#move el culo gordo!
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Hacete grosso de una: Superseries
Esta es una guía o introducción a un tema intermedio o avanzado en fisicoculturismo y musculación. La información fue reunida de webs especializadas en el tema pero para dar un vistazo general. Digo esto porque no todos tenemos el mismo físico y por tanto no tendrán en todos el mismo efecto. Les pid…
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Cómo ganar masa muscular
El objetivo del post es dar una sana alternativa a aquéllos que recién comienzan a darle a los fierros y quieren empezar a ganar musculatura para verse y estar bien, no apoyar el entrenamiento excesivo o el uso de complementos como ultr4 mass; siempre de forma natural, como tiene que ser. Es una guí…
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