#rutina abs
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Rutina abdominales (video)
Rutina bastante intensa pero muy efectiva. En el video muestro la rutina efectiva sin embargo cabe mencionar que antes de realizar la rutina deben tener un adecuado calentamiento, ya sea, 3 series de 10 repeticiones sencillas o algo similar. Es importante no olviden dicho calentamiento ya que podría…
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