#patorached
holaaaa gente trainguera como va todo, este es mi primer post, tiene de tdo un poco para que puedan armar un post y quede bueno espero que les sirva Barras separadoras: Botones: Botones de Hostings: Rapidshare: Megaupload: Mediafire: Otros Servidores: Screenshots Info: Liks ó Enlaces: Juegos: Requis…
Cuando la muerte llama a la puerta nadie se puede negar a contestar. Es una convocatoria obligatoria que nos dice que el tiempo en la tierra se terminó, y que hay que presentarse ante Dios a rendir cuentas por lo que se ha hecho en la vida. Curiosamente, la mujer que recibió el viernes la extremaunc…
hola gente aca les dejos algunas rutinas de volumen rutina nº 1 RUTINA VOLUMEN: concentracion en ejercicios para tamaño (evitar ejercicios de definición), 3 series por ejercicios al fallo, 4 dias semanales (2 dias para cada musculo)... Lunes y jueves: (pecho-hombros-espalda) -P.banca -P.inclinado ma…
