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Ejercicios para gluteos y piernas | Air Squat
Ejercicios para glúteos y piernas | Air Aquad link: https://www.youtube.com/watch?v=4rrve-Hr_Jw Este ejercicios es excelente para fortalecer y tonificar la zona del glúteo además de las piernas. Combinando además un ejercicio de hombros sin pesas al levantar los brazos al mismo tiempo que contraemos…
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