Mikitus

Aca puse los videos (no los episodios) que más gracia me causaron de The Office. Que los disfruten! Algunos momentos graciosos. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=1EAyCXwqyJE Todos los "That's what she said". link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=q-wf2pP7T0Y Las mejores bromas de Jim a Dwight. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=3Pw_eX97TUw link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=poDLjwSmaW0& link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=TGXKCtHooHA Otros momentos graciosos. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=a8bPxl5ko6g

The Peter Serafinowicz Show Es un comediante inglés que hace muy buenas imitaciones de los Beatles y propagandas muy graciosas. Disculpen, no pude encontrar subtitulados. link: link: link: link: link: link: link: link: link: link: link: link: link:

ProcrastinaciónSeguramente has visto muchas veces esta imagen:No te dejes engañar por el nombre aparentemente sofisticado… probablemente vos sufras de procrastinación.¿Qué es la PROCRASTINACIÓN?La procrastinación es un complejo transtorno del comportamiento que a todo el mundo nos afecta en mayor o menor medida. Consiste en postergar de forma sistemática aquellas tareas que debemos hacer, que son cruciales para nuestro desarrollo y que son reemplazadas por otras más irrelevantes pero más placenteras de llevar a cabo. Es asumida popularmente como simple "pereza".Procrastinación: Buscaré una imágen para esto luego.¿Qué hacen quienes son procrastinadores?La procrastinación se manifiesta ante todo como una pésima gestión del tiempo. El "procrastinador" suele o bien sobrestimar el tiempo que le queda para realizar una tarea, o bien subestimar el tiempo necesario. Éstos son solamente un par de los muchos autoengaños en los que el procrastinador incurre.Una de las actitudes típicas de un perfil determinado de procrastinador es la excesiva autoconfianza., una falsa sensación de autocontrol y seguridad. Por ejemplo, imaginen que se nos da 15 días para presentar un informe. Mentalmente estamos convencidos que solo necesitaremos 5 días para hacerlo, incluso menos. En ese momento pensamos "hay tiempo de sobra, no es necesario ni siquiera empezar a hacerlo!". Y se posterga día tras otro una tarea que no solamente no nos ilusiona hacer, si no que, en cierta manera "ya hemos terminado" en nuestra mente confiada cuando ni siquiera hemos movido un dedo por ella. Al acercarse el plazo de entrega de forma peligrosa, de repente, nos damos cuenta de que no seremos capaces de cumplir con la tarea que se nos ha asignado. Entonces pensamos "No tengo esto bajo control, no tendré tiempo!!" y comenzamos a trabajar en ello de forma atropellada, con una gran carga de estrés.En ese momento aparece en escena otro autoengaño, y es el aquél de "Solo bajo presión trabajo bien". Lógicamente, porque realmente no hay otra opción en ese punto!.Algunas razones por las que una persona puede padecer de procrastinación.•Las personas con Déficit de Atención e Hiperactividad, frente a una tarea poco atractiva o que requiere un esfuerzo mental sostenido, experimentan una serie de pensamientos inútiles y un estado intermitente de desagrado que culmina con la postergación de la misma, (con la esperanza de evitarla), sustituyéndola por otras situaciones más irrelevantes y agradables.•Hay personas que "procrastinean" como resultado de un estado depresivo (la depresión conduce a estados de letargo).•Otras en cambio son amantes del perfeccionismo, y ésto las priva de empezar a realizar proyectos porque temen que no podrán hacerlo tan perfecto como ellas desean, y por lo tanto pierden la motivación.