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Yoga: depresión y dolor de espalda
El maestro Iyengar fue el que introdujo en Occidente los elementos de ayuda para que los occidentales accedieramos a las posturas vigorosas del yoga sin peligros. El Yoga con elementos de ayuda que utilizo en mis clases de Ashtanga Yoga Terapéutico, para rehabilitar dolores crónicos de columna y otr…
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