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BIOGRAFIA Marilyn Monroe, de verdadero nombre Norma Jean Baker (o Norma Jean Mortenson, apellido de su padrastro), nació el 1 de junio de 1926 en Los Ángeles, en el estado norteamericano de California. Hija de Gladys Baker, quien nunca le comunicó la identidad de su padre, su primera infancia fue muy dura. Su madre la dejó en manos de un matrimonio amigo hasta que cumplió siete años; entonces se la llevó a vivir consigo. Pero un año más tarde Gladys fue internada en un sanatorio psiquiátrico en el que se le diagnosticó una esquizofrenia paranoide, enfermedad que luego Marilyn creería haber heredado, especialmente cuando era internada por sus frecuentes depresiones. Su infancia y adolescencia transcurrieron entre un orfanato (en el que ingresó a la edad de nueve años y trabajó como ayudante de cocina), la casa de sus abuelos y las de varias familias que la adoptaron. En una de estas casas de acogida sufrió al parecer abusos sexuales por parte del cabeza de familia cuando contaba ocho años. Nada hacía pensar que Norma Jean tuviera una futura carrera como actriz, ni tan siquiera el hecho de que su madre, una mujer extraordinariamente atractiva, hubiera trabajado durante un tiempo como montadora de negativo en Consolidated Film Industries. Marcada por la inestabilidad emocional y la pobreza, a los dieciséis años, tras abandonar sus estudios, se empleó en una planta de construcción de aviones. En la misma fábrica conoció a un mecánico de 21 años, James Dougherty, con quien contrajo matrimonio el 19 de junio de 1942 y de quien se divorciaría cuatro años después. De modelo a actriz Ese mismo año de 1946 un fotógrafo de modas la descubrió y la convenció de que se hiciera modelo. Así, la aún llamada Norma Jean comenzó su carrera como modelo bajo la tutela de la agente Emmeline Snively, que le sugirió cambiar el color de su cabello, que era castaño de nacimiento, por el característico rubio platino. Durante esta época, Norma Jean realizó un sinfín de campañas publicitarias, siendo muy recordadas las que hizo para anunciar trajes de baño. Paralelamente, su carácter inquieto y deseoso siempre de adquirir nuevos conocimientos la llevó a tomar clases de arte dramático en el Actor's Lab de Hollywood y a asistir a cursos de literatura en la Universidad de Los Ángeles (UCLA). El rostro de la modelo comenzaba a ser muy conocido. Sus innumerables trabajos publicitarios hicieron que en 1947 el magnate Howard Hughes, propietario de la compañía cinematográfica R.K.O., le ofreciera hacer unas pruebas de pantalla con el objeto de saber si podía dar juego ante una cámara cinematográfica; pero Norma Jean prefirió aceptar una oferta de la 20th Century Fox para trabajar unos meses como actriz de reparto. Intervino en tres películas olvidables en los que no fue debidamente acreditada, y ya entonces se verificó el cambio de nombre: Norma Jean pasó a llamarse Marilyn Monroe. Uno de sus primeros papeles era de figurante entre una multitud; se trataba de la película de Frederick Hugh Herbert Scudda Hoo! Scudda Hay!, con June Harver. En un momento del film, Marilyn se separaba del grupo para saludar a la actriz principal. Esta escena, sin embargo, se cortó luego en el montaje, y Marilyn recordaba algunos años después: "Una parte de mi espalda es visible en un plano, pero nadie lo supo aparte de mí y algunos amigos íntimos." Un año después la Fox rehusó renovarle el contrato, por lo que aceptó uno nuevo de parecidas características en Columbia. Para esta compañía actuó en la comedia musical Ladies of the chorus (1948), de Phil Karlson. Marilyn era una modesta bailarina de striptease llamada Peggy Martin y cantaba dos canciones. Para preparar este papel recibió lecciones del director musical de la Columbia, Fred Karger, con quien se cree que mantuvo relaciones íntimas. Al año siguiente participó en el que sería el penúltimo filme de los hermanos Marx más o menos al completo (Groucho, Harpo y Chico), Amor en conserva (Love Happy), de David Miller. En