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Bienvenidos! Rammstein es una banda alemana formada en 1994 por los músicos: Till Lindemann (4 de enero de 1963 en Leipzig, antigua República Democrática Alemana) es un cantante, actor, Poeta y escritor alemán. Es conocido sobre todo por ser el vocalista y compositor de las letras de la banda de música industrial Rammstein. Richard Z. Kruspe (Wittenberg, República Democrática Alemana, 24 de junio de 1968) es un músico alemán, guitarrista de la banda alemana Rammstein y la neoyorquina Emigrate, en la cual además canta en inglés. Oliver Riedel (11 de abril de 1971 en Schwerin, República Democrática Alemana) es un músico alemán famoso por ser el bajista de la banda de música industrial Rammstein. Paul Landers (nacido Heiko Paul Hirsche, Berlín, 9 de diciembre de 1964) es un músico alemán, conocido por ser guitarrista de la banda Rammstein. Christian Lorenz (16 de noviembre de 1967 en Berlín Oriental) es un músico alemán, teclista de la banda de Neue Deutsche Härte Rammstein y antiguo integrante en la banda de punk rock Feeling B. Christoph Schneider (Berlín, 11 de mayo de 1966) es el batería de la banda alemana de industrial metal Rammstein. Su música se basa en el metal industrial, aunque también incorpora elementos de otros estilos. Ellos mismos han denominado en alguna ocasión esta mezcla con el apelativo de Tanzmetall ( "metal de baile" ) Sus canciones están escritas casi exclusivamente en idioma alemán y han vendido más de doce millones de copias en todo el mundo. Entre otros reconocimientos, han sido nominados en dos ediciones de los premios Grammy en la categoría de mejor interpretación de metal: en 1999 con el tema Du hast (del álbum Sehnsucht) y en 2006 con Mein Teil (de Reise, Reise) El nombre del grupo está inspirado en la ciudad alemana Ramstein, en cuya base aérea sucedió un accidente en 1988 durante un espectáculo, en el que se vieron implicadas tres aeronaves de la escuadrilla acrobática italiana Frecce Tricolori. La canción Rammstein, una de las primeras que compusieron y que trata precisamente sobre el suceso, alcanzó gran popularidad durante los primeros años del grupo. Esto contribuyó a que decidieran mantener su nombre como "Rammstein". Ideología Debido a sus letras ambiguas y a su estilo duro, durante los primeros años de singladura de la banda se les acusó a menudo de tener "tendencias de derechas", cuando no de ser directamente neonazis. La crítica se acentuó tras publicarse en 1998 el vídeo de "Stripped" (versión de una canción de Depeche Mode). Después de eliminar del vídeo todo rastro de símbolos anticonstitucionales, Rammstein siguió siendo blanco de acusaciones de propagar un ideario fascistoide y de idealizar irresponsablemente la estética del III Reich. En el año 2001, Rammstein publicó la canción "Links 2 3 4" para manifestar su ideología de izquierdas ante las incesantes acusaciones. En otras entrevistas se posicionaron contra los actos de violencia racista. El baterista Christoph Schneider explicaba por qué, pese a todo, no tomaban nunca parte en acciones concretas como el festival antifascista Rock gegen Rechts. Muchas veces las acusaciones de filonazismo se deben al desconocimiento de la cultura alemana fuera de este país. Discografía Hasta la fecha Rammstein ha publicado un total de nueve álbumes, dos de ellos grabados en vivo, así como más de veinte sencillos. Los discos de Rammstein son: - Herzeleid fue lanzado en 24 de septiembre de 1995 en estudio. - Sehnsucht fue lanzado en 22 de agosto de 1997 en estudio. - Live aus Berlin fue lanzado en 31 de agosto de 1999 en directo. - Mutter fue lanzado en 2 de abril de 2001 en estudio. - Reise, Reise fue lanzado en 27 de septiembre de 2004 en estudio. - Rosenrot fue lanzado en 28 de octubre de 2005 en estudio. - Völkerball fue lanzado en 17 de noviembre de 2006 en directo. - Liebe ist für alle da fue lanzado en 16 de octubre de 2009 en estudio. - Made In Germany 1995-2011 fue lanzado en 2 de diciembre de 2011 en recopilatorio. También tienen a la venta los siguientes DVD: - Live aus Berlinfue lanzado en 26 de noviembre de 1999. Vídeo de los conciertos del 22 y 23 de agosto de 1998 en Berlín. - Lichtspielhaus fue lanzado en 1 de diciembre de 2003. Recopilatorio de videoclips y actuaciones en vivo. - Völkerball fue lanzado en 17 de noviembre