#rutina torso pierna

Hola comunidad, hoy queria hacer un post simple y corto para compartirles mi actual rutina la cual vengo siguiendo hace 1 mes y me viene dando buenos resultados; pasemos a ella: Día 1 descanso entre series 90s: Press debanca 5-6 series entre 4 y 6 repeticiones. Dominadas 6 series hasta el fallo Aper…