#RITMO CIRCADIANO

El insomnio es un problema que todos hemos sufrido al menos una vez en la vida, hay quien se toma un té tratando de encontrar el sueño, otros prefieren ver televisión o escuchar música, aun así, muchas veces nuestro cuerpo se rehúsa a volver al estado REM. Si bien hay causas para esto, como el estré…

Entender el funcionamiento del reloj biológico ha llevado a que se realicen múltiples investigaciones en el campo de la Medicina, y se han obtenido resultados exitosos como la comprensión de la adaptación de las plantas y animales al ciclo circadiano. Dicho proceso fue estudiado por Jeffrey C. Hall,…

Cuál es el mejor horario para trabajar, comer, dormir o tener sexo, según tu edad Los ritmos circadianos que rigen el reloj biológico varían durante toda la vida. Un experto de la Universidad de Oxford reveló el cronograma ideal de acuerdo a en qué etapa te encuentres. El mejor momento para desperta…