#pesas rusas

Hola buenos dias hoy les traigo un video sobre como entrenar con una pesa rusa o kettlebell, link: https://www.youtube.com/watch?v=RujmAojMq4Q La pesa rusa (en ruso гиря ) es una pesa tradicional que consiste de una bola hierro fundido, semejante a una bala de cañón con un asa. La pesa rusa se ha co…

Fuerza, resistencia, potencia, aire puro y endorfinas. Aprovechamos el feriado para entrenar. Entrenamiento Kettlebell el martes 9 de julio a las 10:30 hs.en Parque Los Andes.

PESAS RUSAS O TAMBIEN LLAMADAS "KETTLEBELLS" link: http://www.youtube.com/watch?v=9nMtungicpk Kettlebells es un nuevo tipo de ejercicios que utiliza una serie de pesas rusas, para realizar unos ejercicios breves pero con muchos beneficios. Las Kettlebells son pesas rusas tradicionales. Tienen forma …