. La mayoría de nosotros está más deshidratado de lo que piensa y no lo sabe por lo que cuando tomamos agua, esta va a los órganos internos, y la piel, la principal víctima de la celulitis, es la última que recibe la hidratación que viene del agua. Sin embargo, te recomiendo tratar de tomar entre 1,5 y 2 litros por día con el fin de mantener el sistema linfático saludable(el sistema linfático es el que se encarga de remover todos los deshechos que se encuentran en el cuerpo y el que se encarga de mantener los niveles de agua en tu piel en un nivel óptimo). Si no te gusta mucho el agua, usa tu imaginación y toma té verde que además es un poderoso antioxidante de la piel. Ahora, trata de no tomar en exceso, es decir, másde los dos litros de agua, ya que esto genera inflamación debajo de la piel y esta situación hace que la celulitis se vea peor. Leyenda Urbana #6: El ejercicio ayuda a combatir lacelulitis ¡Cierto! el ejercicio SI te ayudará a eliminar la celulitis. Aunque el ejercicio, según algunos expertos, no la combate completamente por más ejercicio que hagas. ¡Incluso hay atletas que tienen celulitis! Pero, el hecho de que el ejercicio ayuda a la circulación de la sangre, remueve exceso de fluidos que se encuentran internamente y tonifica los músculos, hace que la apariencia de la piel sea mucho más suave y tersa, independientemente de que tanta celulitis tengas. Para estimular la circulación y estimular el sistema linfático con la finalidad de remover todos los líquidos y toxina sin necesarias que se encuentran en el cuerpo, te recomiendo hacer ejercicios aeróbicos que involucren todo el cuerpo 5 veces a la semana, por 30 minutos,para tener óptimos resultados. No tienes que ir a un gimnasio para hacer ejercicios aeróbicos, puedes hacerlos en tu casa (por ejemplo haz sentadillas, saltos concuerda, elevación de rodillas hasta la cadera, entre otros) o también montar en bicicleta, salir a bailar e incluso limpiar la casa es considerado un ejercicio aeróbico. Recuerda terminar siempre cada rutina haciendo ejercicio de estiramiento de los músculos. Leyenda Urbana #7: Una dieta saludable previene lacelulitis No necesariamente. Pero por supuesto, una dieta saludable esuno de los remedios adecuados para sacar ala celulitis de tu vida. Siempre es una buena idea, pero no necesariamentequiere decir que al comer saludablemente nunca te va a salir un gramo de celulitis. Con la finalidad de reducir la celulitis al máximo,algunos expertos recomiendan comer alimentos que eliminan la celulitis. Cuáles son estos?; aquellos que tengan antioxidantes, los cuales son conocidos por neutralizar los radicales libres, componentes que colaboran en la generación de la celulitis, y porque ayudan a la microcirculación. Algunos delos alimentos que tienen antioxidantes son frutas y verduras de colores brillantes, especialmente el brócoli y el arándano. También come pescado, ya que su aceite tiene Omega 3 y 6, los cuales son anti inflamatorios y ayudan aque las células no se unan y formen una bultito de grasa. Si quieres también puedes evitar la comida chatarra y los en dulzantes artificiales. No te pierdas mi próximo artículo en el que hablaré de 10 formas para combatir la celulitis y por fin decir: “¡Celulitis nunca más!” link: http://www.youtube.com/watch?v=r2cdQGrc1ro