de 2006. Grabado durante distintos conciertos de los años 2004 y 2005 Además, tienen a la venta un box set llamado Original Single Kollektion, que recopila los primeros 6 sencillos de la banda, y fue lanzado el 19 de junio de 1998. Premios y reconocimientos - 1998 - Echo: mejor vídeo nacional (Engel) - 1998 - Comet: elección del público. - 1999 - Echo: grupo alemán en el extranjero. - 2002 - Echo: mejor artista nacional. Categoría metal. - 2002 - Kerrang!: mejor grupo internacional en vivo. - 2004 - Klassik Echo: mejor estreno mundial para la obra "Mein Herz brennt" de Torsten Rasch, basada en música de Rammstein. - 2005 - Echo: mejor artista internacional. Categoría rock/metal/alternativo. - 2005 - Echo: mejor actuación nacional en directo. - 2005 - World Music Awards: grupo alemán que más vende en el mundo. - 2005 - Comet: mejor vídeo (Keine Lust). - 2005 - MTV Europe Music Awards: mejor grupo alemán. - 2005 - Edison Award: mejor disco de música alternativa (Reise, Reise). - 2005 - Krone: mejor actuación en vivo. - 2006 - Live Entertainment Awards (LEA): mejor mánager (para Emanuel Fialik y Pilgrim). - 2006 - Echo: mejor artista nacional. Categoría rock/metal/alternativo. - 2006 - Emma: mejor grupo internacional - 2006 - Edison Award: mejor disco de música alternativa (Rosenrot). - 2007 - DVD-Champions: mejor DVD musical (Völkerball). - 2009 - Premio de la revista Kerrang!: álbum de la década (Mutter). - 2010 - Fonogram Award: mejor álbum extranjero de rock/metal (Liebe ist für alle da). - 2010 - Agendainfo Award: mejor espectáculo en vivo. - 2010 - Agendainfo Award: mejor concierto (en Países Bajos en 2009; por su presentación del 6 de diciembre en el Gelredome). - 2010 - Echo: mejor artista nacional. Categoría rock/alternativo/metal. - 2010 - World Music Awards: grupo alemán que más vende en el mundo. - 2011 - Echo: mejor vídeo nacional (Ich tu dir weh). - 2011 - Revolver Golden Gods Awards: mejor banda en vivo. - 2012 - Echo: Mejor grupo alternativo nacional. - 2012 - Echo: Actuación de mayor éxito en el extranjero. Espero que les haya gustado, tengan consideración ¡es mi primer Post! Saludos.

¿Estás preocupado por el Medio Ambiente? No hay que sentirse desanimado. Vos como individuo podes marcar la diferencia. Acá les dejo una lista con consejos o acciones prácticas que podemos realizar sin grandes esfuerzos, y con ellas dar el primer paso para lograr un futuro más sostenible. La mayoría de los consejos no solo son buenos para el medio ambiente sino también para nuestra salud y nuestro bolsillo. Consejos Prácticos para cuidar el medio ambiente ☆ Usa el transporte público Los viajes en auto suponen la mitad de las emisiones totales de CO2 procedentes del sector del transporte y la mayor parte se genera en los viajes de casa al trabajo o a la escuela, y viceversa. Usa el transporte público en la mayoría de los trayectos urbanos, como llevar a los niños al colegio (les puedes llevar andando) y para los trayectos al trabajo puedes utilizar el trasporte público o el coche compartido, o puedes optar por comprarte un coche eléctrico o usar la bicicleta. ☆ Productos con certificación ecológica La garantía de que un producto sea de “producción ecológica” nos informa de que nos llevamos a casa comida sana. Una explotación agrícola o ganadera con el sello de producción ecológica no contamina los río lagos con pesticidas y proporciona a los animales alimentos naturales. ☆ Consume alimentos de temporada Ahora en los supermercados se abastecen de productos traídos desde lejos. Esto requiere grandes cantidades de energía producirlos. Los alimentos autóctonos y de temporada requieren menos energía tanto es su cultivo como en su transporte. Además de ser más económicos, suelen ser más frescos, sabrosos y nutritivos. ☆ Apaga la luz Las habitaciones que no se utilizan deberían permanecer a oscuras. Y se deben sustituir todas las luces de la casa por unas de bajo consumo. Esto permite ahorrarnos plata y reducir nuestra huella de carbono. Las luces de bajo consumo es cierto que son más caras pero duran unas diez veces más, lo que supone un ahorro. ☆ Usa el lavavajillas en lugar de lavar los platos a mano Existe un electrodoméstico que reduce realmente nuestro consumo energético a la vez que nos hace la vida más fácil que es el lavavajillas. Lavar los platos a mano con agua caliente