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El nuevo iPad de Apple ya está aquí .. .. Hoy ha habido keynote de Apple, y como se venía sospechando desde hace tiempo, la compañía de la manzana acaba de anunciar el lanzamiento de su nuevo iPad, la tercera generación del tablet de más éxito del mundo. Como toda renovación, los de Apple han decidido darle nuevas características al iPad, que harán todavía más difícil que nos resistamos a comprarlo. Lo primero, han renovado la pantalla, convirtiéndola a una Retina Display, igual que la del iPhone 4. Así que la mejora tanto en resolución como en saturación es más que notable. No sólo por fuera, el iPad también ha mejorado por dentro. Con un nuevo procesador de cuatro núcleos y una nueva cámara que permite grabar vídeo a 1080p, este tablet se está convirtiendo poco a poco en el sustituto perfecto del portátil para ocio. Si a esto le añadimos que tan sólo pesa 635 gramos y tiene un grosor de 9,4 milímetros, es imposible resistirse a tener a este pequeñín en casa, sobre todo si viajamos y nos apetece llevar nuestro ocio con nosotros sin tener que ir cargados. El nuevo iPad se pondrá a la venta el próximo 23 de marzo con un precio a partir de los 499 euros, y que sube en porciones de 100 euros más según la capacidad: 16, 32 o 64 GB si hablamos de modelos con WiFi. Si nos vamos a los que tienen 4G, la cosa se sube a los 629, 729 y 829 euros. .. Si quieres mas consejos Sobre salud, Moda, Tecnologia, Estados, etc. no te olvides de agregar a .. twitter https://twitter.com/#!/YairMueller Facebookhttp://www.facebook.com/pages/Yair-L-Mueller/228330067197208

.. Fenómeno de intertet mexicano -- Lo que inició como chiste preparatoriano es ahora alguno de los fenómenos de internet más divertidos que presenta las fotografías de 'Mirreyes' y que detonó en México el 3 de marzo de 2011. Identificarse con algún grupo social o tribu urbana es muy común en la actualidad, y una de las tribus urbanas que ha venido tenido un gran auge sobre todo en México, son los famosos mirreys Los mirreyes, son lo que nosotros con anterioridad llamábamos Juniors, hijos de padres acaudalados que simplemente disfrutan de manera ridícula el dinero de sus padres. Gustan por estar siempre a la moda, usar ropa de marca y pagar lo que sea por el mejor de los tragos en los lugares que visitan. -- “El término (mirrey) se refiere a hombres de 15 a 30 años que les gusta presumir, vestir camisas con más de dos botones desabrochados, beber champaña y mostrar el amor que sienten por sus amigos, sin ser necesariamente gays. También les gusta ser los protagonistas en las fotos, y los podrás distinguir por la cara de pato que ponen y la señal de rock que hacen". No puede faltar una cadena o un rosario para mejorar el efecto. Entonces, el sitio en cuestión se trata de que tú mandes a todos esos pendejos caguengues que se toman fotos presumidas como si fueran semidioses del Olimpo, para evidenciar lo pudientes y mamones que son. Así de simple. Mirrrey Cub = un mirrey púber. Mirrrey Senior = un mirrey maduro. duckface = la cara de pato pendeja con la que un mirrey se ve cool. lobuki, lobster = una vieja de un mirrey. papáwh = versión mirreyesca de "papá". alberquirri = alberca. La terminación "-kirri" y "-tuky" es una frase recurrente de un mirrey estándar. -- -- Seguro conoces un mirrey y te caga... te caga cabrón. O acaso eres un papáwh y te mereces dos champús con tu lobster mientras Jaime te lava los pies. Bien, ahora puedes ridiculizarlo (o ridiculizarte) y todo mundo lo disfrutará. ¡¡¡A todos los mirreyes, la porra de Jaimes los saluda!!! Paguina Oficial: http://www.mirrreybook.com/ Algunos videokis Sin duda una de las mejores paginas de Facebook para copiar y pegar los mejores estados de animo o frases para tu Facebook y Twitter Ademas encontraras Informacion sobre tecnologia, musica, lugares, juegos, moda, etc. No lo pienses mas y no dudes en darle like a la pagina, agrega a favoritos y disfruta twitter https://twitter.com/#!/YairMueller Facebookhttp://www.facebook.com/pages/Yair-L-Mueller/228330067197208