la película, Marilyn contoneó sus caderas con tanta donosura que Groucho, que interpretaba al detective Sam Grunion, manifestó por ella con su proverbial histrionismo un bullicioso deseo. A continuación consiguió, ya para la productora Metro Goldwyn Mayer, un papel breve pero de suma importancia para su futuro como actriz: en el excelente thriller de John Huston La jungla de asfalto (The Asphalt Jungle, 1950), interpretaba con bastante soltura a Ángela, la amante de un gángster al que acaba por traicionar. El siempre atento Joseph L. Mankiewicz, que había iniciado su carrera como realizador cuatro años antes, reparó en la joven Marilyn y le ofreció otro pequeño pero suculento papel en su melodrama Eva al desnudo (All About Eve, 1950). En esta película interpretaba a una superficial aspirante a actriz en lo que podríamos calificar como uno de los primeros papeles que respondían al estereotipo que más tarde se crearía de ella. Poco antes, en 1949, Marilyn, que durante un tiempo compaginó las profesiones de actriz y modelo, dio su primer golpe en aras de la celebridad al posar para una sesión fotográfica cuyo resultado es aún hoy una de las más genuinas imágenes de una pin-up girl. Se trata de las imágenes que muestran en tomas cenitales a Marilyn desnuda sobre un cubrecamas de color rojo. Algunas de las fotos aparecerían ese mismo año en un calendario, y algo después, en 1953, una de ellas sería la portada del primer número de la famosa revista erótica Playboy. Esto, sin duda, fue un verdadero acontecimiento mediático, quizá de los primeros que pueden ser comparados a los que se dan hoy día. Mientras tanto, la actriz no abandonaba su carrera en el cine. Tras realizar algunos papeles secundarios no demasiado destacables, en 1952 apareció en algunos títulos de cierta importancia, bien por sus directores, bien por el trabajo que desempeñó en ellos: Encuentros en la noche (Clash by night), de Fritz Lang; No estamos casados (We're not married), de Edmund Goulding; el episodio que Henry Koster realizó para el film colectivo Cuatro páginas de una vida (O´Henry's Full House); y la película de intriga Niebla en el alma (Don´t bother to knock), de Roy Ward Baker, en el que encarnó de manera muy convincente al personaje de Nell Forbes. Marilyn estuvo verdaderamente espléndida en su papel de Nell, una niñera perturbada que había intentado suicidarse en el pasado y que, desesperada y medio loca tras haber perdido a su gran amor, se disfraza ahora con las joyas de su señora para seducir a un atractivo piloto. La niña a la que debe cuidar aquella noche, Benny, frustra sus planes, por lo que la alucinada muchacha la amenaza primero con destriparla con tanta facilidad como a una muñeca, y luego la amordaza y la ata a la cama. En esta sádica y desquiciada relación con la pequeña, Marilyn dio muestras de una convincente crueldad que, al tiempo que desvelaba sus excelentes dotes dramáticas, tal vez le trajo a la memoria los horrores sufridos durante su propia infancia. Fue sin duda uno de los mejores papeles de su carrera. El 5 de agosto de 1962, la actriz estadounidense Marilyn Monroe, el gran mito erótico de los años cincuenta, fue hallada muerta en su casa de Hollywood. Aunque el forense dictaminó que la actriz se había suicidado con una sobredosis de somníferos, las causas de su muerte permanecen aún confusas; se apreciaron algunas contradicciones en el informe médico de su trágico fin. Las dificultades profesionales y su agitada vida sentimental parecieron estar en el origen de su muerte. En cualquier caso, la jovialidad y el vivir desenfrenado y despreocupado que muchas veces había representado en el cine y fuera de él se corresponden poco con el verdadero perfil de su vida, marcada por las contradicciones y los complejos de una niñez y una juventud desgraciadas, seguidas después de un éxito arrollador al que no supo hacer frente, ni siquiera cuando creyó encontrar, junto a personalidades como Arthur Miller, la estabilidad y la seguridad que persiguió durante toda su vida.

