Chivana24
Usuario (Uruguay)
Yo te prometo: 1- Cuando estés triste: nos pondremos en pedo y te ayudare a planear la venganza contra el forro/a que te puso asi. 2- Cuando sonrias: sabré que por fin te acostaste con alguien. 3- Cuando estés asustada/o: te diré con todo mi corazón que no seas boluda/o... crecé!! 4-Cuando estés preocupada/o: te diré mirandote a los ojos: todo por andar caliente!!!! 5- Cuando estés confundida/o: hablaremos y te haré ver que te debes quedar con el mas bueno! 6- Cuando estés enferma/o: ni te me acerques , cuando estés mejor, ahí me hablas y salimos, no quiero que me contagies. 7- Cuando te caigas: me cagaré de risa todo el día. Este es mi juramento y lo seguire hasta el final. Seré este tipo de amigo hoy y siempre....Tal vez te preguntaras..... Por qué???........Por qué??? pues por que soy tu amigo!!! Te quiero mucho!
Los Testículos más Desarrollados Los varones de la tribu africana de los Bubal, que habita en la frontera entre Kenia y Somalia, exhiben unos testículos anormalmente grandes. Los adultos tienen por costumbre chupar la vagina de las vacas, pues creen que eso les aporta coraje y valentía. Ademas, a los niños se les da de comer, entre otras cosas, el flujo menstrual de estos animales, lo cual no dejan de hacer hasta que se casan. Debido a ello, se libran de padecer anemia: este liquido menstrual es rico en vitaminas B6, B12, E y D. Pero la ingestión de hormonas les lleva a, pasada la adolescencia, sufrir un aumento en el tamaño de sus testículos, que llegan a alcanzar diámetros de hasta 80 centímetros. El Pene más Grande de la Historia Uno de los penes mas grande de los que se tiene constancia fue el del monje ruso Grigori Rasputin: se cree que midió entre 35 y 40 centímetros. El monje loco como le conocían llegó a ser mano derecha del Zar debido a sus supuestos poderes sobrenaturales. Sus banquetes que siempre finalizaban en orgías, su analfabetismo y su influencia en el Zar contribuyeron a que se ganara el odio de los nobles rusos. Rasputín fue asesinado y quemado por un grupo de aristócratas rusos, que le cortaron el miembro como trofeo. En 1967 un anciana parisiense sacó a la luz el secreto que había guardado en una caja de madera durante años, su pene. Tras unas serie de pruebas se comprobó que efectivamente era el de Rasputín y fue comprado por 8000 dólares por el mueso erótico de San Petersburgo. Hoy en día sólo se conservan 28.5 cm del pene debido a que una parte se dejó en el cadáver durante la castración y a un supuesto ataque de perro. La Vagina más Profunda nacida el 7 de agosto de 1846 en New Annan, Nueva Escocia (Canada). Peso 8 kilogramos al nacer, y llego a medir 2 metros y 28 centímetros de altura a la edad de 22 años. No obstante, se trata tan solo de una suposición basada en la altura. En este sentido, competiría con la china Zeng Jinlian (2’48 metros de altura) o la estadounidense Sandy Elaine Allen (2’32 metros). Las colas más Grandes- Los Khoikhoi son una etnia nómada del sudoeste de África. Las mujeres exhiben como peculiar característica genética la esteatopigia: excesiva acumulación de grasa en los glúteos, alargándose estos perpendicularmente respecto a la espalda. Se les han llegado a medir colas de casi un metro de diámetro. Parece ser que esta característica fisica fue frecuente entre las primeras poblaciones humanas, pues se ha observado en algunas figurillas femeninas del neolítico, pero se fue haciendo cada vez mas inusual con el paso del tiempo. La Madre más Joven Lina Medina nació en septiembre de 1933, en la Región Huancavélica (Perú). Es la madre más joven confirmada en la historia de la medicina, pues con 5 años 7 meses y 21 días de edad dio a luz a un niño mediante una cesárea. Se sospecha que quedo embarazada tras ser violada por su padre, aunque esta circunstancia no se llego a confirmar.. La Madre más Vieja Segun el diario Pravda, la rusa Ula