¿Qué es Google plus? Es una pregunta muy interesante ya que se rumorean muchas cosas sobre el tema en la red y los círculos de amigos. Si usas tu buscador favoritos un momento podrás encontrar un montón de información sobre Google plus y sobre todo verás la frase: Google plus es una red social con objetivo de destronar a Facebook. ¿Es eso cierto?Pues, en realidad no es el primer intento de Google sobre socializar todas sus aplicaciones y cada una con características diferentes (ejemplo Wave, buzz, etc). No obstante, ninguna aplicación de tipo red social de parte del gigante ha tenido tanto éxito como Twitter y Facebook hasta fecha. Ahora estamos frente a una nueva y poderosa aplicación de Google con toda la pinta de una red social potente incluyendo a todas las aplicaciones anteriores del mismo, una completa maravilla. Para contestar por fin la pregunta del principio se puede decir que sí, Google plus es una red social con una nueva apariencia y nuevo concepto de Red social. ¿Podemos ya decir que va a destronar a Facebook?Sinceramente, aunque Google plus esta teniendo mucho éxito en la prensa y demás creo que es demasiado temprano para hablar de destronar a Facebook pero sí que es una red social con mucho futuro sobre todo cuando estará accesible para todo el mundo.link: http://www.youtube.com/watch?v=QzR7Wz1MYmY

Como el titulo lo dice, tengo unas dudas sobre youtube y quiero q me recomienden algunos vloggers. 1- ¿como veo y subo videos en el nuevo youtube 3D? 2- ¿como descargo los videos de youtube? 3- conosco algunos vloggers que son novatos y muy buenos, abajo les dejo sus canales y unos videos de ellos para que se subscriban si lo desean. Perooo me gustaria conocer mas vloggers, dejenme en la parte de abajo sus vloggers favoritos para que los vea y me subscriba, gracias Primer canal: Yair Mueller canal http://www.youtube.com/user/YairMueller video Segundo canal: SerchIsCool Tercer canal: darkmoragon cuarto canal: Patricio Garibay Garcìa

Zona: Centro HistóricoMetro: ZócaloPocos lugares encierran tanto significado para la cultura mexicana como el Zócalo de la Ciudad de México, un monumental espacio público rodeado por algunos de los más emblemáticos hitos urbanos de la urbe, que en conjunto constituyen una de las plazas públicas más importantes y grandes del mundo.Los antecedentes del Zócalo nos remiten a los tiempos prehispánicos ya que desde entonces en el sitio que actualmente ocupa esta plaza ya existía un espacio abierto que formaba parte del centro ceremonial de la capital del Imperio Azteca, Tenochtitlan.A la llegada de los españoles, éstos respetaron parte de la traza que había tenido la antigua capital y ensancharon este espacio público dando inicio a la construcción del Palacio del Virrey (actual Palacio Nacional) en lo que había sido el Palacio de Moctezuma Xocoyotzin al oriente de esta plaza, mientras que en el sector norte se destinó un solar a la construcción de la Catedral Metropolitana donde anteriormente se encontraba parte del Templo Mayor azteca. En el flanco poniente se establecieron varios comercios que posteriormente dieron origen al llamado "Portal de Mercaderes" y finalmente en el extremo sur de la plaza se construyó el Palacio del Ayuntamiento de la Ciudad de México.El Zócalo ha sufrido grandes cambios