puede resultar hasta un 60% más caro que hacerlo con un lavavajillas moderno a plena carga. ☆ El algodón engaña Las prendas de algodón pueden considerarse una buena opción. Sin embargo, la producción industrial de algodón tiene graves consecuencia medio ambientales derivadas de la necesidad de grandes cantidades de agua para su producción y el uso de pesticidas. Por ejemplo los beneficios del algodón ecológico son tanto para nuestra salud como para el medio ambiente porque es cultivado y crece en campos de tierra fértil libres de pesticidas, herbicidas y fertilizantes químicos sintéticos, y es hilado y producido sin químicos tóxicos. ☆ Recicla El reciclaje es una de las maneras más fáciles de combatir el Calentamiento Global, ya que evitamos generar mayor contaminación. Los vertidos de plásticos llegan a los océanos destruyendo la vida marina. Cada año mueren 1.000.000 criaturas marinas por la contaminación plástica de los mares. Por culpa del plástico estamos creado verdaderas islas de basura en los océanos. Por lo tanto es aconsejable adquirir el hábito de separar el plástico, el metal, el vidrio, el papel, y las pilas. Cada uno en su recipiente correspondiente. Si no lo tienes claro: Aprende a reciclar. Los botes viejos de pintura, los productos químicos, los aparatos eléctricos y electrodomésticos deben llevarse a un centro de reciclaje o punto limpio más cercano. ☆ Usa riego por goteo en tu jardín Sistemas de riego por goteo, también conocidos como sistemas de micro-riego, están diseñados para suministrar agua directamente a las plantas, con un mínimo de consumo. Los sistemas de riego por goteo son eficaces un 90 por ciento, mientras que los sistemas tradicionales apenas llegan al 60 por ciento. ☆ Compost Devuelve tu basura orgánica a donde pertenece, a la tierra! En lugar de enviar cáscaras de plátano, y demás restos orgánicos al vertedero municipal, puedes convertirlos en abono orgánico. de esta manera está reduciendo los residuos. Además el compost también hace que las plantas fuertes y saludables, reduciendo la necesidad de fertilizantes y pesticidas químicos. ☆ Ojo al termostato El consumo energético disminuye hasta un 5% si bajamos un sólo grado el termostato de la calefacción. No pases calor en invierno, ajusta la calefacción a una temperatura razonable ☆ Menos plásticos El plástico es ligero, resistente, impermeable, flexible, barato… Pero el excesivo uso de los mismos provoca contaminación en nuestras ciudades, ríos, lagos y mares. El plástico es un problema creciente para el medio ambiente, las bolsas de plástico y botellas que no se reciclan acaban en el agua y sobre el terreno en el que persisten durante cerca de 100 años. El plástico es el culpable de la muerte de numerosas especies en los océanos, debido a la ingesta accidental de plástico o por la asfixia, provocada por el taponamiento de las vías respiratorias con las bolsas de plástico. Este problema ambiental llega a extremos insospechables. Últimamente han descubierto una isla de plástico de dimensiones como la isla de Cuba, flotando a la deriva en el océano atlántico. ☆ Plantar árboles en su jardín y la comunidad Todo el mundo sabe que la plantación de árboles puede ayudar al medio ambiente. Los árboles secuestran las emisiones de CO2, reduciendo al mínimo los efectos del calentamiento global. También tienen muchos efectos beneficiosos. Los árboles enfrían tu casa, lo que reduce la energía utilizada para la refrigeración. Los árboles mejoran la salud mental, etc. Si no puedes plantar árboles por que no tienes jardín, financia proyectos de plantación de árboles, contribuyes de este modo a restaurar una selva tropical o a frenar la desertización. Sugerencias de como cuidar el ambiente desde tu casa ☆ Enséñales a reciclar la basura Separen los componentes de la basura en orgánicos e inorgánicos. En los componentes inorgánicos se pondrá el papel, cartón, vidrio y metales. Estos materiales al pasar por un proceso químico o de fundición se vuelven a formar productos como papel nuevo, envases y objetos de adorno o juguetes. En la basura orgánica se pondrán los restos de alimentos con los que se puede hacer abono para las plantas. ☆ Pídele a papá o mamá que revisen la instalación del gas, las tuberías de agua y en caso de fuga, repararlas. ☆ Sugiereles pintar el interior de la casa con colores claros