Margusheva, que actualmente cuenta con 123 años, dio a luz a su hijo Akhmed cuando tenia 79 años (sin confirmar por otras fuentes). Este hijo murio en el 2005. Dos mujeres han parido con 66 años: el 16 de enero de 2005, la rumana Adriana Iliescu tuvo a una niña mediante cesárea; el 29 de diciembre de 2006, la gaditana Maria del Carmen Bousada de Lara tuvo mellizos. Ambas se sometieron previamente a tratamientos de fertilidad. Los padres más jóvenes del mundo tenían 8 y 9 años, fue en 1910 en China Los padres más jóvenes del mundo tenían 8 y 9 años, fue en 1910 en China (esto nunca se termino de comprobar) 60 años embarazada Es la historia de Huang Yijun, una anciana de 92 años que vive en Huangjiaotan, al sur de China. Se quedó embarazada en 1948 y 60 años después (720 meses, que se dice pronto), por una simple ecografía, los médicos descubrieron el pastel. El feto lleva muerto todo ese tiempo en su útero y ella como si nada. Increíble. Ni una sola molestia en todo ese tiempo. Según comenta la mujer, cuando supo que el hijo que esperaba había muerto intentó operarse, ya que no se caía solo (lo normal), pero no tenía dinero para hacerlo El nuevo hombre más pequeño del mundo Khagendra Thapa Magar, es ahora el nuevo hombre más pequeño del mundo, mide 67 centímetros (26,4 pulgadas) con lo que desplazó del libro de marcas al colombiano Eduardo Niño Hernández, quien mide 70 centímetros (27 pulgadas). Magar, que pesa poco más de 5,5 kilogramos (12 libras) fue pequeño desde su nacimiento, cuando pesó apenas 600 gramos (1,3 libras). El hombre mas alto del mundo El hombre mas alto del mundo segun el libro Guinness de los records, es el chino Xi Shun, de 55 años de edad y 2.36 metros de altura. el hombre más gordo del mundo Su nombre es Manuel Uribe. Es mexicano y tiene 41 años. Y es el hombre más gordo del mundo, pesa 550 kilos. El calvario de Manuel Uribe comenzó en su adolescencia, donde alcanzó los 120 kilos de peso. Sin embargo, su organismo siguió haciéndolo subir de peso, hasta superar los 600 kilos el hombre más tatuado del mundo Lucky Diamond Rich. Es Neozelandés, y es el hombre más tatuado del mundo con el 100% de su cuerpo tatuado. Pero eso no es todo: una vez cubierto todo de negro, Lucky decidió comenzar a rediseñar su cuerpo con diseños hechos con tinta blanca. Y por encima de esos diseños blancos comenzó a realizar otros diseños a color. La mujer con la cintura mas delgada del mundo La mujer con la cintura mas delgada del mundo. La escalofriante cintura de esta mujer es considerada la más estrecha que se conoce.El diámetro de ésta no es muy superior al tobillo. ¡Impresionante! la persona con las uñas más largas del mundo La estadounidense Lee Redmond, de 65 años, es la persona con las uñas más largas del mundo, al acumular una longitud de 7,5 metros entre los 10 dedos de las manos. Les dedica mucha atención cada dia. hombre que puede sacar sus Ojos Claudio Pinto es un hombre que puede sacar sus Ojos 4 cm, o lo que es lo mismo, sacar el 95% de éstos. La lengua más larga del mundo La lengua más larga del mundo le pertenece a Annika Irmler, una estudiante de 12 años de le ciudad de Tangstedt, en Alemania. Con esta singular lengua de 7cm de longitud. le pertenece a Annika Irmler, una estudiante de 12 años de le ciudad de Tangstedt, en Alemania. Con esta singular lengua de 7cm de longitud. El hombre con mas piercings en todo su cuerpo Elaine Davidson, es de Brasil y tiene más de 4200 piercings en todo su cuerpo. La mujer con el cabello mas largo del mundo El record mundial Guinness para el cabello mas largo del mundo pertence a Xie Qiuping, una mujer china, cuyo cabello mide 5.627 (18 pies 5.54 en) cuando se le midió el 8 de mayo de 2004. Ella ha estado cuidando su gran y larga cabellera desde 1973 a la edad de 13 años. ¿Insólito verdad? Mujer de 101 años consigue un Records Guinness Mary Hardison, de 101 años es reconocida