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¿Qué debo evitar si quiero cambiar un hábito?
"La motivación es lo que te hace comenzar. El hábito es lo que te hace seguir." - Jim Ryun ¿Qué debo evitar si quiero cambiar un hábito? 1. Intentar cambiar más de un hábito a la vez. Todos hemos hecho esto. Quiero aprender a levantarme antes, y comenzar a correr, y comer de forma más saludable, y a…
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