• También una baja tolerancia a la frustración ayuda a "dejar las cosas de lado", por miedo a que nos desborden y por tanto por miedo a cómo nos sentiremos entonces. •Otro perfil muy distinto es el de aquellas personas muy activas que disfrutan gestando ideas, pero que no pueden finalizarlas porque enseguida se distraen generando ya la siguiente; y postergan así decenas de tareas que obviamente no tienen tiempo para completar.Seguramente después de leer esto estarás pensando:“Me siento totalmente identificad@.”“Qué pelotudez, no son más que un montón de excusas de una manga de vagos que no quieren hacer una mierda. ”En el caso que pienses lo segundo, tené en cuenta que:La actividad con que se procrastina produce placer, sin duda, pero enfrentarse a la realidad de no realizar o entregar las obligaciones a tiempo, puede ser fuente de mucha mayor angustia y afectación de la autoestima.Es un poco masoquista la cosa…Si seguís pensado lo mismo, leé algunos testimonios de personas que padecen este trastorno:dijo: Desde hace mucho tiempo he venido sufriendo de este mal... es un tormento para mi vida, me siento supremamente frustada y decepcionada de mi misma, no se como afrontarlo, he intentado de diversas maneras mejorar, pero me es imposible, he perdido incluso oportunidades académicas y laborales por padecer de este mal. Agradezco cualquier información que me puedan enviar, realmente estoy muy mal... he llegado a extremos de depresión y frustación terrible, he sentido que mi vida no vale de nada, que nunca he hecho nada y que todo se me ha quedado en sueños... Por favor digame donde consultar información o ayuda... mi problema es tan grande que he llegado hasta a el intento de atentar contra mi vida, los psiquiatras o psicologos no han servido de mucho.dijo:Casi todos los días me pasa lo mismo, tengo en frente el computador y en él abierto un archivo que contiene mi trabajo de la semana: una serie de organigramas y cuadros en los que los profesores del colegio en el que trabajo plasman los contenidos de las materias y desglosan lo que enseñaron a lo largo del año, también planillas, calificar exámenes, en fin, soy secretaria. El problema es que casi nunca lo hago… recibo entusiasmada los trabajos que me asignan y luego de unos minutos desarrollándolos pierdo por completo el interés, me pongo a leer en internet, chateo, leo el periódico, charlo con compañeros, cuando menos me doy cuenta ya ha finalizado mi horario de trabajo y el resultado es que no he hecho absolutamente nada o casi nada. Al día siguiente me solicitan el trabajo y yo me hago la inocente y digo excusas y evado mi responsabilidad porque me aterra que me sorprendan en mi manía de perder el tiempo y dejar el trabajo a un lado del escritorio. Esto realmente me hace sufrir, no se cómo se llame, no se si sea un comportamiento patológico, un mecanismo de defensa, no lo se y no lo entiendo y, como el adicto que lucha por dejar la sustancia, yo sufro muchísimo con esta conducta y perjudico a las empresas donde he trabajado. Cuando me piden el trabajo tengo tanta ansiedad, tanta sangre en la cabeza, tan poco oxígeno, tantos hormigueos en las piernas de ver que debí haberlo hecho tiempo atrás y ahora solo tengo horas que muchas veces esto ha desencadenado una crisis y me ha llevado a hospitalizarme en el psiquiátrico. La gente lo ve como que soy perezosa, abusiva, irresponsable y esos juicios y los que yo misma me hago me ponen muy mal… pero como si fuese un vicio… no puedo parar. No puedo dejar...dijo:Hace 37 años soy ingeniero y profesor universitario, pero todavia guardo mis apuntes de cuando estudié, porque "contienen temas interesantes para ver DESPUES, con mas detalle"...