como “la mujer más anciana en volar en tándem en parapente”, segun la página oficial de Guinness World Records.Mary sustituyó en el libro Guinness a una mujer de Chipre de 100 años que hizo un vuelo en 2007. La intrépida anciana voló en Salt Lake City (Utah) con un instructor en tándem, ovacionada por sus hijos, nietos, bisnietos y tataranietos. La mujer dijó que quiso hacerlo porque su hijo había comenzado a practicar parapente como hobby. “No quiero que mi hijo haga algo que yo no puedo hacer. Así que decidí ir y divertirme como hace él”, dijo Hardison. Un apicultor chino ha tratado de romper un récord mundial al cubrir su cuerpo con más de 300.000 abejas. She Ping, de 32 años, oculta casi todo su cuerpo con 33.1 kilogramos de abejas, que se estiman en 331.000 de las criaturas, en una hora en el municipio de Chongqing, en el suroeste de China. Según informes, el Sr. She rompió el récord mundial, pero hay dudas sobre si realmente lo hizo. El bebé recién nacido más pesado en China pesó 7,03 kg Un bebé de 15.5 libras (7.03 kg) ha nacido en la ciudad de Xinxiang, en la provincia china de Henan, y ha establecido el récord como el bebé más pesado que ha nacido en China. Ahora Chun Chun, ostenta el título como el bebé recién nacido más pesado en China, superó a tres bebés nacidos entre 2008 y 2010, todos los cuales pesaban exactamente 15,4 libras (6.99 kg). El bebé recién nacido más pesado del mundo Pero récord del bebé más pesado de Guinness World Records pertenece a uno nacido en 1879 en Ohio, que pesaba 10.8 kg (23 lb 12 oz) al nacer, cuya madre se decía que era una “gigante”. Desafortunadamente, el bebé murió 11 horas después de nacer. ¡Una pareja que se ha casado 100 veces! El par de enamorados de Henderson, Tennessee, hicieron su primer intercambio de “sí, acepto” en el verano de 1984 en Topanga Canyon, California. Desde entonces, lo han hecho 99 veces. Lauren, de 60 años y David, de 58 años, se han tomado bien en serio sus votos, además de que han celebrado ceremonias en cada ocasión en diferntes lugares. Por ejemplo, la última ceremonia se llevó a cabo en el Hard Rochk Cafe en Honolulú, Hawai, el pasado 2 de octubre, según informa Huff Post. Por tal razón, han batido un récord mundial guinness, como la “mayor cantidad de renovaciones de voto matrimonial por la misma pareja”, el récord anterior era de 66 votos en 2001, establecido por ellos mismos 34 dedos! Un niño de un año de edad, de la India, ha roto un récord mundial tras haber nacido con 34 dedos. Akshat Saxena tenía siete dedos en cada mano y diez dedos en cada pie, según un portavoz de Guinness World Records. El récord anterior lo ostentaba un niño chino de 6 años con 31 dedos, quien recibió intervención quirúrgica para amputarle los dedos sobrantes. Supatra Sasuphan: La ‘niña más peluda del mundo’ (Guinness) Supatra Sasuphan es ahora la niña más popular del mundo en su categoría, gracias a que guinness le ha reconocido como la ‘mujer más peluda del mundo‘. ¡Y con tan solo 11 años de edad! La niña de origen tailandés sufría las burlas de sus compañeros de clases quienes la apodaban “niña lobo” o “cara de mono”; pero gracias al récord que acaba de romper y que su historia ha dado la vuelta la mundo, se ha vuelto extremadamente popular. Lo que le ayuda a superar los comentarios fuera de lugar. Supatra no es la única con ese aspecto, de hecho es una de las 50 víctimas conocidas en el mundo que padecen de una raro síndrome conocido como Ambras. Antes de que se reconociera como síndrome, a las víctimas se les solía llamar “hombre lobos”. Insólito – ¡19 minutos y 21 segundos sin respirar! Es suizo, se llama Peter Colat y ayer aguantó la respiración bajo el agua durante 19 minutos y 21 segundos. Dentro de un enorme cubo de agua, Colat, con traje de buzo, aguantó con la cabeza sumergida a muy poca distancia de la superficie un tiempo impensable para cualquier ser humano.
