#la salud del cerebro
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El ejercicio y el sueño
Q: Recientemente recomienda el ejercicio como una forma de mejorar el SUEÑO. Pero si se hace por la noche, no va a tener un efecto negativo sobre el sueño? R: No necesariamente. Consejo estándar del sueño dice que no se debe hacer ejercicio moderado o vigoroso dentro de unas pocas horas antes de aco…
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Chocolate en el cerebro
La noticia se pone cada vez más dulce sobre el chocolate oscuro y otros productos de cacao.Desde la última vez revisado la investigación, varios estudios han puesto de relieve aún más su potencial para mejorar la salud cardiovascular mediante la mejora de la función arterial, por ejemplo, que puede …
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