a lo largo de la historia, ya que los edificios que en él se encuentran han sido varias veces demolidos o remodelados, la plaza ha tenido áreas verdes, monumentos, fuentes e incluso un mercado, "El Parián", que durante la época virreinal funcionó en la esquina suroeste de la misma y donde era posible encontrar telas, vajillas, moda, entre otras mercancías provenientes de la Nao de China, una flota de galeones que partían del puerto de Acapulco y llegaban al Oriente para traer toda clase de objetos exóticos para abastecer el mercado novohispano y europeo.Esta plaza más allá de ser la sede del poder político, económico y religioso de México, así como de ser un espacio donde se mezclan el pasado indígena y virreinal, con más de 4 siglos de historia, es también el lugar donde el pueblo de México se reune para celebrar fiestas o manifestaciones. Es el lugar donde los mexicanos forman parte de la historia; en tiempos prehispánicos con los ritos y ceremonias religiosas aztecas; en el Virreinato en las proclamaciones de reyes y virreyes y en la época independiente en las celebraciones del día de la Independencia, bienvenidas a jefes de Estado, protestas o eventos culturales. De esa manera el Zócalo de la Ciudad de México es el corazón de una cultura, y cada latido un día de su historia. Actualmente en el Zócalo se puede presenciar la Exposición México en tus sentidos, una magna muestra fotográfica y de video realizada por Willy Sousa, con motivo de los festejos del bicentenario de la Independencia y del centenario de la Revolución Mexicana.Tanta caminata despierta el apetito y la sed del Relajo El Centro Histórico reúne el ritual del mundo prehispánico, el aromático y abundante plato español, las dulces o picantes tentaciones monjiles, todo ello multiplicado por casi cuarenta regiones del país, viandas francesas y hasta la inevitable “fast food”.Al estar de visita en la ciudad, vale la pena recorrer alguno de los mercados en los que la enorme variedad de frutas, hierbas y flores llenan el ambiente con sus aromas y coloridas disposiciones. Los más destacados son el de la Merced (todo tipo de productos), San Juan (productos regionales y especialidades culinarias orientales y kosher) y Sonora (hierbas medicinales).Esta ciudad ofrece también muy buenos restaurantes de cocina internacional, en los que destacan los franceses y españoles. En todos se acostumbra iniciar con un aperitivo y después acompañar la comida con vino o alguna otra bebida, pero la degustación puede resultar más amplia si se dirige a alguna de las excelentes cantinas, donde tradicionalmente le ofrecerán alguna botana para acompañar su bebida y animar la conversación; los sofisticados bares de corte internacional o las casi extintas pulquerías, sitios populares donde se rinde culto a mayaguel, diosa de la bebida prehispánica del pulque. El delicado balance enzimático de esta bebida no le permite viajar tanto como a sus parientes destilados: el mezcal y el tequila.

Dietas: 6 falsos mitos para adelgazar .. .. Son muchos los falsos mitos que rodean los regímenes de adelgazamiento, como por ejemplo que el agua durante las comidas engorda o que hay que evitar la fruta de postre. No te fíes de la sabiduría popular y sigue los consejos de la nutricionista Pilar Munné, autora del libro "Mismos alimentos, menos calorías". 1. El agua durante la comida engorda No, el agua no tiene calorías, por lo tanto no puede engordar. Sin embargo, es cierto que a algunas personas beber mucha agua durante la comida puede provocarles una dilución de los ácidos gástricos y por consiguiente, una digestión más lenta y pesada. 