#tecnicas para dormir
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La técnica "4-7-8"
Hola taringueros, les doy bienvenida a mi primer post. Hoy vengo a traerles una técnica muy eficaz ara poder dormirte en cuestión de minutos. Cansado de dar vueltas en la cama sin poder conseguir ese sueño que tanto queremos. queres dormir, no tenes sueño y al día siguiente tenes que levantarte temp…
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¿Cómo dormir rápido? Prueba esto ;)
En unas horas comienza el ciclo escolar y muchos siguen despiertos por lo cual te compartimos esta sencilla técnica basada en investigaciones científicas. link: https://www.youtube.com/watch?v=9SwtYcz5-gk&feature=youtu.be El ejercicio es sencillo, solo debes hacer una serie de respiraciones y tal y …
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