#lesiones musculares

Jóvenes emprendedores granadinos desarrollan una herramienta de salud digital que permite que cualquier profesional pueda evaluar de manera objetiva la resistencia y actividad muscular. La herramienta se denomina mDurance y tiene como objetivo asesorar al especialista para evitar posibles lesiones m…

Fuente: TodoRugby Como recuperarse correctamente de una lesión Matt Lovell, Nutricionista deportivo, nos da sus consejos para comer bien durante la recuperación de una lesión. Una lesión nos da la oportunidad para mejorar la composición corporal mediante un cambio en nuestra dieta. Reduciendo la gra…

Si no lo sabes, cuando usar frio o calor ha sido revisado por dos médicos de deportes de la Universidad de Washington creando una guía práctica. Se señala que la aplicación superficial calor a tu cuerpo puede mejorar la flexibilidad de los tendones y ligamentos, reducir los espasmos musculares, aliv…