2. La fruta después de la comida engorda No. La fruta tiene las mismas calorías tanto si se comen antes o como si se toman después de la comida. 3. Para mantener mi peso, ¿puedo comer mucho al mediodía y solo fruta para cenar? La fruta aporta minerales, vitaminas y fibra, aunque también aporta azúcares simples, que son absorbidos por el organismo con mucha rapidez y entran en la sangre provocando una subida brusca de azúcar. A fin de mantener el nivel adecuado de azúcar en sangre, el organismo transforma el azúcar en grasa y la transporta al tejido adiposo, donde es almacenada. Así pues, si deseas compensar la comida copiosa del almuerzo es un error comer solamente varias piezas de fruta para cenar. Es mejor una ensalada variada. 4. ¿La fruta por la noche engorda? Puedes comer fruta a todas horas, también por la noche, Sin embargo, si estás a dieta es mejor no abusar de la fruta por la noche ya que provoca una fuerte subida de azúcar en sangre que puede convertirse en grasa. Es mejor tomar un yogur desnatado o una infusión. 5. ¿Tres aceitunas tienen las mismas calorías que un cruasán? No. Este mito tiene varias versiones y en todas ella se apunta que las aceitunas engordan mucho. Una aceituna verde sin hueso tiene 5 kcal y un cruasán, 250. 6. ¿La lechuga por la noche causa retención de líquidos? La lechuga se compone de 95% de agua, muy poco sodio y bastante potasio; esto hace que sea un alimento diurético. La lechuga no produce retención de líquidos, ni por la noche ni durante el día. Sí puede influir en la retención de líquidos la cantidad de sal que le añadas o las salsas que le pongas. .. .. .. Si quieres mas consejos Sobre salud, Moda, Tecnologia, Estados, etc. no te olvides de agregar a .. twitter https://twitter.com/#!/YairMueller Facebookhttp://www.facebook.com/pages/Yair-L-Mueller/228330067197208 .. ..

DILE ADIOS AL NERD QUE HAY EN TI Uno de los rasgos más antiseductores es dar la sensación de que eres un hombre aburrido y predecible. El chico nerd ni siquiera necesita hablar para transmitirlo, pero incluso aunque cambiara su apariencia, su conversación lo delataría en menos de 2 minutos. Ahora bien, cuando hablo del nerd que hay en ti no me limito sólo a los "cerebritos" de la clase, sino que incluyo a los hombres que están inmersos en un estilo de vida friki o geek. No tienes que hacer una transformación del cielo a la tierra o abandonar por completo tus gustos, pero si de verdad quieres seducir, entonces vas a tener que empezar a hacer algunos cambios.... 1 - Ojo con la ropa que usas No tienes que pasar de los jeans rotos a la corbata, o dejar de usar lentes, es cuestión de ajustar tus gustos para que te ayuden a proyectar una imagen diferente. La primera clave es definir tu estilo personal. Puedes buscar ideas con algún personaje de la televisión y comprar ropa similir siempre y cuando esté dentro de tus gustos. El segundo consejo es comprar ropa de tu talla. Si no tienes un cuerpo saludable la ropa holgada sólo te hará ver débil y falto de energía, dos cosas que no atraen para nada a las mujeres. 2 - Haz ejercicio Si la universidad o tus hobbies te mantienen pegado al computador, no tengo la menor duda de que ya tienes la espalda encorvada, y eso tampoco es atractivo. No tienes que pagar una suscripción a un gimnasio, puedes entrenar 30 minutos en tu casa o inscribirte en clases de algo que te guste como artes marciales, escalada en muro, salsa o teatro. El ejercicio no está en las pesas, consiste en ponerle dinámica a tu cuerpo y estoy seguro de que hay actividades o deportes que se ajustan a tus gustos. 