#metodo tabata
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¿Qué es el método tabata?+Rutinas
El tabata es un entrenamiento con intervalos y de poca duración usado por gran variedad de atletas profesionales de distintas disciplinas, desde jugadores de fútbol americano hasta corredores olímpicos. Para realizar correctamente esta técnica, debemos escoger un ejercicio y realizar durante 20-40 s…
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