#los mandamientos de los 10 "supe

Estas son las “súpercomidas”, sin orden específico. Arándanos (blueberries): Es una de las fuentes de antioxidants más generosas de la naturaleza, lo cual quiere decir que ayudan a combatir los radicals libres, tan perjudiciales para las células humanas. Eso quiere decir que son útiles para aminorar…