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Te Duele La Espalda??? Entra
Primero Unos Ejercicios para Prevenir Los Dolores De Espalda, Si Es Que No Los Tenes EJERCICIO 1 Posición Inicial : Decúbito supino con las rodillas dobladas. Manos atrás. Ejecución: Tocar con las manos las rodillas. Duración : 10 repeticiones ( 1 serie ) Frecuencia: Diaria Progresión: Progresar en …
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