Test persona bajo la lluvia Vamos a hablar un poco de otro test de dibujos, que suelen hacernos en el departamento de Recursos Humanos de muchas empresas en la pruebas de selección. Test “El hombre bajo la lluvia” los resultados de este test generalmente se analizan en conjunto con los del TEST DE RORSCHACH, o TEST DE LAS MANCHAS como se lo conoce generalmente. Si le toca hacer alguno de los dos, debe saber que después viene el otro, entre todos se obtienen rasgos de la personalidad e inteligencia del individuo que llevan a la empresa a decidir favorablemente o desfavorablemente. En que consiste el test? Tal como lo dice el titulo del test, la prueba consiste en dibujar una persona bajo la lluvia en un papel que nos van a dar. Despues de dibujar el hombre bajo la lluvia, generalmente nos hacen escribir una historia sobre él al otro lado de la hoja. CONSEJOS Una aclaración importante, estos consejos son CONSEJOS y nada mas, no tienen porque funcionar siempre ni ser válidos para todos.!!! DIBUJO 1.Use la hoja en posición vertical 2.Dibuje a la persona en el centro 3.Dibújale paraguas 4.La lluvia tiene que caer recto hacia abajo. 5.No haga gotas gordas de lluvia, simplemente dibújalas como rayas. 6.Dibuje la línea del horizonte, y que la persona no se encuentre parada justo sobre la línea, ni tampoco volando por encima de la línea! 7.Trate de no borrar!!! 8.No hace falta que dibuje nubes ni el sol ni nada de todo eso. 9.Trate de que la cara parezca real, es decir, no haga una caricatura, dibujele nariz, ojos con pupila, boca con labios, orejas, etc. 10.Dibújele algunos detalles a la ropa, si tiene camisa, con botones. Si tiene zapatos que tenga cordones. 11.No se trata de hacer algo demasiado elaborado, con vacas, perros arcoiris, puentes, árboles, etc., sea concreto, un hombre con un paraguas debajo de la lluvia. HISTORIA Si tiene que escribir una historia, escriba una historia con final feliz, y añada al personaje rasgos de personalidad que puedan ser útiles para su trabajo.Por ejemplo: paciencia, perseverancia, optimismo, buen humor, etc. Ejemplo: Juan es una persona optimista y que siempre esta de buen humor, esa mañana estaba de mejor humor que de costumbre. No le importaba la lluvia, ya que fue precavido y salio con paraguas de casa. La razón por la que estaba más feliz que de costumbre era porque había conseguido el trabajo que siempre había soñado, y hoy era su primer día de trabajo. Se había estado preparando por mucho tiempo, y no fue fácil la búsqueda laboral, pero finalmente consiguió el trabajo ideal y en la empresa que siempre había querido!. EL TEST DEL ARBOL Siguiendo un poco con nuestra de idea de ayudarle en su ardua tarea de buqueda de trabajo, ahora vamos a hablar sobre otro test psicotécnico/psicológico con los que que solemos encontrarnos en los procesos de selección. Hablaremos sobre el test psicotécnico del árbol. Como podrá imaginar la consigna es dibujar un árbol, y partir de eso desnudar su subconsciente ante el psicólogo/a que le esté entrevistando. Estos son consejos, pero sólo consejos, existen otras maneras de que le vaya bien haciendo estos test, En otras palabras, si no le gustan los consejos no los use!!! Resumen del test El test del árbol es un test proyectivo de la personalidad profunda, a través de sus distintos contenidos iremos explorando áreas de la personalidad. Es una técnica muy utilizada tanto en la práctica clínica como en la práctica laboral a continuación desarrollamos algunos conceptos. QUE SIGNIFICA CADA ELEMENTO DEL ARBOL Los contenidos que se analizan en el test son los siguientes: el tronco, la copa, las ramas, el suelo y otros elementos accesorios que a veces aparecen. Todos estos elementos deben estar presentes en el dibujo de un árbol, es decir, el dibujo estará formado por el tronco, la copa, las ramas y el suelo. El tronco: nos da cuenta de los aspectos mas concientes del psiquismo, nos permite