Estos días he aprovechado para volver a revisar el índice de contenidos de Taringa! y me he dado cuenta de que no tenía un artículo específico que muestre cómo crear un blog en Blogger. Si bien he mencionado al asistente de creación de blogs de Blogger en varias ocasiones, tengo que reconocer que no te he acompañado justo en ese proceso. En esta publicación repasaremos los aspectos más importantes a tener en cuenta a la hora de crear un nuevo blog, a partir del cual podrás ir aplicando mis tutoriales. Si estás leyendo esta entrada y aún no tienes muy claro qué es un blog o qué plataforma es la mejor Blogger o Wordpress, te invito a que los leas previamente, también te invito a conocer un poco más acerca de iniciaBlog. Si decides crear tu blog usando Blogger, te doy la bienvenida ya que en el índice de contenidos de iniciaBlog encontrarás numerosos tutoriales prácticos. Esta publicación se basa en más de 2 años de experiencia como blogger, con los consejos que vas a encontrar evitarás errores que yo he cometido, por esto te pido que leas el artículo completo y con calma antes de iniciar tu aventura/proyecto/negocio/estilo de vida. Para aquellos que me siguen sabrán que intento en todo momento ser lo más práctico y didáctico en cada una de mis publicaciones y este caso no podía ser menos, es por ello por lo que te anuncio que vamos a crear juntos un nuevo blog, vamos a crear el blog de pruebas de iniciaBlog, el cual me servirá como base para grabar video tutoriales donde muestre cómo ir poco a poco aplicando los tutoriales de iniciaBlog, así que ¡vamos allá! (en este momento deberías frotarte las manos y beber un sorbito de café o de alguna otra bebida que tengas a mano) Antes de crear un nuevo blog debes tener clara la URL o dirección Ya verás que solo hace falta indicar tres parámetros para crear un nuevo blog en Blogger, de los tres el que tienes que tener claro es la dirección de tu nuevo blog. Blogger te va a asignar una dirección gratuita terminada en .blogspot.com, por ejemplo iniciaBlogDemo.blogspot.com. Luego en un futuro siempre podrás optar por pasarte a un dominio de pago, del tipo .com. .net. .org. etc, pero siempre vas a empezar por un blogspot.com que es totalmente gratis. ¿Por qué es tan importante la URL del nuevo blog? La dirección de tu blog es aquella a la que invitarás a tus amigos y familiares, será la dirección que vas a mostrar en tus tarjetas de visita y es la dirección que vas a tener dar a conocer al mundo entero, si vas a ser mamá o papá es como el nombre de tu futuro bebé . Consejos para definir una dirección del blog Consejo número 1. La dirección debe contener al menos una palabra clave por la que quieres posicionarte. Ejemplo, vamos a crear un blog de recetas de cocina, es ideal entonces usar la palabra recetas, por ejemplo todorecetas.blogspot.com o recetasfaciles.blogspot.com o blogderecetas.blogspot.com, misrecetas.blogspot.com. Lo que intento decirte, es que tienes que tratar de lograr que simplemente leyendo la dirección de tu blog, debo hacerme a la idea de lo que voy a encontrarme. Esta es la estrategia más tradicional, no debes abusar del uso de palabras claves en el nombre de domino. Otra estrategia es tirar por la originalidad de un nombre de dominio fácil de recordar pero que no contiene palabras claves como por ejemplo Twitter, Android, Yahoo!, Google...no es fácil, siguiendo con el empleo de un blog de cocina podríamos intentarlo con...tic,tac,tic,tac...mejor sigo escribiendo. Más información Consejo número 2. Debe ser un nombre lo más corto posible y fácil de recordad. El propio asistente de creación de blog te indicará si la dirección que has indicado está libre, en ese caso podrás continuar. En el caso de que la dirección de blogspot esté siendo usada no podrás utilizarla y tendrás ir improvisando nuevos nombres sobre la marcha, siempre teniendo encenta estos dos consejos. Nota: Si tu intención es hacerte un un dominio de pago (.com, net, .org, etc) deberás hacer este mismo ejercicio con el dominio final, debes asegurarte que esté libre, que sea un nombre corto, fácil de recordad y que contenga alguna palabra clave que corresponda con el contenido que vas a publicar. Si tu proyecto va en serio, yo que tu no tardaría mucho en adquirirlo y pasar el blogspot.com al .com El título del Blog y la plantilla inicial El título El título del blog será otro de los parámetros que vas a tener que indicar y éste podrás cambiarlo fácilmente una vez creado, es más posiblemente te pase como a mi que a medida que pasa el tiempo lo vas retocando y mejorando, en mi caso el título actual es iniciaBlog - Te ayuda con Blogger para mejorar tu blog. La plantilla inicial Blogger dispone de varias plantillas de serie que puedes aplicar a tu blog. Estas plantillas