#press banca
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GYM: Planificación Press banca (fuerza e hipertrofia)
Sobre la rutina que propongo: Es bastante simple, no es dificil de entender, es aplicable a principantes (luego de un periodo de adaptacion si nunca antes habian hecho gym obviamente) e intermedios, para gente cuyo fin principal es ganar fuerza con algo de hipertrofia, la intencion es subir 5kg de p…
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La eyaculación, el fap y el gimnasio.
La eyaculación, el fap y el gimnasio. La cuestión de si la eyaculación (o el sexo en general) antes de los entrenamientos afecta a las ganancias de músculo y fuerza resulta habitual entre muchos culturistas. Los deportistas han debatido sobre este tema durante años. Algunos opinan que la eyaculació…
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