evaluar: estabilidad emocional, como se siente actualmente la persona, la fortaleza de su yo y el aquí y ahora de su personalidad, pensemos que el tronco es el que sostiene al árbol. La copa: representa la vida mental, las fantasías, la riqueza, la imaginación, como la persona concibe a la realidad. Las Ramas: conforman dos cuestiones, la capacidad para establecer vínculos y la modalidad de las relaciones con los otros, pero también la capacidad de la persona para obtener del ambiente aquello que necesita. El suelo: representa la realidad, el piso en donde uno se instala. Las raíces: NO deberían estar presentes porque representan el plano instintivo sexual y aspectos primitivos de la sexualidad, por ello cuando se grafica implican que algo de los impulsos no puede ser bien regulado y controlado por el yo del sujeto. Las raíces se asocian a una necesidad de arraigo y de mayor estabilidad que el sujeto siente que no tiene. Pensemos que las raíces sobresalen en los árboles más viejos, es decir con una historia vital más fuerte. Hasta aquí los elementos a mirar u a tomar en cuenta en un dibujo. Más consejos Es positivo que el tronco sea en ambos lados curvos porque eso significa flexibilidad y adaptación al ambiente, cuando aparece un tronco recto significa inflexibilidad mucho autocontrol y rigidez, se suma a este análisis otros factores tales como el tamaño, la ubicación en la hoja, la calidad del trazo. Se ve fuerte o débil? Cual es el concepto de fuerte y débil? Para afirmarse en la realidad tal cual hoy se le presenta, si el árbol es endeble debilidad de carácter, evasión de la realidad. Fuerte es un árbol que tiene todos sus contenidos presentes, los trazos son firmes el tamaño mediano. Si el trazo se repasa significa inseguridad, insatisfacción y una necesidad de perfeccionismo.
hola! Les dejo un link que a mi me gusta mucho y me funciona, espero les guste! Saludos!!! link: http://www.youtube.com/watch?v=HMQzJyKTSrI
Esta información es muy interesante!! El diseñador gráfico Toby Ng realizó una serie de gráficas con el fin de ilustrar un conocido texto que circula en Internet: "Si la tierra fuera un pueblito de 100 personas", también conocido como "La Tierra en Miniatura". El estudio original, State of the Village Report, fue publicado en mayo de 1990 por Donella Meadows, basándose en datos de la ONU y otros organismos. En la web oficial aseguran que los datos están actualizados y se basan en estadísticas de la ONU y otros organismos internacionales. La metáfora busca que logremos comprender de una forma fácil y amena las desigualdades que existen en el planeta. Si pudiésemos reducir la población de la Tierra a una pequeña comunidad de 100 personas, manteniendo las proporciones de hoy en día, sería algo como esto: * 61 asiáticos, 12 europeos, 8 norteamericanos, 5 suramericanos y caribeños, 13 africanos, 1 de Occeanía * 50 mujeres, 50 hombres * 47 viven en un área urbana * 9 son discapacitados * 33 son cristianos (católicos, protestantes, ortodoxos, anglicanos y otros cristianos), 18 son musulmanes, 14 son hinduistas, 16 no son religiosos, 6 son budistas, 13 practican otras religiones * 43 viven sin sanidad básica, 18 viven sin una fuente de agua potable * 6 personas poseen el 59% de las riquezas de la comunidad * 13 están hambrientos o desnutridos * 14 no saben leer * Sólo 7 tienen una educación de nivel secundario * Sólo 12 tienen una computadora (el gráfico dice que son 7) * Sólo 3 tienen conexión a internet * 1 adulto de entre 15-49 años tiene VIH/Sida * La aldea gasta 1,12 millones de millones de US$ en gastos militares y tan solo 100 mil millones de US$ en ayudas al desarrollo * Si tienes comida en tu refrigerador y tus ropas en un ropero, si tienes una cama para dormir y si tienes un techo sobre tu cabeza, eres más rico que el 75% de la población mundial * Si tienes una cuenta en el banco, eres una de las 30 personas más ricas del mundo * 18 luchan por sobrevivir con 1 US$ por día o menos, 53 luchan para sobrevivir con 2 US$ por día o menos