soportarán la estructura y aspecto de tu blog. Además de las plantilla, Blogger incorpora un Diseñador de Plantillas con el que podrás personalizar el fondo, los colores, el tipo de letra, etc., siempre y cuando tengas una de las plantillas que ofrece el sistema por defecto. Mi recomendación en este caso es que uses una Plantilla Simple, es la más neutra de todas. Las plantillas dinámicas son una innovación de Blogger, estas plantillas son muy rápidas, están actualizadas desde el punto de vista SEO, pero no admite personalización en su HTML y lo más importante no incorporan al blog una estructura estándar de lo que se supone que es un blog. Puedes cambiar, jugar y probar diferentes plantillas incluso una vez creado tu blog, por lo que puedes empezar por la plantilla simple y luego probar otras. ¿Qué necesitas? Necesitas disponer de una cuenta de Gmail, nada más, bueno si, otra cosa más para que lo pienses, es ideal que no mezcles tu cuenta personal con la cuenta de tu blog, es decir yo tengo dos cuentas de Gmail, la mía personal y otra cuenta que es con la que administro mi blog y los contactos del mismo. De esta forma separo una actividad de la otra. Hazte con una cuenta de Gmail que siga el mismo nombre de tu blog, ejemplo [email protected]. Es solo un consejo para que lo tengas en cuenta, en un futuro puedes agregar cualquier otra cuenta de Gmail como cuenta administradora. Creando un nuevo blog, creando el blog de pruebas de iniciaBlog Tal y como te he comentado antes, vamos a crear un nuevo blog juntos, será el blog de pruebas de iniciaBlog. He grabado el proceso de creación de manera que puedas examiar este video siempre que quieras. Espero que te guste y no olvides suscribirte mi boletín para recibir gratis las nuevas publicaciones de iniciaBlog. Gracias

Leche merengada La leche merengada hacía tiempo que nos apetecía volver a tomarla. El tiempo no es el más adecuado quizás, pero..... está tan buena... Algunos están decorados con ralladura de limón y otros con canela en polvo y barquillos. Ingredientes: 200 gr. de azúcar 200 gr. de leche en polvo 150 gr. de leche entera o leche en polvo 1 clara de huevo Cáscara de un limón (sólo parte amarilla) Canela en polvo o ralladura de limón, etc.... Hielo entera Preparación: Si trabajamos con una batidora procedemos teniendo en cuenta que habrá que picar hielo. Incorporamos en el vaso el azúcar, la leche en polvo y la cáscara de limón. Programamos velocidades 1-4-8-12. Cuando todo está bien triturado añadimos la leche entera o bien la leche evaporada y la clara de huevo. Batimos unos segundos a velocidad 4. Una vez que está todo bien batido, llenamos de cubitos de hielo. Picaremos a velocidad 4-8-12 durante unos segundos. Retiramos la tapa y trabajamos con la espátula como si fuese un sorbete. decorados Si nos parece que está muy líquido debemos añadir más hielo. Llenamos copas y espolvoreamos bien con canela, con ralladura de limón o bien con la decoración que nos parezca adecuada.

Jugo de frutas isotónico Este zumo es ideal para beber todos los días, además para no aburrirte puedes ir variando las frutas con las que lo preparas. Ingredientes: 1 litro de agua 500 mg. de bicarbonato de sodio 500 mg. de sal 300 mg. de cloruro potásico 3 cdas. sopera de azúcar Zumo de dos frutas a elección Preparación: Mezclar todos los ingredientes en licuadora eléctrica y licuar durante unos minutos hasta que todos los ingredientes estén bien disueltos ¿Cómo preparar una bebida isotónica casera? Las bebidas isotónicas son muy importantes para todas aquellas personas que realizan algún tipo de actividad física y también para aquellas que necesitan agregar un complemento a su dieta, por ejemplo por padecer alguna afección como la gastroenterocolitis. ¿Qué son las bebidas isotónicas? Estas bebidas ayudan al cuerpo a rehidratarse rápidamente, nos aportan minerales y glucosa y por lo tanto son muy eficaces cuando se realiza una intensa actividad física o cuando se pierde mucho líquido en poco tiempo. En algunas ocasiones las bebidas energizantes o isotónicas industrializadas que podemos encontrar en las tiendas, además de ser costosas, contienen productos químicos que no son muy aconsejables y son elevadas en calorías, por lo cual muchos deportistas optan por no consumirlas. Sin embargo puedes preparar tus propias bebidas isotónicas naturales, de esta manera podrás controlar todos los ingredientes que utilizas y no ingerir nada artificial. Nota: Es importante que este tipo de bebidas isotónicas naturales no tienen efectos secundarios ni contraindicaciones y se pueden beber en cualquier momento; sin embargo se aconseja que aquellas personas que padezcan alguna enfermedad crónica como diabetes o hipertensión, consulten con su médico antes de consumirlas.