#tomar agua en ayuno
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6 Beneficios comprobados de tomar mucha agua
Nuestro cuerpo está compuesto por agua, alrededor de 60%. Mantenerse hidratado es de suma importancia para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Una regla base que muchas personas recomiendan es tomar 8 vasos de 8 onzas de agua al día, o la mitad de tu peso (calculado en libras) en onzas de agua, per…
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