Lo escuché esta tarde en la tele, me pareció muy interesante y los comparto, capaz a alguno le parece interesante. ES una traducción algo rústica del portugués, asi que perdonen si hay algo que no esta del todo claro. Espero les guste!! Saludos!!! El plan de pérdida de peso del médico estadounidense Ian Smith, autor de Los 4 l ivro Dieta Día (Dieta de 4 días, publicado en Brasil), se convirtió en una fiebre en los Estados Unidos. El secreto del éxito es simple: el método consta de tres menús, que debe ser seguido de cuatro días cada uno. Lo mejor? Usted saca hasta 3 kg cada 96 horas y si desea perder más peso, puede repetir la secuencia de los tres menús. Hay pacientes del Dr. Ian Smith, que perdió 45 kg de peso en cinco meses! Los siguientes son todos los beneficios de este plan de dieta innovadoras. Menú 1 - Limpie su cuerpo Este menú está diseñado para desintoxicar el cuerpo y por lo tanto es rica en fibra Siga el siguiente menú para cuatro días y prepararse para los efectos beneficiosos, además de la pérdida de peso, que su colon funcione mejor, su piel y su pelo se volverá más hermoso y la hinchazón desaparecerá! Al despertar - 200 ml de limonada, hecha con una cuchara (sopa) de jugo de limón, 1 cuchara (sopa) de azúcar, 1 cuchara (sopa) de polvo de fibra soluble (disponible en supermercados) / Agua Café da manhã Desayuno - Un tazón de cereal (marque el envase si tiene fibras) con 1 / 2 taza de leche descremada / 1 taza de café con una cucharadita (cucharadita) de azúcar y 1 cucharadita (tsp) de leche descremada Mañana merienda Una fruta a continuación (tienen suficiente fibra): manzana pera piña o pastel de naranja con papaya, ciruela miga Almuerzo - 3 / 4 de taza (té) de hummus (pasta de garbanzos sin aceite vegetal, que se vende en los supermercados) o 3 / 4 de taza (té) de frijoles blancos, soya negro o Río de guisantes o lentejas cocidas - 3 tazas (té) de vegetales verdes con una cuchara (sopa) de aderezo (aceite de oliva, vinagre, limón y una pizca de sal) Merienda - 1 taza (té) de fresas frescas 1 plátano 1 rebanada de melón, pera o una rebanada de papaya, bello o dos ciruelas Cena - 2 tazas (té) de vegetales verdes como la espinaca o la col rizada, ajo y cebolla, servido con una taza (té) de arroz Postre - 1 manzana en rodajas y se espolvorea con una pizca de canela Menú 2 - Acelerar el metabolismo Una dieta rica en proteínas - como la siguiente, tendrá que ser seguido por otros cuatro días - que hace que su metabolismo funcione más rápido y también reduce la absorción de calorías en su cuerpo, según un estudio del Hospital de la Mujer, en Boston ( EE.UU.) Café da manhã Desayuno - 2 rebanadas de pechuga de pavo / 2 rebanadas de queso blanco / 2 tazas de café con una cucharadita (cucharadita) de azúcar y 1 cucharadita (tsp) de leche Mañana merienda - 1 manzana / 1 fruta con mucha vitamina (1 fruta de su elección + 250 ml de leche desnatada y batida en la licuadora) Almuerzo - Merienda 115 g de pechuga de pavo con una rebanada de pan integral por 1 taza (té) en su opción de verduras o cocidas Merienda - 1 taza (té) de vegetales crudos como zanahorias, apio, remolacha, tomate y pepino con una cuchara (sopa) de salsa de aderezo sin grasa (aceite de oliva, vinagre, limón y una pizca de sal) Cena - 115 g de carne asada mandril, pato a la parrilla o el músculo / 1 / 4 de taza (té) de lentejas cocidas / 1 / 4 de taza (té) de arroz sazonado a su gusto / 1 taza (té) O espárragos asados y verduras al vapor o salteados con poco aceite Postre - 1 taza (té) de fresas frescas Menú 3 - Destruir la grasa Este menú ayuda a formar el cuerpo rápidamente, reducir drásticamente el consumo de hidratos de carbono hace que las células de cuerpo a quemar las capas de grasa, especialmente en el abdomen, las caderas y los muslos Desayuno - 170 g de yogur