3 - Bájale a tus hábitos friki No tienes que dejar de jugar en el computador, abandonar tus estudios o vender tu consola de videojuegos. Es cuestión de que le abras espacio a otro tipo de actividades que enriquezcan tu estilo de vida. A muy pocas mujeres les atraen los videojuegos o llegan a ser tan aficionadas a la tecnología como tú, pero si tienes otras actividades vas a tener más recursos para generar atracción, nuevos planes para tener una cita y muchos otros temas de conversación. Acá quiero hacer una mención especial de la inteligencia atractiva. Siempre abogo por las conversaciones inteligentes y el desarrollo de un bagaje cultural, pero insisto en que la importancia de usar esta inteligencia de un modo que sea interesante. Las tres claves que he compartido no sólo tienen que ver con ayudarte a mejorar tus habilidades de seducción, sino con darle un giro saludable a tu vida. Ninguna obsesión es sana, y peor aún si se trata de aficiones que sólo están cerrándote las puertas con las relaciones interpersonales. Las mujeres aman a los hombres inteligentes, pero no te confundas: la inteligencia que atrae es esa que sorprende y motiva, no la aburridísima cátedra que le das mientras tratas de explicarle una fórmula matemática, los monstruos de tu juego de rol, o la serie de ánime que sólo tu entiendes. SI TIENES INSTAGRAM NO TE OLVIDES DE SEGUIRME http://instagram.com/yair_mueller FACEBOOK https://www.facebook.com/pages/Yair-Mueller/228330067197208 TWITTER https://twitter.com/#!/yairmueller

¿Cuánto te influyen a la hora de comprar las campañas publicitarias?, la pregunta de la semana .. A veces cuando estamos viendo la tele o una revista vemos un anuncio y nos causa una sensación de empatía o rechazo o simplemente indiferencia y pasamos la página sin darnos ni cuenta. Aún así hay muchas campañas publicitarias conocidas que siempre dan mucho juego y crean polémica. Hace un tiempo vimos el ejemplo de Benetton y en estos últimos días todo el mundo habla del reciente anuncio de Loewe. Aprovechando el debate que ha surgido estos días queremos lanzaros una pregunta muy típica para Compradictos: ¿Cuánto te influyen a la hora de comprar las campañas publicitarias? Animaos a participar y contarnos cómo veis este tipo de publicidad y la repercusión que tiene en la sección Compradicción respuestas. La semana que viene conoceremos vuestras decisiones. La pregunta de la semana pasada Algunas personas hacen auténticas locuras por conseguir algunos productos ansiados por ellos, por ello la semana pasada os hicimos una pregunta: ¿Por qué razones harías cola para conseguir un producto? Como nos habéis dejado ver no sois de los fanáticos que haría cualquier cosa por comprar algo como dice ariasdelhoyo. Salvo porque haya racionamiento como después de la guerra en ninguna. No hice cola ni en la Expo 92, sólo entraba en los pabellones en los que no había cola. Cuando voy a coger entradas para algún espectáculo y no me queda más remedio porque no hay forma de tenerlas por internet, me lo pienso mucho y procuro mandar a alguien que sea capaz de aguantarlo, porque yo es que no puedo. Aún así algunos de vosotros como david_dmc si que sería capaz de pensárselo si se cumplen algunos requisitos como un precio ajustado al producto: yo haría cola para comprar un producto, si este me permitiera hacer todo lo que debiera, y sus prestaciones incluyeran lo último y máximo por el momento, además de ir acordes con su precio. Y digo acorde, no como la mayoría de productos cuyos precios están enormemente inflados. .. link: http://www.youtube.com/watch?v=hoxPErbYD-k&list=HL1332465410&feature=mh_lolz .. Si quieres mas consejos Sobre salud, Moda, Tecnologia, Estados, etc. no te olvides de agregar a .. twitter https://twitter.com/#!/YairMueller Facebookhttp://www.facebook.com/pages/Yair-L-Mueller/228330067197208 ..