y abrir las ventas para gozar de la luz natural que nos proporciona el sol, así no tendrán que usar tanto los focos. ☆ Desconecta los aparatos eléctricos que no se estén usando. ☆ Debes ser muy insistente en el cuidado del agua, por lo tanto no dejes que papá lave el coche con la manguera y dile a mamá que riegue el jardín por las tardes o noches. ☆Al lavarse las manos o los dientes, pídeles que cierren la llave mientras se lavan. ☆Proponles recopilar el agua fría que sale de la regadera al bañarse, esa agua se puede utilizar para el baño o para regar las plantas. ☆Cuando acompañes a tu familia al super, recomiendales que compren sólo lo necesario, productos que puedan ser reciclables y eviten comprar artículos que contaminan el ambiente como son los aerosoles. Pídeles además que lleven una bolsa o carrito del mercado, así evitan que les den tantas bolsas, lo que genera más basura. ☆Si papá o mamá fuman, diles que tanto a ellos como a tí que estas cerca, les hace daño el humo del cigarro, insisteles para que lo dejen. ☆Si papá o mamá fuman, diles que tanto a ellos como a tí que estas cerca, les hace daño el humo del cigarro, insisteles para que lo dejen.

NO puse imágenes porque eran de contenido fuerte y algo "desagradable" Enfermedad de los vampiros Se conoce como ‘enfermedad de los vampiros’ a la porfiria, un extraño trastorno que normalmente se transmite por vía genética y que, entre otros síntomas, provoca ampollas en el cuerpo de quienes la padecen cuando existe exposición a la luz solar. Es esta particularidad precisamente la que inspira su vampírico sobrenombre. Más concretamente, las porfirias son un conjunto de enfermedades derivadas de una producción anómala de la hemoglobina, una proteína de la sangre. Existen varios tipos distintos de porfirias, aunque en función del defecto metabólico la clasificación se reduce a dos: hepáticas y eritropoyéticas. La más común es la la porfiria cutánea tardía y, si bien la transmisión suele ser hereditaria, hay otros factores -alcohol, drogas, infecciones, determinadas hormonas,…- que pueden desencadenar en ataques de este tipo. Además de las erupciones cutáneas anteriormente comentadas, la ‘enfermedad de los vampiros’ puede manifestarse en forma de cólicos, dolores abdominales, alteraciones de los sistemas nervioso y muscular, molestias en las extremidades e incluso parálisis, problemas mentales y cambios de personalidad. Elefantiasis La elefantiasis es un síndrome caracterizado por el aumento enorme de algunas partes del cuerpo, especialmente de las extremidades inferiores y de los órganos genitales externos. Puede producirse por diversas enfermedades inflamatorias persistentes, y muy especialmente por los parásitos de los países cálidos del grupo de la filaria. Esta enfermedad se debe a la obstrucción de vasos linfáticos, y es por ello que se dan como resultado inflamaciones severas y de parásitos sanguíneos como las filarias. También causa malformación de huesos, la cual va deformando el cuerpo hasta donde la deformación lo permita. Algunos autores defienden que probablemente sea debida a un mosaicismo somático de un gen dominante letal. Otros autores sugieren que se debe a una recombinación en el embrión dando lugar a tres tipos de células: células normales, células de crecimiento mínimo y células de crecimiento excesivo. El Síndrome del cadáver viviente El síndrome de Cotard, es una enfermedad mental relacionada con la hipocondría. El afectado por el síndrome de Cotard cree estar muerto (figurada como literalmente), estar sufriendo la putrefacción de los órganos o simplemente no existir. En algunos casos el paciente se cree incapaz de morir. Los pacientes llegan a creer que sus órganos internos han paralizado toda función, que sus intestinos no funcionan, que su corazón no late e incluso que se están pudriendo, llegando a presentar algunas alucinaciones olfativas que confirman su delirio (olores desagradables, como a carne en putrefacción). En sus formas más complejas el paciente llega a defender la idea de que en realidad él mismo está muerto e incluso que han fallecido personas allegadas a él. Junto con esta creencia de muerte el paciente mantiene una idea de inmortalidad, como si se hubiera convertido en un "alma en pena". Aunque es un delirio típico de las depresiones más graves (psicóticas o delirantes) se