#programa ejercicio fisico
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Diseña tu propio programa de fuerza (sección fitness)
Una vez en el "gym", comienzas a "masticar" qué ejercicios introducir: "algo de pecho… piernas… ¡no!, no me apetece sufrir hoy… y quizás al final meto algo de bíceps….." ¿Te suena? Pues a menos que tus objetivos en el gimnasio sean romper la rutina y hacer contactos de cara al fin de semana, estás c…
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