twitter https://twitter.com/#!/YairMueller Facebook http://www.facebook.com/pages/Yair-L-Mueller/228330067197208 -- Moda Sin duda una de las mejores paginas de Facebook para copiar y pegar los mejores estados de animo o frases para tu Facebook y Twitter Ademas encontraras Informacion sobre tecnologia, musica, lugares, juegos, moda, etc. No lo pienses mas y no dudes en darle like a la pagina, agrega a favoritos y disfruta -- -- La cantante, que continua de rabiosa actualidad en el panorama musical al contar con ‘Part of Me‘ encabezando lo más alto de Billboard, protagoniza la portada del número de marzo de la revista ‘Inteview Magazine’. Bueno, al menos eso han asegurado los de la revista, porque a mí me dicen que es Monica Belluci y me los creo. O Megan Fox. O la cajera del súper de mi barrio. Con esto me refiero a que está irreconocible en esta sesión de fotos (y eso que solo hemos visto la portada). Luciendo escote, poniendo morritos y regalándonos mirada felina nos ha conquistado. Y aunque es cierto que la chica sale guapa a rabiar, también creo que se les ha ido la mano que da gusto con el retoque. Ni que a Katy Perry le hiciera falta, my God. Bueno, al menos buena opción lo de hacer la foto en blanco y negro, que así no tenemos que sufrir el color de turno de su pelo. -- Dolce Gabbana Otoño-Invierno 2012/2013: I´m every woman, its all in me... -- -- Qué mejor momento que este para rememorar a Whitney Houston, otra diva que se nos va a cantar a tierras más celestiales. Y es que contemplar la colección Otoño-Invierno 2012/2013 de Dolce Gabbana es ver a Josefina, con momentos de la zarina Rómanova y un poco de Anna Karenina. Hasta me parece ver a Jackie Onassis en alguno de los looks y todo ello me encanta. No lo puedo evitar, me pirran los brocados, las vidas propias de Maria Antonietas con inicios lujosos y finales desastrosos, el toque de la Rusia de los zares y hasta de enamoradas hasta los tuétanos de hombretones valerosos con quienes nos citamos a escondidas. Todo eso y más es lo que me recuerda esta colección, tan Dolce como siempre, menos D&G que nunca, pero a D&G, gracias a cosas como éstas, se le echa menos de menos. -- -- -- -- Louis Vuitton contra Warner Brothers -- La lucha contra la falsificación no da treguas. Se demandan a empresas de venta online asiáticas, a marcas europeas y americanas low cost que imitan diseños de lujo, y también a productoras de cine por hacer un mal uso del nombre de la marca Louis Vuitton en la película Resacón 2 ¡Ahora en Tailandia! Atentas porque la cosa tiene su intringulis. En una escena de la película, el actor Zach Galifianakis que interpreta al personaje de Alan, advierte a Stu de que tenga cuidado con su bolso de Louis Vuitton, cuando en realidad se trata de una copia del bolso realizada por la empresa Diophy, que ya fue demandada por plagio de los productos de la marca de lujo francesa. Louis Vuitton cree que la escena induce a error y que daña la imagen de la marca. Ha exigido a Warner Brothers todas las copias de la película, una parte de la recaudación de la película y las costas legales del proceso. Casi nada. Desde París llevan luchando mucho tiempo contra el desprestigio hacia la marca que supone las falsificaciones y tratan de revaluar su imagen con fuertes inversiones en campañas publicitarias con grandes personajes. Aunque en este caso me parece un poco exagerado que ya la simple mención sea objeto de denuncia, ¿qué opináis de esta noticia? -- -- Natasha Poly ficha por L'oreal -- -- La top model rusa Natasha Poly es el nuevo fichaje de L’oreal. Parece que hoy en Weblogs SL estamos muy deportivos, antes Natxo hablaba sobre los Oscar al más puro estilo Lo que el ojo no ve, y yo os traigo un fichaje. ¿Quién da más? La top rusa será la imagen la mítica laca Elnett y de las barras de labios Color Riche. Parece que Rusia crece un poquito más y ya no es ese gigante de hielo, ahora es el gigante al que todas las firmas se dirigen. Milla Jovovich era hasta ahora la imagen de las barras de labios, y Penélope Cruz lo era de la laca también, así que L’oreal parece que cambia un dos por uno. No sorprende ahora que la top rusa haya sido la portada de Vogue China, otro gigante al alza. -- La alfombra roja de los Oscar más red que nunca: los colores de la noche -- -- -- -- -- -- -- twitter https://twitter.com/#!/YairMueller Facebook http://www.facebook.com/pages/Yair-L-Mueller/228330067197208 --