con fresas Mañana merienda - 2 tazas (té) de zanahorias crudas picadas Almuerzo - Una ensalada grande con un pollo a la plancha 85 g, las verduras en casa con 3 cucharadas condimentos (aceite de oliva, vinagre, limón y una pizca de sal) / 1 y 1 / 2 taza (té) o caldo de pollo minestrone Merienda - La vitamina de la fruta fresca (menos de 200 calorías). Ejemplo: mezcla en la licuadora 1 plátano, 1 / 2 taza de yogur sin grasa, 1 cucharadita de miel (TSP) y 1 cucharadita (tsp) de salvado de avena Cena - 140 g de carne plato asado, pato suave a la parrilla / 2 tazas (té) de vegetales crudos o cocidos elección, como el brócoli y las zanahorias Postre - 2 tazas (té) de las bayas, melones y manzanas link: http://www.youtube.com/watch?v=Ibib5aBJ9Sk
Calzone italianos Ingredientes: Los calzones son las empanadas de Italia. Usan la misma masa de las pizzas y son fáciles de hacer una vez aprendes a manejar la masa. Te damos la receta de la masa pero puedes comprar masa congelada para pizzas y ahorrarte unos pasos. 4 tazas de harina de trigo normal una pizca de sal 11/4 tazas de agua fría 1 cucharada de aceite 1/4 taza de agua tibia (leer indicaciones de la levadura o usar de 105 a 115 F o 40.5 a 46 C) un sobrecito de levadura activa 1 cucharadita de azúcar Preparación: 1- Combinar la levadura y el azúcar y poco a poco poner el agua tibia usando cuchara de madera. 2- En otro recipiente combinar bien la sal y la harina. 3- Añadir las mezclas y poner el agua fría y el aceite. Ya sea a mano en el procesador de alimentos o con el instrumento para masas duras en la mezcladora (batidora) amasar hasta que se forme una bola totalmente uniforme. Si se usa el procesador o la batidora no sobre mezclar, una vez la bola se forma no se necesita mas mezclado. Continuar con el siguiente paso. 4- Poner harina o harina de maíz en una superficie plana y sobre esta amasar la masa extendiéndola hasta que este suave y uniforme. 5- Dejar reposar por 7 minutos y preparar otro recipiente engrasado para guardar la masa. Poner la masa y cubrir pero que respire, dejar reposar por mas o menos una hora para que crezca al doble. 6- Divide la masa en 8 partes y dejar reposar de nuevo por 30 minutos. 7- En una superficie seca poner harina para estirar la masa. Si haz visto como hacen las pizzas esta es la idea con las manos se estira poco a poco hasta que esta delgada. Idealmente debe de formar discos pero no te preocupes al principio no es fácil alcanzar perfección. Cualquier forma que puede doblarse esta bien. Preparando los calzones El relleno para los calzones determina el tipo de calzones. Puedes las carnes (cocidas o frías) o vegetales que desees con mezclas de queso. Puedes ponerle salsa de pizza o salsa de tomate casera. Requesón con jamón Precalentar el horno a 400 F (200 C). Poner sobre la masa, en el centro del disco: Jamón en pedazos medianos, pimientos rojos o verdes, sal de ajo o cebolla, salsa de pizza y requesón. Salpicar con agua. Doblar el disco con cuidado a manera que forme una media luna. Presionar las orillas con un cubierto (tenedor) para cellar completamente, o con los dedos si prefieres. Cepillar aceite sobre el calzón o poner aceite en spray. Poner en un molde plano ligeramente engrasado y poner al horno por 25 minutos o hasta que este dorado. Si tienes piedra para pizzas puedes usarla. Otras ideas: Puedes usar combinaciones de Queso mozzarella Queso blanco Queso fresco Queso asadero Pimientos picantes Salchichas y chorizos Espinacas, aceitunas y todo vegetal que no genere mucho agua. Calzone de jamon, queso y aceitunas. Ingredientes: • masa clásica para pizza • 150 grs de mozzarella • 100 grs de jamón cocido o york • 2 tomates frescos • 1 Huevo duro • 1 lata de aceitunas verdes • Orégano y ají molido Preparación: Paso 1: Preparar la masa clásica para pizza, estirar con un palote hasta 1 cm. de espesor. Disponer en una fuente para horno untada con un poco de aceite. Paso 