#vida sedentaria
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En que lugar del cuerpo acumulas Grasa, lo que dice de tí
La obesidad es ya una epidemia global. Según los datos publicados en 2014 por la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente el 40 % de la población mundial padece sobrepeso u obesidad. Si bien es cierto que la obesidad viene dada por una ingesta alta de calorías, se ha demostrado que además d…
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5 Ejercicios faciles para aliviar el dolor lumbar y de ciata
La ciática y el dolor lumbar están causados, normalmente, por la compresión del nervio inferior de la espalda. Hoy en día hay muchas personas que sufren de ciática debido a llevar un ritmo de vida sedentario y a pasar muchas horas en una silla. Este dolor comienza en la parte inferior de la columna …
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