¿despues...con San Pedro? (espero. Ah¡ y cuando se terminaron los Floppy ¿cuantos he guardado por si eran necesarios para recuperar alguna información DESPUES?. Y lo mismo me pasa con diskettes, y por supuesto con CD temáticos, o papeles técnicos, que duermen apilados en grandes biblioratos sabiendo que hoy basta usar Google y aparece una catarata decuplicando lo que guardo (contenido que que ignoro porque siempre lo leería DESPUES), pero seguro no es la fórmula de la piedra filosofal. En tantos años mi estudio se tornó en una casa de caracol paralizante, por lo tanto gracias a los testimonios compartidos he decidido deshacerme de ese lastre. ¡Y veremos si el mundo explota ! (ó tal vez nada suceda...y yo viva un poco más aliviado)dijo:La situación en la que me encuentro es bastanta grave. Precisamente he encontrado este blog porque estaba aplazando la tarea a la que iba a dedicar mi tiempo. Creo, por lo que he leído, que debo estar en un grado muy alto o avanzado. Soy profesor y, por ejemplo, aplaza la corrección de los exámenes cuanto puedo, lleno de excusas y mentiras las cabezas de los alumnos, y cuando ya debo entregar la notas me doy unas palizas horribles (noches sin dormir) para realizar el trabajo pendiente. Y así con todos los proyectos: comienzo con ganas pero poco a poco me desinflo y lo voy dejando, dejando hasta que me explota en las manos. Me gustariá que alguien me ayudara, no he ido a ningún psicólogo, pero este comportameinto mío me va a matar.Tengo una profesora así… le voy a recomendar que lea el post jeje.dijo:Nunca me imágine que hubiese un término que describiera tan bien mi mal hábito de postergar todo lo que me conlleva un esfuerzo...Qué hábito más autodestructivo, en mi experiencia me ha provocado perder un empleo, dejar de presentar mi declaración de impuestos anuales, ser un eterno tardista a mis citas, un irresponsable con toda la gente que me rodea...que bueno saber más de mi problema, las causas y Dios quiera una solución a esto!Después de leer todo esto, te estarás preguntando... “Pucha, yo soy más vag@ que la mierda, ¿seré procrastinador?” Te sugiero que hagas este test:http://procrastinacion.org/index.php?option=com_content&view=article&id=45&Itemid=58&lang=es“¡MIERDA! ¡Soy procrastinador! ¿Qué puedo hacer para solucionarlo?"Tal vez debería haber empezado antes."Mientras más esperas, peor se pone.Las siguientes son algunas estrategias:•Preparar un ambiente de trabajo propicio. No tengas tu libro favorito, un televisor, el celular, Taringa o el facebook funcionando en su mesa de trabajo. Propiciá un espacio que invite a trabajar. Si no, te puede ocurrir como a Leonardo da Vinci, con cientos de ideas geniales que le quedaron a medio terminar.•Contale tu problema a un buen colega o amigo y pedile que te ayude a insistirte en esa cosa que siempre estás posponiendo. En la infancia cumplía ese rol nuestra madre o abuela con frases como “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” o “primero la obligación y después la devoción”. Probablemente, procrastinar sea lo natural y no hacerlo un hábito que se adquiere con la educación y que es fácil de perder. La única forma de generar nuevos hábitos es practicándolos.•Es posible que “imaginar” también pueda favorecer algunas vías neurales. Cuando tengas un tiempo de relajación, imaginá una imagen mental de vos mismo como un tipo activo y ejecutivo. Imagínate cómo quisieras ser. Es una forma de autohipnosis. •Fraccioná las grandes tareas en tareas más pequeñas. Es más atractivo pensar en sentarse a escribir el título de la tesis, que la tesis completa. Una vez sentado puede ocurrir que con la inspiración del título, el resto comience a salir como por arte de magia.•Finalmente, podés ofrecerte un premio de “fin de tarea”, pero deberá ser lo suficientemente honesto para no tomarlo antes.Algunas herramientas interesantes para el procastinadorDiagrama del procrastinadorhttp://procrastinacion.org/diagramm.pdfProcronómetroEs una aplicación para ayudar a controlar el tiempo.http://procrastinacion.org/index.php?option=com_content&view=article&id=67%3Ael-procronometro&catid=37%3Aherramientas&Itemid=59&lang=esEl trabajo que haces mientras procrastinas es probablemente el trabajo que deberías hacer el resto de tu vida.¡Espero que a alguien le haya servido!¡Fin del post!