2: Rellenar la mitad con el jamón cortado fino, la mozzarella rayada gruesa, los tomates previamente pelados y cortados en rodajas, el huevo duro picado y algunas aceitunas sin el hueso. Espolvorear con ají y orégano. Paso 3: Humedecer con agua los bordes de la masa y encimar la mitad de la masa sin relleno hasta encontrar los bordes. Hacer el repulgue y llevar al horno hasta que la masa este cocida o dorada. Consejo: • Antes de llevar al horno, pinchar con un tenedor para que no leve demasiado Calzone napolitano Los Ingredientes: Masa para pizza Relleno: 100 gr. de jamón crudo o cocido (a gusto) 200 gr. de queso mozzarella 150 gr. de salame o longaniza cortado en rodajas 1 huevo duro picado 1 morrón de lata 1 huevo batido pimienta La Preparación: Estirar la masa de pizza. Colocar los ingredientes del relleno en el centro y espolvorear con pimienta a gusto. Doblar juntando los bordes, previamente pintados con huevo batido. Pintar la superficie y hornear 25 minutos. Calzone de pollo con salsa barbacoa Ingredientes: 4 tiras de panceta ½ cebolla picada 3 tazas de pechuga de pollo cocida y desmenuzada 2/3 taza de salsa barbacoa (BBQ) 250 de masa para pizza (cruda) 1 taza de mozzarella rallada 2 cucharadas de cilantro fresco Preparación: Precalienta el horno a 220ºC. Frita la panceta en una sartén a fuego medio hasta que esté bien crocante. Retira la panceta de la sartén y colócala sobre servilletas para que se escurra la grasa, luego pícala. Coloca el pollo desmenuzado y la cebolla en la freidora hasta que la cebolla quede tierna. Agrega la panceta y la salsa barbacoa. Revuelve bien hasta que quede bien caliente. Coloca la masa de pizza sobre una hoja de papel manteca, divídela a la mitad, y luego abre cada parte a la mitad sobre hojas de papel manteca (en forma redonda). Coloca la mitad de la salsa de pollo en cada porción de masa. Esparce la salsa de pollo, dejando los bordes limpios, luego coloca la mozzarella rallada y el cilantro. Dobla la masa a la mitad sobre la salsa. Presiona los bordes y dóblalos poco a poco, cerrándolos, luego presiónalos con un tenedor. Coloca cada calzone en una asadera y llevalos al horno durante 25 minutos, hasta que la masa quede bien cocida y dorada. Si lo deseas, antes de hornearlos puedes batir bien un huevo y usarlo para pintar el calzone por arriba, así quedará más brilloso. Calzone a los tres quesos Ingredientes: - 2 tazas de harina - 2 cucharadas de levadura - 1/2 taza de aceite - 1/2 taza de agua con un poco de leche - 1 cuchara condimento - 200 gr. de muzzarella - 300 gr. de requesón - 100 gr. de chorizo - 2 huevos - 100 gr. de queso parmesano rallado Paso a paso: Mezcla los ingredientes para preparar la masa. Estirala hasta darle una forma redonda. Espolvorea con el condimento. Corta la muzzarella, mezcla el requesón, el parmesano el chorizo previamente cortado y los huevos batidos. Condimenta con sal y pimienta. Rellena la mitad de la masa y doblala. Sella los bordes y pincha la superficie de la masa. Cocina en el horno durante 25 minutos a 200 grados. Calzone vegetariano Ingredientes: 1 masa para pizza 200 gramos de brócoli 2 puerros 1 calabacín 300 gramos hojas de espinacas 200 gramos de champiñones 1 pimiento verde 250 gramos muzzarella 1 tomate picado 1 o 2 cucharaditas de aceite de oliva Sal Preparación: Hervir el brócoli durante unos diez minutos aproximadamente. Colarlo. Mientras, picar los dos puerros, y cortar el calabacin en bastones pequeños. Limpiar y hervir las espinacas, y después escurrirlas. Picar bien el pimiento verde. Colocar la masa para pizza en una asadera enmantecada o untada con un poco de aceite, y colocar encima todos los ingredientes. Luego, cerrarla, mojando los bordes para que puedan adherirse bien. Cocinar menos de media hora, vigilando, hasta que quede dorado de afuera. Bueno, espero les halla gustado, aunque no creo que sea lo que entraron a buscar jeje. Buen provecho!!