#Pliometricos
Ordenar por:
Categoría:
Insanity Workout enflaca gordito con esta rutinas en casa
INSANITY® - ¿Estás listo para la locura? Entonces tal vez completes el programa de ejercicios más difícil que haya salido en DVD. Tu entrenador personal Shaun T te llevará más allá de tus límites con 10 discos repletos de ejercicios pliométricos además de intervalos continuos de fuerza, potencia, re…
5
7
P
Pliometria | Ejercicios pliometricos (Conceptos básicos)
La pliometría consiste en saltos con desniveles para mejorar la fuerza del tren inferior. Es un tipo de entrenamiento diseñado para producir movimientos rápidos y potentes. Generalmente son usados por los atletas para mejorar la técnica en los deportes, especialmente aquellos que implican velocidad,…
0
4