puede ver en otras enfermedades mentales severas. Síndrome de Alicia en el País de las Maravillas La micropsia o síndrome de Alicia en el país de las maravillas es un trastorno neurológico que afecta la percepción visual. Los sujetos perciben los objetos mucho más pequeños de lo que son en realidad, que al mismo tiempo aparecen lejanos. Por ejemplo, un animal doméstico, como un perro, puede parecer del tamaño de un ratón, o un coche como un coche de juguete. El síndrome puede estar asociado con la migraña. Ocasionalmente el síndrome es el primer síntoma de una mononucleosis infecciosa. Otras causas de este trastorno son el uso de substancias alucinógenas o drogas psicoactivas como LSD u hongos psilocibos o amanita muscaria. El tratamiento es el mismo que para la profilaxis de la migraña otra: anticonvulsivos, antidepresivos, betabloqueantes y antagonistas del calcio, junto con estricto apego a la dieta de la migraña. El síndrome es incurable, y el tratamiento debe llevarse a cabo. El descanso es el principal tratamiento, pero otra terapia eficaz es unirse a los grupos de apoyo para compartir experiencias y saber que no se está solo. Síndrome de Hombre lobo La hipertricosis, o síndrome del hombre lobo, es una enfermedad muy poco frecuente, que es destacada por la existencia de un exceso de cabello. Las personas que la padecen están cubiertas completamente, a excepción de las palmas de las manos y de los pies, por un vello lanugo largo, que puede llegar hasta los 25 centímetros. Sólo se han documentado 50 casos. El lanugo es el pelo blanquecino y fino, parecido a la pelusa, que aparece en los recién nacidos, y que desaparece en los primeros meses del nacimiento. Pero en los que padecen esta enfermedad, el lanugo continúa, y crece durante toda su vida. Se sabe que esta enfermedad se debe a una mutación genética, y la mayoría de las veces se adquiere por herencia familiar, por lo que muchos miembros de una familia pueden tener este síndrome. La hipertricosis se transfiere de padres a hijos únicamente por el cromosoma Y La esperanza de vida de estas personas es la misma que la de una persona normal, la única diferencia que tienen es el pelo. La sociedad hace que la persona que tiene esta enfermedad se vea aislada, sea discriminada y en ocasiones, maltratada física y psicológicamente. Las líneas de Blaschko Las líneas de Blaschko son líneas cutáneas invisibles en condiciones normales. Se manifiestan cuando en presencia de algunas enfermedades cutáneas o de la mucosa. Siguen una forma de "V" sobre la espalda y de espirales en forma de "S" sobre el pecho, estómago y laterales, y ondulaciones en la cabeza. Se cree que las líneas son las huellas de la migración de las células embrionarias. Las franjas son un tipo de mosaicismo genético. No se corresponden a los sistemas nervioso, muscular o linfático. Pueden observarse en otros animales, como gatos y perros. Síndrome de Pica La pica es un tipo de fagia que consiste en un trastorno de la ingestión y de la conducta alimentaria. Conocido como una variante de un tipo de trastorno alimentario en el que existe un deseo irresistible de comer o lamer sustancias no nutritivas y poco usuales como tierra, tiza, yeso, virutas de la pintura, bicarbonato de sosa, almidón, pegamento, moho, cenizas de cigarrillo, insectos, papel o cualquier otra cosa que no tiene, en apariencia, ningún valor alimenticio. No existen datos epidemiológicos de la población general y entre los grupos donde se describe más frecuentemente son escasos. La pica afecta sobre todo a niños normales y desnutridos, mujeres embarazadas, personas con discapacidad mental, niños autistas, personas que padecen trastornos del desarrollo, enfermos mentales y otros grupos. También puede aparecer por antecedentes familiares del desorden o por disturbios psicológicos originados en una infancia en un hogar muy pobre y con una carencia grande de afecto y en contadas ocasiones en personas bulímicas y anoréxicas. Con respecto a la ingestión de cuerpos extraños, una simple radiografía de abdomen, puede resolver la sospecha. Aunque puede ser necesario utilizar otras técnicas radiológicas, endoscopia u otro estudio en profundidad. El análisis funcional de la conducta, en niños y retrasados mentales, puede ser clave para el tratamiento psicológico. Síndrome de Marfan El síndrome de Marfan es