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Te enseño tecnicas y ejercicios para que tengas un cuerpo envidiable. Hace aproximadamente 2 meses que estoy ejercitando mi cuerpo con 2 sesiones por dia de 30 min cada una ya que estaba muy delgado. Con una buena alimentacion por la mañana , comida al mediodia , almuerzo a la tarde , y comer por la…
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