#rutina para el gym

Hola gente , en este post les voy a mostrar una rutina estilo weider y digo estilo porque no es totalmente weider , para hacer el gym. Para los que no sepan hay muchas rutinas , weider , fullbody , torso-pierna ,etc , ¿Cual es la mejor? Eso depende de vos , hay algunos que le funciona mejor la weide…