una enfermedad rara del tejido conectivo, que afecta a distintas estructuras, incluyendo esqueleto, pulmones, ojos, corazón y vasos sanguíneos. Se caracteriza por un aumento inusual de la longitud de los miembros. Se cree que afecta a una de cada 5.000 personas y, a diferencia de otros problemas genéticos, no afecta negativamente a la inteligencia. Insensibilidad Congénita al Dolor La Insensibilidad congénita al dolor con anhidrosis es una rara anomalía hereditaria del sistema nervioso que produce una ausencia de la sensación dolorosa, calor, presión y frío. Una persona con CIPA no puede sentir dolor o diferenciar temperaturas extremas. Anhidrosis se refiere a que el cuerpo no suda, y por tanto no puede regular su temperatura; mientras que congénita significa que la enfermedad está presente desde el nacimiento. La CIPA es causada por una mutación genética que impide la formación de las células nerviosas, responsables de transmitir señales de dolor, calor, y frío al cerebro. El exceso de calor causa la muerte de más de la mitad de los niños con CIPA menores de 3 años. Síndrome de Tourette El síndrome de Tourette, también llamado trastorno de Tourette, síndrome de Gilles de la Tourette, es un trastorno neuropsiquiátrico heredado con inicio en la infancia, caracterizado por múltiples tics físicos y vocales. Estos tics característicamente aumentan y disminuyen; se pueden suprimir temporalmente, y son precedidos por un impulso premonitorio. El síndrome de Tourette se define como parte de un espectro de trastornos por tics, que incluye tics transitorios y crónicos. Por el hecho de que los síntomas no limitan a la mayoría de los pacientes y su desarrollo procede normalmente, la mayoría de las personas con síndrome de Tourette no requieren medicamentos. No obstante, hay medicamentos disponibles para ayudar a los pacientes cuando los síntomas interfieren con las tareas cotidianas. No existe un solo medicamento útil para toda persona con Síndrome de Tourette. Asimismo, no hay un medicamento que elimine todos los síntomas y todos los medicamentos tienen efectos secundarios. Además, los medicamentos disponibles solamente pueden reducir síntomas específicos.

Les traigo una receta que me encanta hacer. Peceto mechado con papas! Ingredientes - 1 kg de peceto - 2 kg de papas - Sal - Ajo y perejil - Aceite - Salchichas Preparación Pelar y cortar las papas en rodajas Al peceto le hacemos un agujero en el medio y le ponemos el ajo y perejil picado. Luego le ponemos las salchicas dentro Para que en la cocción no se salga el relleno, prensar con escarbadientes cruzados Ponerle al peceto sal a gusto En una olla essen agregar un poco de aceite y poner el peceto en el medio Agregar las papas a los costados Ponerle ajo, perejil y sal a gusto Tiempo de cocción: 40 minutos, fuego mínimo. Y ya queda listo! Fin del post

Les traigo otra de mis recetas preferidas Primero vamos a comenzar con la tortilla rellena de jamón y queso. Ingredientes ● 250 de Jamón cocido ● 250 de Queso cremoso ● Sal ● Pimienta ● Oregano ● 6 Huevos Paso 1 Pelar y lavar las papas Paso 2 Cortamos las papas en cuadrados Paso 3 En un bol agregamos los huevos y los batimos bien Paso 4 Cortamos el jamón y el queso en cuadraditos Paso 5 A los huevos batidos le agregamos sal y pimienta Paso 6 Batir 3 minutos Paso 7 A los huevos le agregamos jamón y queso y seguimos batiendo(a mano) Paso 8 Freír en aceite los cubos de papas hasta que se pongan blandos Paso 9 Agregar las papas en la mezcla del bol Paso 10 Una vez mezclado todo, en una sarten, poner un poco de aceite. Para que no se pegue, hay que dejar calentar bien la sarten. Luego, agregamos la mezcla. Paso 11 A fuego mínimo la dejamos cocinarse Paso 12 Una vez cocinada la parte de abajo, ponemos un plato dado vuelta sobre la sarten Paso 13 Así queda dada vuelta. Paso 14 La volvemos a poner en la sarten para que se cocine la otra mitad Paso 15 Y así queda lista Ahora empezamos con la otra receta Ingredientes ● 1/2 de Cuadril ● Sal ● Pimienta ● Cebolla ● Perejil ● Morrón Paso 1 Ponerle sal a la carne (A gusto) Paso 2 Agregarle aceite a la olla essen, y poner la carne Paso 3 Picar el perejil Paso 4 Picar la cebolla Paso 5 Cortar el morrón en bastones Paso 6 Le agregamos a la carne la cebolla Paso 7 Le agregamos el morrón Paso 8 Le agregamos el perejil Y así queda todo Fin del post