Bebidas calientes para pasar el invierno bien calentitos! Café borgia 6 cucharadas de café instantáneo 6 cucharaditas de azúcar 6 porciones de chocolate para taza. Se pone el chocolate, el agua, el café y el azúcar en un jarro a clentar y se sirve caliente Café a la canela 1 cucharadita de café instantáneo 1 palito de canela 2 cucharaditas de azucar. 1 trocito de piel de naranja Ponerlo todo en un jarro, hacer un infusion colar y servir Café danés 4 cucharadas de café instantáneo 4 cucharadas de crema de leche 4 cucharadas de azucar 2 yemas de huevo 1 cucharada de ralladura de limon Se baten las yemas el azucar y la ralladura de limon hasta que este cremosa. Se añade el café disuelto en dos vasos de agua caliente se mezcla bien y se sirve caliente decorado cn la crema por encima Café vienés 4 cucharaditas de café instantáneo 6 cucharaditas de azucar 4 cucharadas de cognac 4 cucharadas de crema de leche Disuelve el cafe en 1/2 l de agua a punto de hervir Añade el cognac y el azucar y viertelo en cuatro tacitas, Pon una cucharada de crema montada (batida a medio punto) en cada una y sirvelo inmediatamente Café cuatro colores Azúcar Café crema de leche líquida Whisky Leche condensada Café molido en polvo Colocar un poco de leche condensada en el fondo del vaso. A continuación añadimos el whisky, con mucho cuidado y que previamente habremos quemado con el azúcar. Añadimos el café desde una tetera con la ayuda de una cucharilla para que no se mezcle, y encima de éste, y con la ayuda de una cucharilla, vertemos la crema semimontada. Para decorar espolvorearemos en la superficie un pizca de café molido en polvo. Capuchino 2 tazas de leche 2 cucharaditas de chocolate rallado 4 cucharaditas de azucar 2 cucharaditas de cafe instantaneo 1/2 taza de crema de leche batida Canela en polvo Tome un recipiente para cuatro vasos y vierta la leche. Calentar a microondas sin que hierva. Agregue el chocolate y el azúcar. Mezclar bien. Añada el cafe y remueva. Servir. Cubrir con la crema. Espolvorear la canela Café irlandés Se ponen 2 cucharadas de azúcar y 1 copa de whisky en cada vaso caliente. Se vierte el café muy caliente en cada vaso y se revuelve. Se pone la crema encima. Ponche al cacao 200 gramos de azúcar 250 gramos de chocolate 100 ml de ron 1 litro de leche 8 yemas de huevo Batir las yemas de huevo con el azúcar hasta obtener una crema espumosa. Rallar el chocolate y ponerlo en un cazo con la leche, llevarlo a ebullición. Retirar del fuego. Agregar la crema de yema con azúcar y batir todo. Por último, añadir el ron y mezclarlo con todo lo anterior. Servir caliente. Submarino leche cantidad necesaria 1 barrita de chocolate amargo azúcar, cantidad necesariaPoner la leche en una taza alargada (tipo para capuchino) calentar en microondas hasta que este bien, bien caliente. Retirar, agregar la barrita de chocolate y el azúcar, revolver hasta que el chocolate se disuelva Café Calipso 4 cucharadas soperas de café molido 4 cucharaditas de melaza 4 copas de Bacardí Preparar un café fuerte para 4 personas. Poner una cucharadita de melaza en cada tacita y una copita de Bacardí. Endulzar a gusto. Café Escocés 4 cucharadas soperas de café molido 8 cucharaditas de azúcar 3/4 de litro de agua 200 g de crema de leche 4 copitas de whisky Preparar un café exprés largo. En 4 vasos previamente calentados, poner dos cucharadas de azúcar y el whisky (1 copita por vaso). Verter el café muy caliente y remover. Colocar encima la crema de leche, procurando que este muy fría. Café Caraqueño 4 cucharadas de café molido 1 cucharada de cacao molido 4 cucharaditas de melaza 4 cucharaditas de Curaçao Mezclar el café con el polvo de cacao. Con esa mezcla preparar el café. Poner en cada taza una cucharadita de melaza y otra de Curaçao. Mezclar y verter el café muy caliente. Café Chateau 4 cucharadas de café molido 4 copitas de licor de cerezas 4 cucharaditas de crema Chantilly Preparar un café fuerte para 4 tacitas. Poner el licor en las tazas y verter el café muy caliente. Verter por encima de cada taza una cucharadita de crema

Galletitas de miel. Estas son unas galletitas bastante fáciles, no llevan más de una hora y no tenés que ensuciar muchas cosas. Ingredientes: Manteca 100gr Azúcar 3/4 taza Yemas 1 Miel 3 cucharadas soperas Harina 1 1/2 taza Almidón de maíz 1/2 taza Polvo para hornear 1 cdita. Preparación: Les recomiendo sacar la manteca media hora antes para que se ablande con la temperatura del ambiente. En un bol pisar la manteca con el azúcar. Agregar la miel y la yema. Mezclar. Agregar los ingredientes secos tamizados. Amasar con las manos hasta formar un bollo. Envolver la masa en papel film y dejar descansar en la heladera durante 15 o 20 minutos. Después de poner la masa en la heladera prender el horno para precalentarlo a 180º. Si tu horno no marca los grados, simplemente ponelo al mínimo. Luego enmantecar y enharinar un fuente apta para el horno. Hacer unos pequeños bollitos con la masa y aplastarlos con la palma de la mano. Cocinar durante 15 minutos. ¡QUE LAS DISFRUTEN!