[ /align] Alimenta tu cerebro y vuélvete más listo comiendo sano El atractivo físico es de gran ayuda al momento de lucir guapo, pero también puedes captar el interés mostrando un capaz intelecto. Por ello, hoy te proponemos alimentar tu cerebro y volverte más listo comiendo sano, de manera de no descuidar tu estética física. Cerebro y alimentación: un vínculo complejo Si bien podríamos creer que el mayor vínculo de nuestro organismo con la alimentación se produce a nivel del aparato digestivo, es importante saber que el cerebro es el mayor influyente en este sentido, no sólo porque desde allí se desencadena el hambre o los deseos de comer sino también, porque sobre éste es donde mayor impacto tiene nuestra dieta. Es decir, si bien cada órgano del cuerpo resulta afectado por nuestra alimentación, es el cerebro el que en última instancia recibe la información acerca de nuestra dieta y en función de ésta gobierna al resto del cuerpo. Asimismo, sobre nuestro cerebro podemos tener gran influencia con la alimentación si cuidamos la ingesta de determinados nutrientes que favorecen la conexión neuronal, la irritabilidad nerviosa, la memoria o la concentración y estado de alerta. Alimentos para nutrir al cerebro Para que en tu dieta no falten alimentos con buenos nutrientes para el cerebro y su funcionamiento, a continuación te contamos cuáles son los ingredientes que debes incorporar a alimentación habitual: Frutos secos: almendras, nueces, cacahuetes u otros no deben faltar en la dieta habitual si queremos nutrir el cerebro, pues su contenido en ácidos grasos omega 3 así como su aporte de vitamina E y selenio, con función antioxidante y antiinflamatoria, favorecen la circulación sanguínea y la llegada de oxígeno al cerebro. Además, los ácidos grasos forman parte de neuronas y mejoran su funcionamiento. Pescados frescos: sobre todo atún, sardinas, salmón y otros pescados grasos, por su contenido en omega 3, favorecen el funcionamiento del cerebro. Pero además, aportan proteínas de buena calidad que estimulan la producción de neurotransmisores que facilitan el flujo de información entre el cerebro y el resto del cuerpo. Cereales integrales: pastas, arroz integral, avena, salvado y demás, son fuentes de hidrato de carbono en nuestra dieta, y éstos nutrientes son la principal fuente de energía que se convierte en glucosa y es el alimento predilecto del cerebro. Su escasa presencia en la dieta, por ejemplo, ante dietas muy restrictivas, puede producir falta de concentración y memoria Té, chocolate negro o café: tienen sustancias estimulantes del sistema nervioso central y polifenoles antioxidantes, por lo que mejoran el nivel de atención así como la memoria y la concentración. Frutas y verduras frescas: su gran contenido en vitaminas y minerales diversos así como en antioxidantes destacados como los flavonoides, favorecen la irrigación sanguínea al cerebro, reducen la inflamación y el riesgo de ataques cerebrales así como también, ayudan a mantener una mente sana y joven. Aceite de oliva: sus grasas buenas así como su contenido en vitamina E sin duda lo convierte en un alimento ideal para el cerebro, pues mejora su funcionamiento así como la llegada y salida de información hacia otras partes del cuerpo. Con estos alimentos en tu dieta habitual, puedes alimentar tu cerebro y volverte más listo comiendo sano, aunque no debemos olvidar que la práctica regular de actividad física, el buen descanso y el ejercicio cerebral son de gran ayuda para preservar la inteligencia y sacar el mayor provecho posible a nuestra capacidad intelectual. Ya sabes, comiendo sano puedes ganar en atractivo físico así como en atractivo intelectual al mejorar tus cualidades mentales.. SI TIENES INSTAGRAM NO TE OLVIDES DE SEGUIRME http://instagram.com/yair_mueller FACEBOOK https://www.facebook.com/pages/Yair-Mueller/228330067197208 TWITTER https://twitter.com/#!/yairmueller