#mitos de las dietas

Dietas: 6 falsos mitos para adelgazar .. .. Son muchos los falsos mitos que rodean los regímenes de adelgazamiento, como por ejemplo que el agua durante las comidas engorda o que hay que evitar la fruta de postre. No te fíes de la sabiduría popular y sigue los consejos de la nutricionista Pilar Munn…

Las recomendaciones de muchos expertos señalan que debemos beber entre seis y ocho vasos de agua -unos 2,5 litros- diariamente para evitar la deshidratación. De hecho, dicen, entre más agua bebamos, mejor, porque el agua puede evitar una variedad de trastornos y enfermedades, mejorar la concentració…