#no Desayunar

Las consecuencias de no desayunar Este proceso sucede dentro de nuestro organismo todos los días cuando decidimos no desayunar ya sea porque estamos tarde, salimos apurados y no hay tiempo o porque queremos perder algunos kilos y creemos que si nos saltamos el desayuno ahorramos calorías. Les cuen…

Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: “Ya hay que despertarse ¡¡y nos comimos todo el azúcar!!”. El cerebro descubre la gravedad de la situación cuando una persona decide (equivocadamente) evitar el desayuno porque quiere bajar de peso con una dieta. La realidad es que quien no d…

habitos que dañan el cerebroDirectamente, la fatiga física o intelectual, estrés, falta de sueño, no usarlo regularmente y la alimentación inadecuada. Este último rasgo es fundamental para fortalecer a las neuronas y protegerlas del envejecimiento. 1- No Desayunar Las personas que no toman desayuno …